中學體育課程的“課外作業(yè)”模式

摘 ? 要?確保學生的身心健康應該是學校教育的最重要任務之一。完成這項任務的途徑之一是確保學生平時堅持體育鍛煉。本文對比了美國和新加坡的做法，提出了中學體育課程教師放學前組織學生進行統(tǒng)一體育俱樂部活動的模式。

關鍵詞?美國;新加坡;體育鍛煉;課外作業(yè)

教育中，我們過去一直倡導學生“德智體美勞”全面發(fā)展，后來一直倡議進行“素質教育”，培養(yǎng)學生的各種“核心素養(yǎng)”。但無論何種發(fā)展、哪種素養(yǎng)，最重要的都是學生身心健康。學生沒有健康，一切都歸零！這是簡單的常識。可現(xiàn)實是我國中小學生身心健康水平卻在一直普遍下滑[1] [2]。究其原因，這與我們的學校教育，特別是基礎教育，一直堅持的“重文輕體”做法密不可分。這其中一個常規(guī)的做法（現(xiàn)象）就是：學校文化課程都有大量的課外作業(yè)，但體育課程卻很少有課外作業(yè)之說。可是我們都知道，學生要提高身體素質，健康成長，平時必須堅持體育鍛煉，特別是課外體育鍛煉。為此，我國部分教育工作者倡導體育課程也要有課外作業(yè)，家庭作業(yè)[3][4][5][6][7]。作者非常支持這種倡議。本文在學習這些倡議的基礎上，對比了美國和新加坡的做法，從新的角度提出了在我國中學階段增加學生課外體育活動的思路。

一、美國做法

美國主要通過相關政府部門和專業(yè)協(xié)會以發(fā)布綱要的形式，指導學校、家庭、學生和老師等如何進行體育課外鍛煉。例如2010年“美國疾病防治和健康促進辦公室”發(fā)布了《健康公民2020》[8]，為改善美國人的健康提供了一套10年戰(zhàn)略，提升個人和社區(qū)健康水平。其中，專門對未成年人的鍛煉提出了具體要求，包括他們的課外鍛煉方面。例如家庭促進孩子鍛煉的措施：一、提供器具：鼓勵孩子進行球類、跳繩等體育活動;二、創(chuàng)新活動：鼓勵孩子進行各種新的運動方式;三、家庭規(guī)則：如限定觀看電視的時間等;四、一起鍛煉：與家人一起逛公園、游泳、騎車，參加學校、社區(qū)親子健康活動;五、志愿活動：擔任體育活動、運動隊的志愿者;六、建議報告：向社區(qū)提交改進未成年人體育鍛煉的建議書等。同時該戰(zhàn)略還要求成立校內外社團、俱樂部，開放公體育場館等方式，促進孩子的課外體育鍛煉。目前美國正在計劃制定《健康公民2030》。

2013年，美國“健康與體育教育工作者協(xié)會”、“全美運動與體育聯(lián)盟”推出了美國學生“體育教育中的健身教育指導綱要”[9]。該綱要目的是指導體育教師、課程組織者、健身領隊和管理人員以此為框架，對所有學生（從學前到大學）進行健身教育，提高其健康水平。綱要規(guī)定，健身教育（fitness education）作為學校體育課程的一個延伸，其中心任務是幫助學生獲取健康相關的知識和意識，養(yǎng)成參加運動的習慣和健康的生活方式，從而獲得健壯、健康和安康。

健身綱要包括8個方面：技巧、知識、體育活動參與、健康管理、行為規(guī)范、觀念與推動、營養(yǎng)食譜、健身產(chǎn)品。每個方面都列出了每個年級段對應的指標。該綱要很多部分的指標或內容是關于學生課外體育活動與健康管理，需要家長和學生在體育課程之外完成。表1是K9-12年級8個方面的部分指標。

美國的兩個文件都重點關注兒童和青少年的課外體育鍛煉活動。《公民健康2020》倡導家庭重視和組織各種體育鍛煉活動;《健身綱要》主張把體育課程做一定的延伸，包括學生的課外健身內容和方式。作者認為，這兩個文件倡導的體育理念，活動內容，實施方式，對我國體育教學工作者和管理者就如何促進我國中小學生的課外體育鍛煉應該有一定的啟示。

