花樣跳繩的體育文化價值研究

陳彩霞

摘? 要：花樣跳繩是我國一種傳統(tǒng)的民族活動，具有悠久的歷史。2008年奧運會在北京成功舉辦，這是一場促進中西交流的盛會，通過這次機會我們將許多傳統(tǒng)文化展現(xiàn)在外國人面前，讓世界真正了解到中國歷史的悠久。2010年，上海世博會讓世界再次把目標聚焦到了中國，花樣跳繩也第一次展現(xiàn)在世界面前。本文首先介紹了花樣跳繩及其起源，探討了在世界各地花樣跳繩的悠久歷史和發(fā)展現(xiàn)狀，最后研究了花樣跳繩給人們帶來的體育文化價值，并提倡大家進一步發(fā)揚這一傳統(tǒng)文化。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩? 中國傳統(tǒng)? 文化價值

中圖分類號：G623.8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）03（a）-0205-02

1? 花樣跳繩的起源

跳繩這項運動已經(jīng)在我國延續(xù)了近幾千年，已經(jīng)成為民間的一項十分常見的娛樂活動。跳繩自古以來就是我國的一種傳統(tǒng)民族體育運動之一，但關(guān)于它的起源眾說紛紜，最早的文字記載出現(xiàn)在隋朝李百藥的《北齊書》中，“游童戲者，好以兩手持繩，拂地而卻上”[1]，指的就是今天的單人跳繩，由此可以看出，早在北齊時期，就已經(jīng)出現(xiàn)了跳繩這項運動。

在隋唐時期，跳繩被稱為“透索”，在唐代段成式的《西陽雜俎》中就有相關(guān)記載，到了宋代，稱“跳索”。明代被叫做“白索”，例如沈榜的《宛署雜記》中記載“跳百索：十六日，兒以一聲長杖許，兩兒對牽，飛擺不定，令難凝視，似乎百索，其實一也。群兒乘其動時，輪跳其上，以能過者為勝。否則為索所絆，聽掌繩者繩擊為罰。”這說的就是現(xiàn)代的多人跳繩。清朝稱“繩飛”，集體跳繩十分流行，被稱為“跳百索”，到了民國，才有了“跳繩”這個名稱。

2? 花樣跳繩的由來

花樣跳繩起源于陜西，一位名叫胡安民的退休教師發(fā)明，胡安民自幼生長在跳繩世家，受父親胡德壽的影響開始學(xué)習(xí)跳繩，一跳就是六十多年，被稱為“繩王”。胡安民跳繩并不局限于簡單的一上一下的重復(fù)，而是加入了空中旋轉(zhuǎn)、下蹲等動作，花樣繁多，使跳繩變得很有美感，不禁讓人拍案叫絕。半個多世紀以來，胡安民將中國傳統(tǒng)形式的跳繩運動，與胡氏花繩相結(jié)合，創(chuàng)立了“花樣跳繩”，目前已經(jīng)有12大類，60多種套路，300余種跳法[2]，使跳繩從一項簡單的運動，發(fā)展成為一種藝術(shù)，受到國內(nèi)外的廣泛追捧。如今，花樣跳繩已成為西安的一項“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”[3]。

3? 花樣跳繩的體育文化價值

3.1 花樣跳繩可以調(diào)節(jié)人的心理

花樣跳繩不僅僅具有體育性，而且富有娛樂和表演性，可以培養(yǎng)人們良好的心理素質(zhì)，調(diào)整心態(tài)，減輕生活及工作上的壓力，愉悅身心，消除疲憊，在集體跳繩中，還能夠增加人與人之間的交往，使自己更加自信。同時也能夠培養(yǎng)人們之間團隊協(xié)作的能力和勇敢堅持的毅力。

3.2 花樣跳繩可以增強體質(zhì)

有研究表明，在跳繩運動中，要時刻保持注意力集中，并穩(wěn)定自己的重心，因此可以鍛煉人的反應(yīng)能力以及平衡能力[4]。跳繩時會調(diào)動全身肌肉，同時手握住繩子也回對手上穴位有一定的刺激，可以提高人的心肺功能，增強細胞活力，提高思維敏捷度和想象力，不僅屬于最佳的減肥運動，也是健腦的不二之選。由于跳繩的動作幅度較大，左右開弓上下齊動，有節(jié)奏的協(xié)調(diào)運動，可以促進腸胃蠕動和體內(nèi)血液循環(huán)，加強新陳代謝;繩王胡安民曾說：“蹭到醫(yī)院做心電圖，醫(yī)生說我的心臟跟三四十歲的人一樣，看來我活到一百歲沒問題”。可見跳繩不僅能增強意志，愉悅身心，還能夠強身健體，防治疾病。

