花樣健身

清晨的草地上，總有很多人在鍛煉身體。其實，這里也是一個藏龍臥虎之地，因為晨練者會拿出各種絕活，露一下身手。你看，這位扯鈴的長者，他不是用手扯鈴，而是用頭，而且還能同時扯起四個鈴！這顯然就不是一般的頂上功夫了。

扯鈴是我們南方的叫法，它又稱之為抖空竹，是中國古代就有的一種庭院游戲，據說三國時期曹植曾作過一首《空竹賦》詩，及時雨宋江也寫過空竹詩，后來經過不斷發展，就成了競技的項目。我們通常看到的扯鈴，就是兩根短桿連著一根繩，纏繞在一個空竹上，來回扯動，會發出轟鳴聲。但一些民間高手，可以在一根繩上扯幾個空竹，甚至同時扯幾個鈴，更有甚者，就如我們看到的這位長者。

當然，健身的目的不是顯山露水，比技巧，爭高低。扯鈴這項運動，主要著力點在四肢和腰腹部，因此，經常玩扯鈴，可以改善中老年人的腰腿不便癥狀，具有舒筋活血的功效。大多數晨練者是奔著健身的目的去的。

如果有機會去公園里走走，就可以見識種類繁多的健身項目，比如打羽毛球、跳繩、打太極拳、八段錦、舞劍、玩健身球、拋丸、倒走、瑜伽、站樁、打坐……有時候真可以看得令人眼花繚亂、目不暇接。如果長久駐足留心或者留意一下，就會發現隱藏在眾多晨練者中間的高手，他們可能貌不驚人，可能沉默無語，但都有自己的絕活。這一身功夫，自然不是一朝一夕練就的，需要驚人的毅力、刻苦的磨練以及出眾的天賦。

但是，我們不得不說，在這個城市的眾多人群都處于苦練本領、鍛煉心志的熱潮之中時，另有一群為數不少的人卻熱衷于玩手機、打游戲、看短視頻長視頻，甘心于熬夜、吃夜宵、叫外賣，干著損壞身體的事。這實在是不容小覷的大事啊！