蘇有朋：生活是一道多選題

閆夏

在出道的前十年，還在做歌手時，跳舞就是我的短板。

當時，想要在《創造營》的“班主任首秀”舞臺上做點不一樣的東西。我就想，重返唱跳舞臺。二十年了，關于跳舞的陰影又“堵”了上來，但我還是決定去面對自己曾經恐懼的事情。

或許是因為運動過度，集訓的第二天早上，腳就突然抽筋，身體開始跟我抗議，告訴我這個強度已經不是僅靠意志能夠承受的了。我聽到另一個自己開始跟我咆哮，“至于嗎，蘇有朋，你已經超過身體的極限了”，然后負面情緒就開始大肆擴散。因為腳痛，有很多動作我已經做不了，我開始由身而心地產生排斥。“早就跟你們說過了五天我排不下來的”“你們怎么不給我多點時間”“現在身體果然做不到吧”“你們真是夠了”，腦子里的聲音爆炸了。那一下，我突然忍不住情緒有些失控了。

當我冷靜下來，回看這次情緒危機，發現自己最大的敵人是我的“心魔”。和對舞蹈的恐懼一樣，我也需要正面面對。

我開始在人生的跑道上不設限，歌手、演員、導演，我把所有的框框都拿掉，我絕對不做觸線的事情，拒絕油膩。除此之外，順應生活的流向，也歡迎所有的可能性。我喜歡嘗試新鮮事物，我的宗旨是任何事情一旦駕輕就熟就無聊了。

2017年，拍完《嫌疑人X的獻身》時，身心俱疲。我太小成名，幾乎沒有什么空間去做堪稱“沖動”的決定。每個人都有自己的“一生要做的十件事”的愿望清單吧，在我的清單里也有“學好英文”這件事，就去了美國，報名了紐約大學的語言班，也算是圓了我一直未能達成的游學夢想。

我記得那時寫作課都是有難度的議題，比如，老師在教學的時候，如果課程里有一些可能會令學生不舒服的的議題，需不需要提前告知學生？或者是探討一代移民和二代移民對他們各自身份的認同危機與對某個藝術展進行藝術賞析……學習的每一天，時刻緊繃，完全忘了自己拍攝后想要放松的初衷，當時感覺都快瘋了！

但現在回過頭看，它確實有幫助到你。最近我剛好有一個代言的工作，需要做一段中英文雙語的配音，而那些在紐約的口語訓練，耳濡目染帶來收獲，當時的我怎么知道它會在這時派上用場？

我是一個對自己特別嚴厲的人，會一直逼自己去做到完美。從小時候就是這樣，常和自己“打架”。最近，我開始“考古”，發現這跟原生家庭是有關系的。我的外公是軍人，他對我媽媽很嚴格，我媽媽對我也潛移默化地非常嚴格。

但現在的我，開始不停地跟自己對話，要問清楚哪里不舒服不開心，而不是說給我閉嘴、給我沖就對了。時間走到今天，我也會同時客觀地觀察問題出在哪里。經過每一次的高高低低，我都會從中有所收獲。

當做到98分時，不能只focus在缺的兩分，而是有時候也得摸摸自己的頭，告訴自己現在做得還不錯。用流行的說法來講，這就叫做跟自己和解。我依舊在練習這件事。

“我開始在人生跑道上不設限，歌手、演員、導演，我把所有的框框都拿掉，我絕對不做觸線的事情，拒絕油膩。除此之外，順應生活的流向，也歡迎所有的可能性。”