嘴唇辨健康

九兒

健康的嘴唇一般紅潤有光澤、干濕適度，同時飽滿而富有彈性。健康的嘴唇千篇一律，而不正常的嘴唇卻各有各的不同，單拿顏色來說，有的偏紅、有的慘白、有的發黃、還有的暗紅發紫……這些都代表著什么？

嘴唇青紫

沒關系：如果是處于寒冷環境，嘴唇小動脈收縮，導致散熱及流動的血液減少，引起嘴唇偏靜脈血的紫色，只要趕緊保暖，多喝熱水就好了。

要警惕：如果是在正常室溫下，嘴唇也長期出現青紫，還伴有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛等，很可能預示你的身體器官存在缺氧問題，如先天性心臟病、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、哮喘，以及各類呼吸系統疾病等，都會引起唇色發紫，長期缺氧會損害全身各個組織器官。

中醫認為，嘴唇青紫常為陽氣虛衰、血行淤滯的表現。如果是短時間的嘴唇青紫，可能與一時受寒有關，多有痛癥，這種情況在環境緩和后便可消失。如果嘴唇長期出現青紫，預示著你的心臟可能存在問題，應當及時去醫院檢查。嘴唇常出現淡青色，多為體質偏寒，易患感冒。

對癥調理：外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。血瘀在中醫里是病情到一定程度時出現的身體癥狀。因此，一旦出現血瘀，最好盡早就醫。這類人群需加強鍛煉，注意防寒保暖，不要偏食，多吃水果和蔬菜。

嘴唇鮮紅

沒關系：正常的唇色多是淡粉色，如果唇色忽然紅得過于艷麗，甚至變成深紫紅色就不正常了。如果是吃過辣過燙的食物刺激了唇部皮膚引起的嘴唇變紅，多喝牛奶或水解辣即可。

要警惕：唇色艷紅的同時，還伴有口干、口渴、牙疼、頭暈、便秘、尿黃等癥狀，可能是民間常說的體內“火大”引起的。

中醫認為，嘴唇鮮紅多為熱癥，熱癥可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀，多為老年人、久病體弱者。

對癥調理：實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物，可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調養虛證。飲食清淡，少吃辛辣食物，同時糖類，禽肉類（如雞肉、羊肉）要少吃，也不要服用含有人參、大棗等物質的保健品。

臉黃唇黃

沒關系：稍微淡黃的唇色有可能是飲食不規律、暴飲暴食所致，只要注意及時調整飲食結構即可。

要警惕：如果唇色發黃，同時伴有面部、眼部及全身皮膚發黃，尤其是眼眶周圍的色素明顯沉著，很可能是肝臟出現問題。

中醫認為，臉黃唇黃多濕熱、脾不好。唇色與整體臉色相關性很大，嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀，多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。應及時去醫院檢查是否患有肝炎。

對癥調理：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。

嘴唇泛黑

沒關系：吃了染色的食物，比如桑葚等引起的唇部變黑，默默等著褪色就好。

要警惕：如果嘴唇長期整體色澤暗淡且發黑，還伴有食欲下降、消化較差、下肢沉重、小便頻多等癥狀，最好去醫院檢查一下消化系統是否存在問題。

首先去醫院排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體內有濕邪或脾腎虧虛、肝氣郁結有關，同時還伴有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多等不適。

對癥調理：避免甜食、油炸、油膩、比較黏的食品，飯后不要急于臥倒或睡覺，試著每天用熱水泡腳。

嘴唇泛白

沒關系：嘴唇特別干的時候，皮膚角質層含水量會減少，唇色就可能發白。注意補水就好了。

要警惕：如果無緣無故就唇色發白，連帶臉色以及下眼瞼也變成偏白色，同時還伴有頭暈、失眠、心慌胸悶等癥狀，極有可能是貧血引起的。

中醫認為，嘴唇泛白多見氣血虧虛。一般來說，貧血的人由于血液內紅細胞與血紅蛋白含量低于正常值，不僅唇色白，而且眼瞼、面色、指甲發白，缺少光澤。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可能表現出口唇缺少紅潤、干燥等癥狀，有些還會伴有四肢發冷。

對癥調理：引起貧血的疾病有很多，可能是營養不良、缺鐵，也可能是消化道寄生蟲、腫瘤甚至血液病，最好先去醫院確診后，再對癥治療。如果確診為缺鐵性貧血，可以進行飲食調理。中醫對氣血虧虛者常用八珍湯（即四物湯與四君子湯相結合），多食用益氣補血的食物，有助于調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當歸等。

唇色暗紅

唇色暗紅與唇色青紫有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒癥、血瘀的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。

對癥調理：腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等。

此外，還有一種櫻桃色的唇色，多是一氧化碳中毒，要趕緊送醫治療。

唇邊水皰

唇皰疹由單純皰疹病毒引起，在唇及周圍形成小水皰。這些小水皰是成組的，充滿液體，還有點疼痛。

對癥調理：唇皰疹一般經過兩周的時間就可以自行破潰結痂，所以很多人都在不知不覺中痊愈。因為這種疾病有經常復發的特點，雖然不礙事，但卻嚴重影響美觀，所以要注意主要誘發因素，如焦慮、日曬、感染等。

唇邊黃痂

這種被俗稱為爛嘴角的口角炎，最初表現為口角上發紅、發癢，接著上皮脫落，形成糜爛，然后結痂。這時候，患者就會張不開嘴，張大嘴時會因為拉裂而出血，吃飯、說話等都會受到影響。

很多人都愛把這樣的情況歸咎為“上火”，但缺乏核黃素，即缺乏維生素B2，也是常見病因之一。核黃素是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分，它的缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。動物肝臟中的核黃素最為豐富，蛋類、牛肉、菠菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。