116歲日本奶奶的長(zhǎng)壽秘訣

田中力子是日本國(guó)內(nèi)最高齡的老人。老奶奶已經(jīng)116歲了，但仍元?dú)鉂M滿，非常開(kāi)朗。

田中奶奶的家在福岡，是一戶普通的農(nóng)家。1922年，田中奶奶迎來(lái)了人生中的第一個(gè)大轉(zhuǎn)折——19歲的她結(jié)婚了。婚后，夫妻倆一起經(jīng)營(yíng)一家小店，賣(mài)一些小豆粥和烏冬面，小日子過(guò)得還不錯(cuò)。婚后的第三年，田中奶奶和丈夫有了第一個(gè)孩子。為了慶祝長(zhǎng)男的到來(lái)，一家人決定去別府來(lái)一場(chǎng)溫泉旅行。她有記日記的習(xí)慣，所以將這次旅行詳細(xì)地記在了本子上。

結(jié)婚50周年之際，也就是田中奶奶69歲的時(shí)候，和丈夫去美國(guó)旅游。夫妻倆花了40天，幾乎游遍了美國(guó)，洛杉磯、拉斯維加斯、夏威夷……70歲的時(shí)候，田中奶奶開(kāi)了一家花店，就這樣一直工作到了80歲，她的身體一直都很硬朗。

1993年，90歲的田中奶奶做了人生第一次手術(shù)——白內(nèi)障手術(shù)。因?yàn)榘變?nèi)障，田中奶奶好長(zhǎng)一段時(shí)間都看不清自己穿的衣服。做完手術(shù)后，眼睛看得清楚了，才發(fā)現(xiàn)自己穿得非常老氣，她一下就不樂(lè)意了，從那之后一直都穿顏色明朗的衣服，看著更年輕了。

羨慕田中奶奶長(zhǎng)壽的人估計(jì)都想知道她的長(zhǎng)壽秘訣。首先，生命在于運(yùn)動(dòng)，田中奶奶很喜歡走路。年紀(jì)大了，手腳沒(méi)有之前那么便利，需要推著輔助座椅，不過(guò)即便這樣，她也會(huì)每天堅(jiān)持走15分鐘。養(yǎng)老院的工作人員說(shuō)，田中奶奶雖然每天只散步15分鐘，可是她走得很快，完全不像116歲高齡。

其次，堅(jiān)持做算數(shù)。田中奶奶是102歲的時(shí)候進(jìn)入養(yǎng)老院的，從進(jìn)入養(yǎng)老院開(kāi)始，她就在堅(jiān)持每天做算數(shù)題，一直堅(jiān)持了14年。也不是做很復(fù)雜的算數(shù)，就是簡(jiǎn)單的加減乘除，目的是為了讓腦子動(dòng)起來(lái)，常思考才不容易癡呆。而且，田中奶奶對(duì)待算數(shù)可是很認(rèn)真的，基本每次都是滿分。

長(zhǎng)壽的第三個(gè)秘訣則是田中奶奶的個(gè)人愛(ài)好，喜歡跳舞。福岡有一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日叫炭坑節(jié)，有點(diǎn)類(lèi)似于盂蘭盆節(jié)，節(jié)日當(dāng)天會(huì)跳傳統(tǒng)的舞蹈。田中奶奶從7歲開(kāi)始就聽(tīng)著節(jié)日的歌曲，跳著簡(jiǎn)單的舞蹈。她到現(xiàn)在也會(huì)堅(jiān)持跳，沒(méi)有很復(fù)雜的動(dòng)作，不過(guò)可以疏松筋骨。

很多人都相信，長(zhǎng)壽的人一定在飲食上有很?chē)?yán)格的管理。可是，田中奶奶的飲食秘訣卻是喜歡啥就吃啥。她最?lèi)?ài)吃的就是讓年輕人又愛(ài)又恨的巧克力，不只巧克力，幾乎所有的甜食她都愛(ài)吃，而且還愛(ài)喝碳酸飲料。

所謂長(zhǎng)壽的秘訣，真的要因人而異，不過(guò)樂(lè)觀的心態(tài)是必不可少的。奶奶整個(gè)人都很明朗，比現(xiàn)在好多年輕人都有活力，或許這才是長(zhǎng)壽真正的秘訣。