這些“流感克星”不靠譜

時下，正值流感季來襲，不少人對板藍根、維生素C、洋蔥等寄予厚望，希望用它們來殺菌、防流感。然而，這些“流感克星”真的靠譜嗎？

板藍根不可長時間大劑量服用

為了預防流感，很多人習慣在家中囤積板藍根，平時當成飲料。其實這種做法并不可取。作為一種常用的清熱解毒藥，板藍根并不是適合每種感冒的萬能藥，它只適用于風熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療，而對風寒感冒、體虛感冒等并不適用。板藍根對于由支原體、肺炎衣原體和軍團菌等引起的上呼吸道感染無效。板藍根雖毒副作用較小，但如果長期服用或過量濫用，也會產生不良反應。

專家表示，板藍根最多連續吃3天，攝入過量會對身體造成損害。如長時間大劑量使用板藍根，在肝臟解毒能力下降時甚至可能引起蓄積中毒，出現消化系統和造血系統損害等。

維生素C對預防感冒病毒毫無用處

服用維生素C對抗感冒是許多人耳熟能詳的偏方，因為維生素C可增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。不過，一項最新研究結果表明，維生素C對預防感冒病毒毫無用處。

澳大利亞國立大學的羅伯特·道格拉斯和芬蘭赫爾辛基大學的哈里·赫米拉對以前的55項研究進行了綜合分析后發現，一個人即使每天補充2克維生素C——比醫生建議的劑量超出33倍，該感冒還是會感冒。維生素C并不能預防感冒，而且它廣泛存在于水果、蔬菜和肉類中，正常人不需要另外補充維生素C。

此外，維生素C藥物的說明書里也沒有明確指出具有預防和治療感冒的功效。它的作用之一是增強機體抵抗力，這在任何疾病的預防和治療中都是很重要的，但不能依此推出維生素C包治百病的結論。在很多情況下，維生素C作為人體必須的營養素，增加對它的攝入只是輔助性的治療。

房間內放洋蔥不能殺菌

“房間內放洋蔥可防流感”的說法并不科學，有實驗人員曾采用國家標準中公共場所微生物檢驗的方法來證明這一點。實驗人員在一間面積為30平方米的房間里選取5個監測點，在房間里放置洋蔥，并監控5個監測點的菌落數量變化。實驗人員準備了3個洋蔥，切掉兩頭，放置于房間的不同位置。結果顯示，洋蔥擱置后的24小時里，5個監測點的平均菌落數并沒有降低，反而略有提升;48小時后，房間內的菌落數才和沒放置洋蔥時的菌落數相等。由此可見，擺放洋蔥并沒有減少房間內的細菌數量。

有人認為洋蔥可以殺菌，但實際上只是洋蔥中含有的有機硫化物（辛辣味的來源）對細菌有一定抑制作用。流感是病毒感染造成的，洋蔥對病毒沒有抑制作用。此外，流感是經飛沫傳播的急性呼吸道傳染性疾病，免疫力正常的人一般3～5天便可自愈。但如果是病情較重的病人，則可能會合并細菌、肺炎支原體、軍團菌感染，需及時就醫。