最高學習效率＝15.87%

萬維鋼

閱讀分享：人們的新知識、新學問往往都是在過去所學知識的基礎上發展而來的。一個人要知新，就必然要運用到自己原有的經驗去接納新知識。也只有這樣，我們才能更深刻地認識或體驗到新知識。然而，在實際學習的過程中，我們也發現，學習的內容過于熟悉，會讓我們感覺到無聊，新知識過多，又會讓我們感到無所適從，甚至恐慌。只有新舊知識正確地搭配，才能更好地讓我們接受新知識。有關研究表明，這個最佳配比的數值是15.87%。找到這個最佳配比的數值，會讓你的學習速度變得最快，感覺又最爽。（特約教師：廣東省湛江市遂溪縣戊戌中學 陳平英）

今天咱們說一個特別熟悉的規律的新發現。這個發現是如此重要，以至于我認為你應該永遠記住它。我先說三個熟悉的知識。

第一個知識是“學習區”。心理學家把我們可能面對的學習內容分成三個區：舒適區、學習區和恐慌區。舒適區的內容對你來說太容易，恐慌區的內容太難，刻意練習要求你始終在二者中間一個特別小的學習區里學習——這里的難度對你恰到好處。

第二個知識是“心流”。米哈里·契克森米哈賴在《心流：最優體驗心理學》這本書中提出，要想在工作中達到心流狀態，這項工作的挑戰和你的技能必須達成平衡。

如果工作的挑戰大大低于你的技能，你會覺得這個工作很無聊。如果工作的挑戰大大超出你的技能，你會感到焦慮。而如果難度和技能正好匹配，你一上來并不知道該怎么做，但是調動自己最高水平的技能，再稍微突破一點，你正好能解決這個問題，那就是心流的體驗。這是一種奇妙的感覺，你沉浸在工作之中忘記了時間的流動，甚至可能忘記自身的存在。

第三個知識是我經常提到的一個公式，叫“喜歡=熟悉+意外”。一部文藝作品要想最大限度地吸引觀眾，必須既提供觀眾熟悉的東西，又制造意外。

你發現沒有，這三個知識說的其實是一回事。學習區、心流、喜歡，說的是已知和未知、簡單和困難、熟悉和意外的搭配——從信息論的角度來說，它們說的都是“舊信息”和“新信息”的配比！

那么，這個配比應該是多少呢？以前我們并沒有量化這些理論，只是泛泛地說要加入一定的難度和意外。而我今天要講的這個新發現，恰恰告訴我們這個問題是有最優數值解的：這個數值是15.87%。

也就是說，當你訓練一個東西的時候，你給它的內容中應該有大約85%是它熟悉的，有15%是它感到意外的。

我們干脆就把15.87%叫作“最佳意外率”。找到最佳意外率有兩個好處。第一，它讓你的學習速度最快。第二，它還能讓你在學習中感覺最爽。各種模擬實驗的結果佐證了以上結論。

15.87%不但是學習中的最佳訓練出錯率，也是心流率，也是文藝作品最佳意外率。論文中還提到，電子游戲的設計者也得用這個比率。如果在這個游戲關卡中玩家一點都不會犯錯，輕松過關，那游戲就太簡單了，玩家會感到無聊。如果讓玩家頻頻犯錯，那設置太難了，也玩不下去。15%左右的犯錯率，是最好玩的游戲。

能讓你判斷錯誤的東西才是你需要學習的東西！就是說，在每次學習之前，安排學習內容的時候，你要確保有15%的新東西。

比如說學英語。最理想的一篇英文課文，應該是其中85%的內容是你熟悉的，15%的內容——包括單詞和語法——對你來說是新的。

學數學，每一個新知識都是建立在舊知識的基礎之上。最好這一講中85%的操作是你本來就會的，15%是新技巧。讀書，最理想的情況是書中85%的內容讓你有親切感，另外15%是改造你的世界觀。

張秋偉摘自得到App