3.3 花樣跳繩的表演價值

胡安民在保留原有跳繩技術(shù)的基礎(chǔ)上，又進行了一些列改良和創(chuàng)新。在以前，人們通常采用敲打鑼鼓來進行指揮。而他則采用歌曲或者純音樂，這樣一來，跳繩的表演形式就變的更加豐富，他還創(chuàng)辦了世界上第一所“跳繩藝術(shù)學(xué)校”，專門教授愿意學(xué)習(xí)和表演跳繩的人們。跳繩也逐漸的從民間走上了舞臺，甚至國際舞臺。在上海世博會前的三天，上海體育學(xué)院的花樣跳繩團隊為了迎接世界各地的游客，上演了一場精彩絕倫的“繩舞飛揚”。當時共有十多家媒體爭相報道，每場觀眾都爆滿，不僅提高了觀眾們的興趣，也大大點燃了隊員們的激情，讓世界各地的觀眾了解到這不僅僅是一項體育運動，更是一場體育與文化相結(jié)合的精彩演出，將我國傳統(tǒng)的民族文化帶到世界各地。花樣跳繩融入了舞蹈、音樂、武術(shù)、雜技等元素，講究每個團員之間的協(xié)作以及配合，即屬于體育，又融于舞蹈，所以具有很高的藝術(shù)以及表演價值。

3.4 花樣跳繩對傳統(tǒng)文化的傳承價值

花樣跳繩作為一項“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”，已經(jīng)具有上千年的歷史，有著豐厚的文化底蘊，是中國體育文化的精髓。它不僅僅是古代生產(chǎn)力較低的情況下，娛樂，強身健體的一種方式，更是古代勞動人民從簡單的娛樂生活中孕育的智慧結(jié)晶。我們必須要保護好這一傳統(tǒng)民族運動，并將它發(fā)揚光大。

3.5 花樣跳繩可以促進高校體育教學(xué)改革

為了豐富和晚上學(xué)校的體育課程資源，提高學(xué)生的主動性，和運動能力。我國目前正在積極將民族傳統(tǒng)體育引入高校課堂。由于花樣跳繩具有娛樂性、表演性、健身性，引入花樣跳繩，不僅增強了學(xué)生們對傳統(tǒng)民族體育的興趣，在學(xué)習(xí)的同時，還可以鍛煉自己的身體，愉悅身心，緩解學(xué)業(yè)上的壓力，還可以為學(xué)校的改革事業(yè)帶來勃勃生機。

4? 花樣跳繩在世界各地的發(fā)展現(xiàn)狀

由于花樣跳繩的多元素性，可以迅速被人們接納，受到世界各國人民的喜愛，并引起了人們研究它的興趣，因此得到了迅速的發(fā)展和傳播，逐漸呈現(xiàn)出多元化和組織化的特點。1996年，國際跳繩聯(lián)盟在加拿大成立，目前為止成員國已經(jīng)發(fā)展至45個，先后舉辦了4屆世界級的跳繩錦標賽，影響十分深遠[5]。2001年，亞洲和非洲相繼成立跳繩聯(lián)盟。一些歐美及澳大利亞等發(fā)達國家，陸續(xù)出現(xiàn)一些跳繩俱樂部，受到人們的喜愛。在日本，也有很多“跳繩道坊”。韓國也成立了近百家跳繩俱樂部。在英、美、加拿大、瑞士等歐美發(fā)達國家以及亞洲的一些國家，都將跳繩作為一項正式比賽項目，列入本國的運動會中。每年七月份的最后一個星期，歐洲跳繩組織會開展歐洲跳繩冠軍賽，整個歐洲的國家都會參與，是僅次于世界歐洲錦標賽的一項國際跳繩比賽。加拿大甚至還將跳繩作為學(xué)生必修的一門體育課。

由此可見，跳繩已經(jīng)在世界范圍內(nèi)十分普及。在我國，各級政府都在重視這項起源于中國的運動，這項運動必然將提高我國國民的身體素質(zhì)。

5? 結(jié)語

跳繩已經(jīng)在我國有著上千年的歷史，各個朝代都有明確歷史記載。我國作為跳繩的發(fā)源地，應(yīng)重點研究這一運動項目和我國歷史發(fā)展之間的聯(lián)系，并加大宣傳力度，將這項運動推廣到世界各地。同時，跳繩作為一項比賽項目，要建立起一項統(tǒng)一的標準和規(guī)則，并不斷完善，讓這項運動列入更多的世界級比賽中，讓更多的人了解并參與到這項運動中來，讓人們領(lǐng)略到這項運動的魅力和風(fēng)采。這不僅僅是我們國家的責任，更是每個中華人民的責任。

參考文獻

[1] 童欣.花樣跳繩教學(xué)對大學(xué)生團隊協(xié)作能力培養(yǎng)的作用探究[J].當代體育科技，2018，8（30）：224，226.

[2] 詹秀貞.花樣跳繩陽光大課間活動的教學(xué)探究[J].名師在線，2018（25）：79-80.

[3] 張敏.花樣跳繩在高職體育院校專選課的應(yīng)用效果研究——以山西體育職業(yè)學(xué)院為例[J].運動，2018（14）：121-122.

[4] 金麗麗，劉濤，董曉明.陽光體育背景下花樣跳繩在小學(xué)開展的優(yōu)勢探析[J].青少年體育，2018（4）：58-59，118.