歷史學家劉緒貽：著作等身養生典范

文/逯富紅

2018年11月11日，正當大家沉浸于網購的瘋狂與激情中時，網上卻出現了一則令人悲痛的消息： 著名歷史學家、社會學家、美國問題研究專家、武漢大學教授劉緒貽先生，于頭天即11月10日不幸因病逝世，享年105歲。回顧劉老充實而漫長的一生，不僅在歷史、 社會等多個社科領域都取得了豐碩的成果，而且更以常人難以企及的罕見高壽，為我們樹立了養生保健的典范和榜樣。

一、人生莫當閑 思考永不停

談及養生，劉老最為感慨、最深有體會的，恐怕就是“人生莫當閑”這幾個字。劉老早年畢業于清華和西南聯大，后又留學美國，回國后長期任武漢大學教授，從事美國史和儒學研究工作。劉老一生勤學好思，筆耕不輟，甚至在八九十歲高齡時，依然思考不停，堅持寫作，每天都要在電腦前工作十來個小時，從不怠惰。而他的好多著作，也正是退休后才相繼完成的。他曾寫過一篇《八十老翁緣何健》 的文章，將其養生之要總結概括為“生命在于思想，人永遠不能當閑人”。他曾經回憶說，自己1987年離休時已74歲，離休后也沒有清閑下來，每天至少工作10小時； 說如果離休后終止工作享清福，恐怕早就病倒了。活到老學到老，并不完全是社會道義上的要求，而也是出自健康長壽之目的。

二、鍛煉能堅持 按摩不間斷

從年輕起，劉緒貽就養成了愛鍛煉的好習慣。剛到武漢大學那會兒，他就對東湖情有獨鐘，工作之余最愜意的，莫過于約上同事，三三兩兩，漫步于堤岸之上，邊走邊聊，散心賞景。夏天的時候，甚至還下到湖里去，盡情暢游一番。在散文集《多情人不老》中，他曾飽含深情地寫道：“東湖在我的血液中流淌，在我的靈魂中優游。”除了堅持鍛煉之外，劉老還有一個保健習慣，就是自我按摩。說起這一點，他曾這樣娓娓道來：“你看我臉上的斑點皺紋不多，你看我手上的皺紋也很少，為什么會這樣呢？1936年考清華那一年，我在《中學生》雜志上看到一篇文章，它說你洗了臉以后，就雙手摩擦臉部，很簡單，就這樣摩擦50下。我從1936年一直堅持到現在，沒有停過。就是這樣上下摩擦，我先前是50下，后來到20世紀70年代增加到80下。那不久，人民出版社出版了一本《簡易按摩法》，我就按它的指導做全身按摩，后來又根據在報紙上看到的和群眾中聽到的方法，增加了一些按摩新內容，也就是說，從20世紀70年代開始，自己全身都要按摩，每天大概要花45分鐘左右。”

三、夫妻愛相隨 多情人不老

2012年5月，武漢大學舉行劉緒貽先生百歲華誕慶典暨學術思想研討會，恭祝劉緒貽夫婦跨入雙百歲，從而成就了學術界的一段美好的傳奇。其實，別說在武漢大學，就算是全國范圍內，百歲夫妻也極為罕見。談及二人的日常生活，長女劉東這樣評價父母：“他們心心相印、相濡以沫，家庭氣氛和諧，這是他們得以長壽的重要原因。”而談及個人感情，劉緒貽的浪漫與執著，也很是值得稱道，尤其是年輕時那段“為愛癡狂”的離奇故事，更是被傳為佳話。高中畢業后，他的意中人周世英考上大學，而劉緒貽沒錢讀北大，只能報考有公費的南京軍需學校，但周世英不愿嫁給軍人，于是劉緒貽冒著被國民政府通緝的危險，偷偷溜走，后來孤注一擲，成功考上了清華大學。說起這事，劉老后來開玩笑說：“我在清華園時，老是想她，書讀不進，結果兩門功課不及格，把公費出國留學的資格都搞掉了。”在現實生活中，他們夫妻二人，盡管共同生活了大半個世紀，卻從未紅過臉，夫妻非常恩愛。周世英將其原因歸功于性格上的互補：“劉緒貽性格外向，疾惡如仇，而我比較溫順。”

四、習慣很重要 心態是個寶

良好的生活習慣，對每一個人來說都十分重要，而對劉老來說，他平生最大的特點，就是生活習慣良好。他每天準時起床，然后讀書、看報，晚上準時上床入睡。飲食方面，他特別愛吃肉，排骨湯、羊肉湯等花樣多變，當然也要配一些蔬菜。工作學習之余，劉老也喜歡唱歌、聽音樂，訪朋會友，從中獲得快樂。

談及父母的生活習慣，劉東深有感觸：“他們生活上完全順其自然，沒吃過補品，也不禁食。最為可取的是他們平和的心態，對什么事都看得開。”劉老在個人修養及心態方面，境界頗高，他胸襟坦蕩，為人寬厚和藹，處世不計名利。說到這一點，其弟子趙林曾這樣感嘆道：“他學術造詣高卻淡泊名利，一位近百歲的老學者，仍然具有銳意進取和批判的精神，像劉老師這樣有風骨的人已不多見了。”無獨有偶，他愛人周世英也認為：“心情舒暢，過去就過去了，對不快的事看淡一些，不要太計較，這樣才健康。”