衛生間：小環境的大衛生

沈雅靜

據世界廁所組織統計，人類平均每天上廁所6～8次，一年約2500次，由此算下來，人的一生中約有3年時間是在衛生間里度過的，女性還會更長。因此，關注衛生間的衛生，對于人體的健康有重要意義。

馬桶是細菌的培養基地

馬桶是清除人體排泄物的用品，也是細菌容易存留的地方。在這個“藏污納垢”之處，不干凈是肯定的。有實驗證明，馬桶內壁上的細菌數量明顯多于馬桶上沿與蓄水池，這是因為馬桶的內壁適合細菌生長。這些細菌包括大腸桿菌、產氣桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌、念珠菌等。有研究發現，32%的馬桶上沾有痢疾桿菌，其中宋內氏痢疾桿菌在馬桶圈上的存活時間可達17天。

馬桶的衛生狀況與衛生間空氣的污染情況密切相關。現代家庭使用的馬桶在沖洗時會產生一股強勁的氣流，將馬桶內的大量細菌擴散到空氣中，對空氣造成污染。有研究發現，馬桶在沖水時，馬桶內的微生物可以被沖水帶到數米的高空。這些細菌在空中漂浮可達數小時之久，最后沉積在浴室的墻面上，以及牙刷、漱口杯、毛巾等生活用品上，造成污染。這些細菌進入人體后，可能導致疾病的發生。

潮濕環境利于細菌生長

衛生間內洗澡、洗手和馬桶的沖洗，會使用大量的水，這些水總會有一些殘留在衛生間的墻面和地面上。同時，毛巾、牙刷使用后都是潮濕的，加上衛生間的通風不良，使得這些物品不易干燥。

在潮濕的環境下，細菌尤其是霉菌容易滋生，我們在接觸有大量病原微生物的物品后，就可能將致病菌引入體內，導致疾病的發生。

正確沖洗馬桶很重要

有研究者對虹吸式抽水馬桶和舊式沖水式馬桶進行比對研究，結果發現舊式沖水馬桶開蓋沖的細菌數量大于蓋蓋沖。而對于虹吸式抽水馬桶，開蓋沖馬桶的細菌數量遠小于蓋蓋沖馬桶。

虹吸式抽水馬桶是通過虹吸作用來完成工作的，打開馬桶蓋沖水時，虹吸作用的吸力大于水流出來時對馬桶上方空氣的攪動作用，水中的污物被強大的吸力直接吸入排水管，水分和微生物不會向外污染。如果蓋上馬桶蓋沖水，馬桶蓋阻隔了馬桶上方的空氣，導致虹吸的力量減弱，使微生物可能會有部分留存在空氣中。因此，使用虹吸式抽水馬桶時，開蓋要比不開蓋更好。

使用馬桶后盡管用水沖洗，但總有沖洗不干凈的時候，如果沖水后發現馬桶上仍有殘留，要及時使用馬桶刷刷洗干凈，否則容易結垢，而有利于病原微生物的生長。尤其在管道口和馬桶內緣出水口附近，常常清洗不到位，應該重點清洗。

馬桶圈是與人體皮膚最親密的接觸點，也是致病微生物傳播的重要途徑，因此應該定期對馬桶圈進行消毒處理。

為了舒適，有些人冬天喜歡在馬桶圈上套個絨布墊圈，這樣更容易吸附、滯留排泄物，傳播疾病的可能性更大，因此不建議使用。如果實在要使用，也要經常清洗，減少細菌的污染。

減少衛生間的健康隱患

1.衛生間內不要設廢紙簍。大多數家庭為了防止馬桶被堵，都會在衛生間內放置一個廢紙簍，存放使用過的廁紙。但由于不能及時清理，這些紙張會造成細菌的繁殖，影響衛生間的環境，且存放時間越長，對健康的危害就越大。

正確的方法應該是將廁紙丟進馬桶內沖走，一般來說，廁紙是比較柔軟的，遇水則變得更軟，不會堵塞馬桶。如果使用衛生巾或者太厚的廁紙，或者衛生間的管道不暢，可以準備一個衛生袋，這樣就可以隨時清除。

2.保持馬桶刷的干燥和清潔。每次刷完馬桶后，刷子上難免會沾染馬桶內的臟物，有人就隨意將它放置在角落里，這樣是不衛生的。正確的做法是在使用后，及時清洗干凈，將它懸掛起來，便于干燥，同時應定期用消毒液浸泡消毒。

3.洗澡后要開啟排氣扇。很多家庭的衛生間是如廁和洗澡在一起的。洗澡后，衛生間內充滿了水分，但很多人沒有開啟排氣扇的習慣，讓這些水分滋養著衛生間內的病原微生物，讓它們迅速繁殖。因此，洗澡后應該開啟排氣扇15～20分鐘，保持衛生間的干燥。

4.注意衛生細節。如化妝品不要放在衛生間，洗澡的洗浴球、搓澡巾要定期更換，晾干毛巾，定期清洗浴簾等，都是保持衛生間這個小環境避免病原微生物侵害的有效方法。