老年大學拉丁舞課程標準設計研究

歐陽杰

摘要：老年精神文化生活的健康發展是整個國家和社會都要密切關注的大事。大力發展老年教育有利于老年人最大限度地發揮生命潛能，讓他們更具青春活力。老年大學教育拉丁舞課程標準設計需注重老年人需求滿足與導向價值，在課程教學過程中應充分考慮老年人的興趣和需求、身體條件、原有的水平等條件，設計不同層次的教學內容。根據筆者在高校多年的實際教學經驗，認為亟待制定老年大學拉丁舞課程標準，以滿足老年大學課堂教學規范之用。首先，在課程體系設計要遵循因“人”施教原則，按照老年學員原有的水平，分為基礎入門班、中級提高班、高級表演比賽班三種類型課程。其次，在教學內容設計方面，要遵循先易后難循序漸進的原則，即基礎入門班以倫巴和恰恰單人舞教學為主；中級班以牛仔、桑巴雙人套路教學為主；高級表演比賽班以斗牛雙人舞教學為主。最后，在課時比例設計方面，要遵循“先多后少”的原則，建議基礎班的課時比重最大，每周不低于3次（6課時），從基礎入門一中級提高一高級班按照3：2：1的課時比例進行分配。通過老年拉丁舞教學，可以組織老年學員參加相應的拉丁舞表演和比賽，使退休后的老年人能有個展示才華的舞臺，使其退休后的精神生活更加豐富多彩。

關鍵詞：老年教育；拉丁舞；課程標準

中圖分類號：G712；J722.8-4 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2019）12-0204-02

一、引言

人口老齡化是貫穿我國21世紀的基本國情。預計到2050年前后，我國老年人口數將達到峰值4.87億，占總人口的34.9%。根據廣州市老齡委、民政局、統計局聯合印發了《2017年廣州老齡事業發展報告和老年人口數據手冊》資料統計：截止2017年底，廣州市戶籍老年人口數161.85萬人，占戶籍人口的18.03%。全廣州11個區中有8個區老年人口超過10萬人，其中越秀區、海珠區老年人口總數高達28.9萬人和25.13萬人，本區老齡化率分別是24.5%和24.2%；荔灣區和白云區，分別為19.69萬人和16.53萬人，本區老齡化率分別是26.8%和16.7%。按照老齡化率劃分，人口老齡化率超過20%，進入中度老齡化，廣州市越秀區、海珠區、荔灣區3個區已進入中度老齡化。

老年精神文化生活健康發展，老有所樂是整個國家和社會都要密切關注的大事。2018年11月6日上午，在上?？疾斓牧暯娇倳泚淼胶缈趨^市民驛站嘉興路街道第一分站時說：“老齡問題是中央最關心的問題之一。我們現在已經進入老齡社會了，所以人民的幸福生活里邊很重要的一個就是老年人的幸福怎么樣，老有所養怎么樣，老年人的健康怎么樣。”

目前，我國有2.4億老年人，但僅有700多萬進入老年大學，僅占全部老年人口的0.029%。發展老年教育，是積極應對人口老齡化、實現教育現代化、建設學習型社會的重要舉措，是滿足老年人多樣化學習需求、提升老年人生活品質、促進社會和諧的必然要求；老年教育是我國教育事業和老齡事業的重要組成分。大力發展老年教育有利于促進經濟社會可持續發展，有利于推進社會主義文化大發展，有利于老年人最大限度地發揮生命潛能，讓他們更具青春活力。

二、老年大學課程標準設計原則

國務院辦公廳印發《老年教育發展規劃（2016—2020年）》提出豐富老年教育內容和形式。積極開展老年人思想道德、科學文化、養生保健、心理健康、職業技能、法律法規、家庭理財、閑暇生活、代際溝通、生命尊嚴等方面的教育，幫助老年人提高生活品質，實現人生價值。老年大學教育課程標準設計需立注重老年人需求滿足與導向價值、體現問題中心和實用性理念、既講究邏輯順序又易于接受，在課程實施過程中以老年人為中心，建立科學、動態地課程評價體系。

三、老年大學拉丁舞課程標準的設計

拉丁舞起源于拉丁美洲，目前風靡全球，是當今世界最流行的競技項目之一。拉丁舞融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美于一體，其動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富多變。學習拉丁舞，不僅可以培養學生的高貴氣質，使其他對舞蹈和音樂有更深層的認識，還可以增強自信，提高身體的協調能力。根據筆者在高校多年的舞蹈教學實踐，深受學生喜歡，認為亟待制定老年大學拉丁舞課程標準，以滿足老年大學課堂教學規范之用。

（一）基礎入門班教學內容設計

相對于零基礎的老年拉丁舞學員，最重要的是要培養他（她）們對拉丁舞的興趣、樂感以及舞蹈的基本功等。對于拉丁舞初學者來說，基礎班教學內容建議開設單人基本套路的倫巴和恰恰兩只舞。這樣，可以使老年學員能夠在相對較短的時間里，看到自己的成績和進步，增強自信，避免出現由于初學舞蹈，動作過難等產生畏懼退學的想法。

