對我校陽光體育長跑活動的探討

林鳳真

摘要：從2007年開始，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合組織了“全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動”，我校根據(jù)上級下達有關(guān)活動的通知：認(rèn)真開展了學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，做好學(xué)生長跑的組織、指導(dǎo)工作。本文根據(jù)活動過程中、的問題，反思分析。

關(guān)鍵詞：學(xué)生；陽光長跑；活動

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1672-1578（2019）22-0209-01

1.前言

陽光長跑是《全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動》的簡稱。陽光體育長跑活動是近年來在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新型的校園體育活動，它是學(xué)校體育活動的有力補充，其陽光體育活動的順利開展，必須有完善的組織機制，周密的方案設(shè)計、理念的開拓創(chuàng)新，規(guī)范的制度管理，高度的安全意識和緊密的家校保證，這樣，我們的陽光長跑才會永褒青春，才能真正促進學(xué)生身心全面和諧的發(fā)展，為學(xué)生的終生體育、終生學(xué)習(xí)打下扎實的基礎(chǔ)。

2 .研究對象及方法

2.1 研究對象。

本人對我校初、高中隨機抽取部分學(xué)生參加陽光長跑活動情況的調(diào)查，其發(fā)放問卷500份，回收500份，回收率100%，有效問卷500份，有效率100%。

2.2 研究方法。

（1）問卷調(diào)查法，對我校初一年至高三年部分學(xué)生進行問卷調(diào)查。（2）文獻資料法，查閱有關(guān)大課間活動冬季長跑等文章。 （3）訪談法，走訪了部分學(xué)生、學(xué)生家長、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)等，進行面對面的交流，獲得真實貼切的信息。（4）數(shù)理統(tǒng)計法，對收集到的文獻資料進行歸類整理，通過軟件系統(tǒng)對調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

3.研究結(jié)果與分析

目前，各校學(xué)生中所謂的小胖子、彎豆芽、小眼鏡越來越多，不科學(xué)的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)壓力過重，學(xué)生鍛煉時間減少，是其中的主要原因，沒有好的身體擁有再高的學(xué)識，也是空談。

從有效問卷500份可看出，有62.6%的學(xué)生認(rèn)為陽光體育長跑活動是非常必要的，25.3%學(xué)生認(rèn)為陽光體育長跑活動沒必要進行；有76.8%學(xué)生能夠主動參與陽光長跑活動， 5.2%學(xué)生持無所謂的態(tài)度。這說明有很大部分學(xué)生喜歡長跑活動，能夠主動參與。而少數(shù)學(xué)生可能因為身體素質(zhì)、興趣愛好等原因，對于陽光長跑活動的態(tài)度不夠積極。

3.1 陽光長跑活動實施上存在的因素。

3.1.1 場地、時間因素。

我校操場內(nèi)道周長300米，有8個跑道。高中24個班級，初中20個班級，每班學(xué)生人數(shù)在50人左右，同時進行跑步，顯然很擁擠。人數(shù)多、場地小容易造成踩踏事件，存在安全隱患，所以場地因素是很大問題。

3.1.2 整齊、速度因素。

在整個跑步過程中，每次跑操最少一名行政在檢查每天的跑步過程并做記錄。且每次要求整齊度、班級口號響亮程度，雖然整體的隊形上比較整齊，但在實際效果上并不完善，一味強調(diào)整齊度，忽略了跑步的本質(zhì)，違背鍛煉的實質(zhì)性。

3.2 組織形式存在的弊端。

調(diào)查顯示，有53%的學(xué)生對我?，F(xiàn)行的陽光體育長跑組織形式滿意，43%的學(xué)生持不滿意，為了整齊有序、擴大影響力，要做到步調(diào)一致，口號響亮。

3.2.1 過分要求“步調(diào)一致”。

我校要求學(xué)生步調(diào)一致，學(xué)生在跑步的時候縮短前后的距離，跑步的時候隊伍成“豆腐塊”的小方正，跑成了校園的一道風(fēng)景線。但從安全性方面考慮，學(xué)生很容易出現(xiàn)摔、絆倒，這是非常危險的。特別是初中學(xué)生，自控能力差，愛打鬧追拍。步調(diào)一致，也要注意區(qū)別對待、因人而異的原則，跑操隊伍中的學(xué)生身體素質(zhì)參差不齊，為追求形式上的好，而忽視學(xué)生的個體差異。

3.2.2 過分強調(diào)“口號響亮”。

學(xué)校要求在跑操的過程中，高喊口號，將口號是否響亮作為評判跑操質(zhì)量的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。剛開始跑時還可以呼喊，但堅持幾分鐘的跑步后，再大聲呼喊口號，必然引起缺氧。在冬季的時候寒風(fēng)瑟瑟，我校操場風(fēng)特別大，學(xué)生為大聲呼號，必張大嘴巴，用力呼喊。這樣冷空氣沒有鼻子和嘴巴的預(yù)熱，直接刺激氣管，容易引起氣管、咳嗽等疾病。

4 結(jié)論與建議

4.1 形式應(yīng)積極靠攏素質(zhì)教育。

集體跑步的形式，培養(yǎng)了學(xué)生集體榮譽感，也促進同學(xué)間的友愛。但不能充分鍛煉身體的這一重要目標(biāo)。建議領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)從鍛煉學(xué)生身體的大目標(biāo)出發(fā)，減少對整齊度的要求，因材施教多鼓勵學(xué)生在運動中發(fā)展耐力素質(zhì)，學(xué)生按照能力進行分層次編組。

4.2 陽光長跑應(yīng)“因地制跑”。

組織上“因人而異” ，我們組織陽光長跑時應(yīng)遵循健康第一、因材施教的原則，不搞“一刀切”。首先，學(xué)校應(yīng)建立學(xué)生的健康檔案，對于患有嚴(yán)重疾病的如先天性心臟病可以不參加。成績?nèi)醯倪M行合班編組，在安全的前提下，按路線進行慢跑，只要跑完規(guī)定時間就可以。

實施上“因天而異”體育教師應(yīng)該在體育課上教會學(xué)生跑步技術(shù)動作和正確呼吸方法，使他們科學(xué)地鍛煉。在天氣較好時，可以在開始跑步時，讓學(xué)生間隙性地呼喊口號，以鼓舞士氣。跑到臨近結(jié)束時，幾乎可不用要求喊口號了。

4.3 提高體育老師和班主任的引導(dǎo)能力。

體育教師和班主任適時的引導(dǎo)是絕對不可少，也是班級有秩序進行跑步靈魂所在，應(yīng)多用鼓勵的語言，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，提高跑步信心。對素質(zhì)較差的學(xué)生進行鼓勵，多利用單獨談話，課余補習(xí)等手段進行教學(xué)。應(yīng)多鼓勵學(xué)生的團隊凝聚力，與班級同學(xué)一起喊口號，讓學(xué)生感受集體的凝聚力與戰(zhàn)斗力。

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