冬吃蘿卜夏吃姜有科學依據(jù)嗎

冬吃蘿卜夏吃姜有科學依據(jù)嗎

大家一定聽說過“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”這句民間諺語，有很多人可能不了解，冬天很冷為什么還要吃涼性的蘿卜，夏天很熱為什么要吃姜呢？

專家解答

在《黃帝內經(jīng)》看來，冬天的時候，人體氣機慢慢地開始外散，到夏天的時候，所有的陽氣已經(jīng)外散到了末梢，就會出汗。由于夏天陽氣到了末梢，人體內部就形成了一個寒的格局，就是我們的五臟六腑里是寒虛的，是陰的格局，所以夏天的時候要吃點熱的東西。冬天寒冷，陽氣在里，胃中煩熱。冬吃蘿卜就是用蘿卜這種比較清涼通氣的東西，把內熱的局面稍微通調一下，使之達到陰陽平衡。夏天吃姜的道理與這剛好相反，這是中醫(yī)養(yǎng)生學的基本原則。

寶寶不能喝果汁，鮮榨純果汁也不行嗎

多吃水果好，可以補充各種維生素、微量元素以及膳食纖維。沒錯，水果的確是好東西，但有觀點指出喝果汁可能影響寶寶健康。

專家解答

專家表示，首先肯定一點，水果是用來吃的，不是用來喝的。喝果汁可能影響寶寶健康，這并非小題大做。有越來越多的證據(jù)表明，兒童長期喝果汁可能會引發(fā)肥胖和齲齒。果汁最大的問題就在于可能攝入過量糖分，同時又在制作過程中流失了其他營養(yǎng)素。無論是成人還是兒童，都不應把果汁等同于水果。補充水分，最好的飲料就是白開水。老少皆宜，沒有后顧之憂。

天氣一熱就犯“香港腳”，生活中需要注意些什么

氣溫上升，很多人腳掌、手掌又開始出現(xiàn)水泡，皮膚紅腫、脫皮，指縫糜爛，劇烈、持續(xù)的瘙癢，甚至出現(xiàn)化膿等癥狀，在生活中需要注意些什么呢？

專家解答

這些癥狀不少是真菌惹的禍，專家建議，患者要注意個人衛(wèi)生，手足部洗浴后應及時擦干指（趾）間，穿透氣性好的鞋襪，手足避免長期浸水；掌跖出汗多時可局部使用抑汗劑或抗真菌散劑；保持鞋襪、足部清潔干燥；注意浴池、宿舍等公共場所衛(wèi)生；不與他人共用日常生活物品，如指甲刀、鞋襪、浴盆和毛巾等。積極治療自身其他部位的癬病，同時還需治療家庭成員、寵物的癬病。

健身排毒讓皮膚更好還是會讓痘痘更兇猛

這些年，越來越多的人熱衷健身運動。有觀點認為健身能排毒，讓皮膚更好。然而，網(wǎng)上流傳，健身可能會讓痘痘爆發(fā)得更為兇猛，到底哪種說法才正確呢？

專家解答

專家表示，其實健身和皮膚好壞沒有太大關系。傳統(tǒng)醫(yī)學有排毒之說，但從西醫(yī)的角度，并沒有排毒一說。運動出汗，排出體外的是一些水分和電解質，這些和皮膚好壞沒有必然聯(lián)系，并不會因為出汗多，就能打開毛孔讓皮膚變好。相反，汗液太多可能會堵塞汗管，存在長痱子的風險，同時被汗液濕潤的皮膚也更易過敏。至于健身是否會讓痘痘大爆發(fā)，專家解釋，健身本身與痤瘡的發(fā)生也沒有必然聯(lián)系。但是，健身服裝選擇不當，食用一些有助健身的輔助藥物，倒是會增加痘痘爆發(fā)的可能性。

長期在室內“搬磚”，讓人大腦更遲鈍

在辦公室“搬磚”一天，是否覺得大腦越來越遲鈍？辦公室的高二氧化碳環(huán)境有可能讓你的大腦變得迷糊。

專家解答

人類生存需要氧氣，而大氣中的氧氣遠遠多于生物呼吸產(chǎn)生的副產(chǎn)物二氧化碳。在通風性較差的室內環(huán)境，二氧化碳含量雖遠低于肺部窒息所需的濃度，但仍可以導致大腦缺氧。這種缺氧讓人變得更笨，而最需要發(fā)揮人類聰明才智的辦公室環(huán)境卻是最容易讓人遲鈍的環(huán)境。你不會覺得辦公室里空氣如室外一樣煙霧繚繞，但環(huán)保局測定的數(shù)據(jù)卻發(fā)現(xiàn)，室內空氣污染物通常比室外高2～5倍。專家說，空氣質量良好為員工提供更清晰、更有效率的工作條件，提高健康水平和生產(chǎn)率，也能夠降低員工的缺勤率，帶來更高的收益。

無線耳機致癌嗎

不久前有外媒報道的《250名科學家聯(lián)名發(fā)文警告無線耳機或致癌》一文引爆了社交網(wǎng)絡，以致蘋果的藍牙無線耳機AirPods深陷“致癌門”。那么，無線耳機致癌真的有科學依據(jù)嗎？

專家解答

早在2016年媒體就曾采訪了多位生物、醫(yī)學專家，專家們表示無線耳機不會導致癌癥。藍牙設備的工作頻率與手機或微波爐的頻率沒有太大不同，這些設備產(chǎn)生的都是非電離輻射。藍牙雖然存在輻射，但對人體的危害幾乎不存在。雖然藍牙耳機輻射不會致癌，但不得不注意耳機給聽力帶來的影響。事實上，任何拋開量級談輻射都是不科學的，與其擔心無線耳機致癌，不如把耳機聲音調小一點，以免影響聽力。