二、新加坡模式

新加坡是亞洲四小龍之一，建國不到50年就發(fā)展成為一個發(fā)達國家。中國政府一直在學習新加坡的管理模式。教育方面，根據(jù)作者自己孩子在新加坡上學的親身經(jīng)歷以及作者作為教育工作者的觀察、思考，新加坡的素質教育做得非常不錯，很多方面值得我們借鑒。其中就包括新加坡的學校的CCA（Co-Curricular Activities）模式——課外活動模式[10]。

新加坡學校的CCA種類豐富。活動包括以下幾個類別：一、體育活動。鍛煉學生的身體，培養(yǎng)健康活力、公平競爭和團隊精神。二、表演藝術活動（如合唱團、舞蹈隊、樂團等）。培養(yǎng)學生優(yōu)雅品味以及對多元種族社會文化欣賞力和包容精神。三、制服團體活動（如男童軍、女童軍、紅十字等）。培養(yǎng)學生的自立、自律及服務意識。四、俱樂部與社團活動。發(fā)掘和培養(yǎng)學生各種興趣和愛好。同時，作為CCA的一部分，學生還會參加各種拓展訓練營，培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和團隊合作意識，增強意志、強健體魄、增長智慧。另外，學生還會參加一些慶典和社區(qū)活動，培養(yǎng)學生參與社會、支持公益活動的意識和習慣，使他們盡早和更好地融入社會。這些CCA活動很多都涉及到體育鍛煉。

新加坡的CCA開展的非常扎實，有別于我國松散的課外活動。首先，每個學校，從小學到大學都有CCA，每個學生都必須選修一個CCA。第二、學校每周安排專門的時間給CCA。新加坡的中小學（小學和初中）基本上都是大半天上課學習學科知識，剩下的時間則是開展各項CCA。學校還會利用假期組織學生參加不同的CCA活動。第三，CCA有專門的管理機構、專門的老師和充足的經(jīng)費。第四、每個學生的CCA成績（表現(xiàn)）都會記錄在學生綜合素質檔案里。更重要的是，CCA綜合成績級別可以計入升學成績，份量相當重。例如，如果一個初中學生的CCA成績?yōu)樽顑?yōu)級別（A），他畢業(yè)會考升學時，該成績將計入升學檔案，錄取時相當一個升學科目的A級成績。

相比于美國，新加坡的體育鍛煉課外活動做得更扎實。這種扎實很大程度上源于兩點。一是活動由學校統(tǒng)一組織實施，一般安排在校內，放學前進行，保證了活動的時間和質量;二是學生所有活動表現(xiàn)和成績有記錄、有評級，并且成績可用于升學，對學生一定的強制和激勵，提高了活動的實際效率。

三、中國思路

我國中學生的身心健康問題越來越受到關注了。教育管理部門也推出了一定的舉措（如全民健身計劃，學生綜合素質評價等），希望促進學生身心健康，全面發(fā)展。但從目前來看，這些措施效果不明顯，學生身心健康的問題沒有得到根本好轉。為此，我們有必要總結經(jīng)驗，嘗試新的思路。

作者參考美國和新加坡的做法，結合我國基礎教育實際，提出了一個中國中學體育課外活動的參考模式——“教師組織、學生自練，師生共評”。大致的做法是：1、時間地點：學校的正式課程進行小的調整，每天下午的上課時間1點半開始，下午4點半結束，專門預留1個半小時，安排學生在校內進行有組織的課外體育鍛煉活動。如果學校學生人數(shù)多，活動場地有限，年級間可錯開，活動次數(shù)可定為每周三次或兩次。2、參加人員：體育課程老師與所任教班級的學生。3、活動內容：體育運動、體育健身類活動。4、組織形式：體育課程老師根據(jù)學校的設施條件，結合所教班級學生狀況（如年級、性別、學生數(shù)量、興趣、特長等），開設一定數(shù)量不同類別的體育活動俱樂部（如果跳繩俱樂部、太極俱樂部、街舞俱樂部、籃球俱樂部、瑜伽俱樂部等）;學生根據(jù)自己興趣或特長選擇加入一個俱樂部。每個俱樂部選擅長本俱樂部體育項目的學生擔任領隊，負責組織本俱樂部同學進行團隊自主練習。練習具體項目和進度安排由老師和各俱樂部學生共同確定;體育課程教師根據(jù)需要為每個俱樂部提供一定的支援，如指導領隊，為領隊提供一定的資源（如教學錄像等）。同時，體育老師要每次到場，負責必要的監(jiān)管，確保每個俱樂部練習安全正常進行，并對每個俱樂部的每次練習表現(xiàn)進行打分。

