給眼睛做個“桑拿”

眼睛可以反映一個人的精神狀態和身體疾病，除了充足的休息外，還可以給眼睛做一次中藥熏蒸沐浴，能放松眼睛。

中藥熏蒸眼睛方法

首先，平躺在治療床上，輕閉雙眼，將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼睛上面，熏蒸20分鐘后，擦凈藥汁。其次，為了取得更好的療效，改善眼疲勞及其他眼部癥狀，可依據辨證取眼周穴位，用拇指或食指指腹輕揉按摩，每個穴位100下。通常10次為1療程，每日1次或隔日1次。中藥熏敷加穴位按摩的方法，是通過滋補肝腎、調益氣血、養陰潤燥、舒暢氣機的作用，有效地幫助緩解眼疲勞。

眼病中藥熏蒸方

1.瞼緣炎。取艾葉、黃柏、黃連、車前子各5克，明礬2克，用布包裹，煎湯后趁溫閉目熏洗。

2.沙眼。取明礬、膽礬、黃連各3克，木賊6克。水煎熏洗，每晚1次，1劑可熏洗1周，下次熏洗時需加熱。如患者感覺刺激性太強，可酌情加入適量開水再熏洗。

3.結膜炎。取桑葉、野菊花、薄荷各半兩，混合后分10包，熏洗時取1包放杯內用開水沖泡，水溫適宜后閉目熏眼、洗眼，每日3～4次。

4.麥粒腫。取桑葉、菊花、金銀花各15克，黃連、防風、歸尾、赤芍各9克。加水煎熬后，過濾去渣，熏洗患眼。每次15～20分鐘，每天2～3次，3日為1療程或病愈停用。

5.黑眼圈。當眼圈發黑而無其他眼睛癥狀和體征伴隨時，可用當歸、黃芪、蘆薈等藥汁浸于紗布外敷，也可取當歸、黃芪、蘆薈各9克，加水煎汁熏洗。

6.角膜炎。取菊花15克，川黃連（或黃柏）3克，水煎后熏洗患眼。