吃飯快引發4種傷害

1.損傷消化系統。吃得太快會使大塊食物進入胃，迫使胃加大蠕動力度，加重了胃腸消化負擔，長此以往會導致胃病。

2.降低食物攝入安全性。唾液中的酶可以將一些有毒有害的物質消解掉，但如果吞咽得太快，唾液就起不到相應的保護作用。

3.便秘。咀嚼時大腦會作出反應，指示消化器官做好相應準備。吃飯太快就會打破這個過程，造成消化代謝功能的紊亂，引起便秘。

4.發胖。吃飯太快，可能造成進食量超出腸胃的承受能力，造成身體發胖。高血糖的患者吃飯太快，有加重病情的危險。