李小冉拍戲再累也不忘健身

獨家采訪記者 常江文/攝

李小冉拍戲屬于比較拼命的那種，對角色除了一絲不茍之外，那就是天分了。記者去片場探班時，感受到了在劇組她“一條過”的功夫。她被廣大觀眾譽為“本色演員”。平時，她保養皮膚喜歡貼面膜，也喜歡素面朝天，很少化妝，她覺得化妝毀皮膚，所以喜歡讓自己的皮膚自由地呼吸。

保持身材去爬樓梯

說起她的好身材，李小冉告訴記者：“其實我也沒有多刻苦地去鍛煉，平時也不忌口，還挺能吃的，只不過一有時間，我喜歡就地取材鍛煉身體，去重復地爬樓梯。常年在外面外拍戲，作息時間非常不規律，每次收工回到賓館，都非常累了，但是，我也堅持爬樓梯，不要小瞧了爬樓梯，能讓全身都得到鍛煉，而且運動量很大。這樣的鍛煉方式既簡單又可行，健身真的不用浪費時間非到健身房去。如果你是一個愛運動的人，隨時隨地都可以鍛煉。”除了爬樓梯，李小冉最常做的運動就是每天堅持做仰臥起坐。她說：“女人要很注意小腹的健美，如果有了小肚子，就會破壞整體形象，所以，要讓‘仰臥起坐’成為常態。”身為演員，由于常年在外拍戲，睡眠、飲食都不規律，身體很容易發福。李小冉說:“我覺得鍛煉身體非常有必要，鍛煉不僅能幫助你有一個健康的體態，更重要的是，鍛煉能讓我有一個好的精神狀態來應對超負荷的工作。”

游完泳頭發是干的

李小冉不拍戲時最喜歡的運動方式是游泳。她說：“我在閑暇時喜歡找幾個好朋友去游泳池里游泳，我這個人，嘴里喊著最喜歡游泳，但實際上我游泳水平真不怎么樣，我不會憋氣，更不會換氣，每次都揚著頭在水里游，也游不多遠。每次，我游完泳，頭發永遠都是干的，別人游完泳是渾身累，我游完泳是脖子累。”

享受喝茶的樂趣

李小冉還有一個愛好就是喝綠茶，她說：“這個習慣養成也有好長一段時間了。我喜歡買很漂亮的茶具，有時間喜歡在家里泡茶，看著茶葉慢慢地舒展開葉子，綠綠的，真是美極了。茶泡好之后，打開蓋子聞一聞，有一種非常清新的氣息。喝綠茶除了抗氧化，還能養顏、排毒。以前總嫌泡茶很麻煩，有一次在南京拍戲，很累，正好有同事帶著綠茶，沒想到喝完之后非常解乏。從那之后，我就養成泡茶喝的習慣了。”