張宇

這期主題“心靈獨(dú)自”的靈感源自封面圖片。當(dāng)我收到攝影師Bibi CorneioBorthwick初選的圖片時(shí),我被這張優(yōu)雅中蘊(yùn)藏著力量的照片吸引住了,看了好久,感覺自己也想閉上眼睛,伴隨優(yōu)美的音樂,深深地呼吸,聆聽自己內(nèi)心的聲音,與自己的靈魂對話,將嘈雜的世界擋在意識之外。于是,我決定用這張圖片做封面,并產(chǎn)生了策劃一個(gè)與自己的心靈對話的主題。
前些日子跟一位明星朋友聊天,我祝賀他事業(yè)有了新的進(jìn)展,他卻說,心好累,不知道自己適不適合繼續(xù)在娛樂圈發(fā)展,但是也不知道自己還能做什么。看著他還非常年輕的面孔,我心里想,現(xiàn)在就這么身心疲憊,以后的人生該怎么走?我對他說,其實(shí)這種心很累的感覺,不只是身在娛樂圈的人才會有,我們所有人在不同的階段都會有懷疑,想放棄,甚至“人間不值得”的瞬間。如果要防止自己進(jìn)入消極的通道,就要有意識地在感到身體累的時(shí)候休息一下,感到心累的時(shí)候慢下來,讓心靈得到一些平靜和空間。
在時(shí)代的快速進(jìn)步與喧囂之中,我們每個(gè)人或多或少有一些對當(dāng)前處境的焦慮和對未來的疑惑,每天都在疲于奔命,應(yīng)付工作和生活中的挑戰(zhàn)。在這樣的生活節(jié)奏下,要保持身心健康,防止抑郁,每隔一段時(shí)間,都需要靜下來反思自己的生活內(nèi)容,分析哪些是重要的必須堅(jiān)持和努力的,哪些是可以暫時(shí)放棄或者推遲的。當(dāng)糾結(jié)于取舍時(shí),就要閉上眼睛,聽聽自己內(nèi)心的聲音,從而找到明確的方向,獲得繼續(xù)往前走的力量。這期我們邀請了12位來自演藝界、時(shí)尚圈及藝術(shù)、學(xué)術(shù)、商界的有趣的人,分享他們此時(shí)此刻的內(nèi)心獨(dú)白,從中可以看到每個(gè)人選擇的化解難題的方式。演員閆妮為追求快樂美好,人到中年打開自己去學(xué)賞畫;蘇有朋在身心俱疲的時(shí)候去紐約游學(xué),在回溯童年經(jīng)歷的過程中學(xué)會自我鼓勵并且與自己和解;蘋果公司的高管葛越以“活在當(dāng)下”自勉,平衡事業(yè)與生活。
每個(gè)人與自己心靈對話的方式都不同,有的獨(dú)自去云游,有的做瑜伽,有的定時(shí)打坐,我自己則不追求如此浪漫的形式。我的方式很簡單,當(dāng)感到焦慮不開心的時(shí)候,我會不斷地思考這些焦慮背后的真正原因,這個(gè)期間不論在干什么,思緒都會回到這上面,可以描述為行為不變但“思想在打坐”,直到找到真正困擾我的原因?yàn)橹埂Mǔ#綄ふ嬲脑虻倪^程就是去了解自己的一個(gè)過程。而當(dāng)我了解自己多一些的時(shí)候,往往自然就有了取舍和解決問題的辦法,而糾結(jié)也會云開霧散。希望大家都找到傾聽自己內(nèi)心的方法。