一天照一張提升幸福感

英國蘭開斯特大學一項研究顯示，每天拍一張照片并分享到社交網站有助增強幸福感。

研究人員借助社交網站招募志愿者參與“一天一張照片”項目，要求志愿者每天拍一張照片并上傳圖片分享網站，主題隨意。研究人員追蹤了解志愿者上傳的照片、文字說明以及與網友的互動。兩個月后，研究人員要求志愿者回答參與這項研究的原因以及感受。

研究人員表示每天拍一張照片成為習慣有助減少孤獨感，促進與他人溝通交流，讓生活變得有目標、有意義，還有助增加運動量。研究人員發現，志愿者所曬照片中，76%在戶外拍攝。一名志愿者表示：“拍照對我相當有益，迫使我重新觀察這個世界?！绷硪幻驹刚哒f：“它鼓勵我走出家門?！边€有志愿者說，看著照片回憶讓人感覺愉悅。