為了提高俱樂部學生進行練習的積極性，保證練習達到一定的效果，體育課程老師需要組織一定的考評。考評的時間可以選擇在期末課程考試前。考評可以采用各俱樂部集中匯報表演所練部分項目的形式。根據(jù)具體情況，每個課程老師可以單獨組織考評所帶班級，或同其他教師合在一起進行。俱樂部考評成績按比例（如40%）折算為體育課程考試總成績的一部分。

總結起來，本模式的特點是：學校只需要小幅度調整課程時間，每天放學前一段時間學生集中在學校進行體育活動，對學校其他課程和安排影響有限。該模式盡量結合學校實際條件，具有很強操作性和推廣性;活動在校內并有體育課程老師的監(jiān)控和指導，保證了學生體育鍛煉的運動量、運動安全和鍛煉效果;學生體育鍛煉俱樂部給學生間一定的自主和互動，增加了體育鍛煉的趣味性，有助于他們的獨立意識和團隊精神的培養(yǎng);體育活動俱樂部統(tǒng)一考核，成績納入課程考核系統(tǒng)，做到了課內課外結合，有利于體育課程教學質量的提高。

一個人的身心健康最重要，沒有健康，一切都歸零。基礎教育階段是學生發(fā)育成長的最關鍵階段，保持和提高學生的身心健康也必須是教育機構和教育工作者最應該重視和落實的教育任務。本文提出的“學生體育活動俱樂部”思路就是探尋如何具體完成這一教育任務的一種嘗試。這一思路的可行性在于單個學校可以通過對自己校內課程時間做小的調整就能實施，而很少受其他因素制約，更不需要慢慢等待整個教育系統(tǒng)的大改革。當然，這一思路需要實踐檢驗，可能需要修正，也可能有比這更好的模式。但作者堅信的是，切實增加學生日常課外體育活動一定是解決我國學生身體素質問題的必選方向。

參考文獻

[1] 王夢琦，夏君玫，喻躍龍.湖南省中學生體質現(xiàn)狀及對策研究[J].當代體育科技，2017（18）.

[2] 高鴻輝.穗、港、澳16～18歲高中學生身體素質比較[J].體育學刊，2008（5）.

[3] 李成武，蒲錦，王海艇，黃若華.中小學生體育課外作業(yè)思考與實踐完善[J].運動，2015（12）.

[4] 劉起化.體育家庭作業(yè)——體育課堂的又一主力陣地[J].當代體育科技，2017（12）.

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[6] 衛(wèi)新剛.普通高校乒乓球俱樂部課內與課外一體化教學機制研究[D].武漢：武漢體育學院，2013.

[7] 屈曉春.西安市不同體育課外活動對學生體質影響因素的研究[D].西安：西安體育學院，2012.

[8] 劉洋.美國《健康公民2020》戰(zhàn)略對我國未成年人體育鍛煉的啟示[D].長沙：湖南師范大學，2015.

[9] ?SHAPE America - Society of Health and Physical Educators， Instructional Framework for Fitness Education in Physical Education， http：//www.shapeamerica.org/standards/guidelines/loader.cfm？csModule=security/getfile&pageid=9264，2013.

[10] 袁志紅.新加坡促進中小學生體育運動的舉措及啟示[J].教學與管理，2017（02）.

[作者：袁志紅（1971-），女，重慶人，中國民航飛行學院航空安全保衛(wèi)學院講師。]

【責任編輯 ?劉永慶】