別讓患得患失鎖住心靈

馬志國

瓦倫達是美國一位著名的高空走鋼絲演員，創下了6項吉尼斯世界紀錄。他一輩子都走得很成功，但是卻在一次重大的表演中不幸失足身亡。

為什么會這樣？瓦倫達的妻子事后說，她知道這次一定會出事，因為他上場前總是不停地說：“這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。”而以往他卻不是這樣。每次表演之前，他只想著“走鋼索”，并專心為此做準備，根本不去管其他的事情，更不會為“成功”或“失敗”而擔心。也就是說，瓦倫達最后一次就是由于患得患失，不能專注于腳下，結果丟掉了寶貴的生命。

事情就是這樣，越是對結果無所謂，越是容易獲得成功；越是對結果患得患失，反倒越是容易導致失敗。后來，心理學上有人借用瓦倫達的名字，把這種現象稱為“瓦倫達效應”。

從心理學角度看，患得患失心理其實是內心動機沖突的反映。人的活動總是受一定動機推動的，而人的動機又常常較為復雜。當這些動機不能同時得到滿足時，就產生動機的沖突。

動機的沖突從形式上說分為三類：一是雙趨沖突，就是既想得到這個，又想得到那個，兩樣都想要，所謂魚和熊掌想兼得；二是雙避沖突，就是對兩樣東西都想拒絕，都不想要，所謂前怕狼后怕虎；三是趨避沖突，就是對一個東西既想要又害怕，所謂既想吃又怕燙。

很明顯，動機的沖突其實就是得失的思慮。當這些動機沖突交織在一起時，人就會表現出患得患失。如此說來，得失之間有所權衡，也算是人之常情。但是，當過于計較得失的時候，患得患失就成了鎖住心靈的陰影。

我們應該怎樣讓自己少一分患得患失？

學會比較，知足常樂。每個人都要學會比較，通過比較，得到良好的心境。正確樂觀的比較，應該是自己和自己比，把自己的今天和自己的過去比。只要努力過，且通過努力進步了、收獲了，即使別人已達到小康，你才是溫飽，別人已有了金條，你還囊中羞澀，也絲毫不會自慚形穢，因為每個人的基礎不一樣，條件不一樣，經歷也不一樣。同樣一雙手，十個指頭哪能一般齊呢？

活出自己，走自己的路。人的一生，不求利、不求名，只求有個真實的自己，走自己的路，就不會被患得患失所困擾。事實上，人生不可能沒有憂愁，問題是我們不能因患得患失再給自己無端地平添幾分愁。走自己的路，不管別人如何評說，我們的人生就會充實、快樂、瀟灑。

珍重生命，淡泊名利。古人云：“淡泊以明志。”養生先養心，養心淡名利。人生苦短，名利有如過眼煙云。人不可缺乏進取心和奮斗精神，但一味地追名逐利，反而會得不償失。

得失之間是人生。得得失失，原本就是我中有你，你中有我。有時候，有失必有得，失就是得。反之亦然。如此想來，面對所得，何必得意忘形，面對所失，又何必失意不堪？得失之間是人生。只要我們善待自己，善待生活就足夠了。