拉丁舞倫巴和恰恰基礎班單人舞教學內容，可以根據動作的難度由易到難、學生的原有水平高低以及學習接收能力的快慢，按照以下三個層面由低到高進行分組教學設計：

1.拉丁舞倫巴、恰恰入門教學內容：單人舞

倫巴單人舞主要學習的動作有：原地換重心、臂下轉、定點轉、曲棍步、倫巴走步、手對手步、紐約步、阿里曼娜等動作。

恰恰單人舞主要學習的動作有：閉式基本步、扇形、曲棍步、鎖步、手接手、肩對肩、原地轉、時間步、臂下轉、朗得追步、扭臀追步、分式基本步、分式扭臀、紐約步（相對側行）、紐約步（側行）。

2.拉丁舞倫巴、恰恰提高教學內容：單人舞為主，適當增加雙人舞的教學。

倫巴動作主要有：庫克拉恰、古巴搖滾、閉式扭臀、分式扭臀、右陀螺轉、左陀螺轉、卷曲轉等。

恰恰動作主要有：分式扭臀螺旋轉成、分式相對側行位、分式相對側行位至分式側行位的古巴碎步、分式相對位古巴碎步、左、右陀螺轉等。

3.拉丁舞倫巴、恰恰加強教學內容：雙人舞教學為主

倫巴動作主要有：繞繩轉、滑門步、連續扭臀、繞走連續扭臀、螺旋轉、側分走、前進側分走、手中轉（Alemana）等。

恰恰動作主要有：交叉步、手中轉、甜心步、土耳其浴巾步、右手接右手等。

（二）中級提高班教學內容設計

經過基礎班堅持不斷的認真學習，學員擁有了拉丁舞基本功，為接下來的提高學習打下了堅實的基礎，故建議在老年拉丁舞中級班教學內容里，增加牛仔舞和桑巴舞的單人和雙人教學，讓學員充分領略拉丁舞不同舞種之間的風格。

1.中級牛仔舞動作教學內容主要有

右至左換向步、左至右換向步、并退基本步、原地基本步、背后換手、連結步、美式旋轉、繞轉步、側行走步、停走步、腳掌交換步、雙旋轉右至左、雙交叉繞走、卷曲步、卷臂步、左繞轉步、雞走步、拋步等。

2.中級桑巴舞動作教學內容主要有

基本移動步（前后左右自由移動）、又形步、并進叉形步、旁桑巴步、行進側點步、正反并進側點步、左轉、推割步、閉式搖擺、側桑巴步、墊步、Shadow Bota Fagos、原地桑巴步、開式搖擺、后退搖擺、反博塔步、滾筒步等。

由于牛仔舞和桑巴舞速度相對較快，在這個階段的教學，要考慮學員的實際接受能力，是以牛仔和桑巴雙人舞套路教學為主，盡量使學員水平能夠得到較快的提高。

（三）高級表演、比賽班教學內容設計

高級表演、比賽班以斗牛舞的雙人動作教學為主，主要教學內容如下：原地步、基本步、墊步、左（右）橫并追步、分身并步、攻擊步、分裂步、西班牙線條、斗牛步、十六步、分身、方園步、扭轉、反身泄步、左右沖刺步、分身左轉、變奏分裂步、刺牛步、連續扭轉、矛刺步、左腳變奏、佛朗門戈踏步、披風追步、分身位移動旋轉、反分身位移動旋轉、沖擊步等。

在這個階段，還要要花一定的課時復習倫巴、恰恰、牛仔和桑巴舞，教學重點是以上斗牛舞26個步伐教學，并可根據學員的實際水平和要求，組織參加有益于身心健康的表演和比賽，以豐富老年人的業余文化生活。

（四）課時設計

拉丁舞屬于國際標準舞蹈，動作規范、音樂節奏固定，這就決定了與其它舞蹈相比，在學習的時候有一定的難度，需要付出大量的時間及堅持。以最基礎的身體律動為例，腰胯的扭動是拉丁舞與其它舞蹈的主要區別之一，也是拉丁舞學習者掌握拉丁舞的精髓之一。同時，拉丁舞五個個舞種的節奏、步伐都不同，根據筆者的實際教學經驗，可以先進行整體套路的學習，然后，再練習腰胯的扭動以及身體的感覺，這樣更能吸引學員的興趣，取得較好的教學效果。故在課時分配比例上，建議基礎入門班每周不低于3次（6課時），中級班每周2次（4課時），高級班每周1次（2課時），按照這樣3：2：1的從低級到高級的課時比例分配。

四、結語

老年大學拉丁舞課程的設計要緊緊圍繞老年人的特殊身體條件、需求和興趣。在基礎入門班以倫巴和恰恰單人舞教學為主，中高級班以牛仔、桑巴和斗牛雙人舞教學為主。在教學內容上，遵循由易到難的原則。在課時比例分配上，遵循“由多到少”的原則，建議基礎班的比重最大，每周不低于3次（6課時）。通過拉丁舞課程的開設，可以提高老年學員身體協調性，掌握拉丁舞基本技術、基本能力，培養藝術情懷，豐富精神世界，使老年學員向往美、追求美、擁有美、展現美，并可組織學員參加拉丁舞表演和比賽，使退休后的老年人能有個展示才華的舞臺，使退休后的老年人精神生活更加豐富多彩。