她為15萬抑郁癥患者點亮心燈

張秀格

目前，抑郁癥已成為僅次于癌癥的第二大殺手。關于抑郁癥知識的普及以及抑郁癥患者的故事，《莫愁·智慧女性》也刊發了很多，但關于抑郁癥，很多人依然存在一些認知錯誤甚至偏見。近日，我們采訪了張家港稅務局樂余分局的黃艷?；剂艘钟舭Y的她自愈后，義務為抑郁癥網友進行心理幫扶，十幾年來，讓15萬名抑郁癥患者重拾生的希望。她的故事，對身患抑郁癥的人們，是一種鼓勵;她的精神，更為我們提供了榜樣范本。

心中的抑郁就像只黑狗，咬住我不放

“孕期的每一天我都在焦慮和抑郁中煎熬，如果不是你的幫助，我的娃娃早就成沒媽的孩子了！我一定會更加珍惜這份來之不易的幸福?！弊x著遼寧大連小王的來信，黃艷濕了眼眶?！皼]有曾經的深陷其中，我就沒有辦法體會那種無助和絕望！”

2001年，父親突發急性白血病去世。18歲的黃艷開始莫名其妙地惡心、嘔吐、失眠，每天都想哭，對任何事情都提不起興趣：“當時的我，看到的世界只有灰色?！彼l頻往醫院跑，但做了各項檢查，都沒有問題。后來，她去精神?？漆t院，被診斷為輕度抑郁癥，配合著專業治療，病情慢慢好轉?？删驮诖藭r，黃艷的母親被診斷為重度抑郁。一向愛笑愛嘮叨的母親，忽然沉默、失眠，像個木偶。黃艷覺得“天都塌了”。

正如抑郁癥患者、英國前首相丘吉爾所說：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機會就咬住我不放?！秉S艷覺得自己和母親就像站在懸崖邊上，腳下的地面隨時都會崩塌。最嚴重的那段時間，她每天爬到樓頂徘徊，心里有個聲音一直在說“跳下去，跳下去”。可想到如果沒有了她，母親也活不下去了，她又淚流滿面地退回來。

黃艷不想一輩子依賴藥物，她開始尋求心理治療，偶然間接觸了陽光工程心理互助論壇。該論壇是全國第一個抗擊抑郁癥的公益組織。在論壇相關專家和網友的鼓勵下，黃艷逐漸好轉，與此同時，她也用學到的方法為母親調節身體和心理，母親也好轉起來。

在自救的過程中，黃艷對心理學產生了濃厚的興趣，開始自學心理學，并考取了國家二級心理咨詢師證書。2002年，她開始以網名“火烈鳥”在論壇發表文章普及抑郁癥知識，開通“火烈鳥熱線”，每晚9點到11點，接受網友的求助與咨詢。網友都親切地稱呼她“火姐姐”。

暗夜里的她，是無數絕望者的“火姐姐”

“當你能夠突破一些負面的情緒，心理能量就提升了，容納能力、承受能力隨之增加?！迸c抑郁癥戰斗過，黃艷覺得自己比以前堅強。她想做一束光，照亮其他“身處黑暗”中的人。

遼寧大連的小王通過病友介紹聯系上黃艷時，她剛剛懷孕，抑郁癥復發，當地醫生很保守，不敢給她用藥。沒有把抑郁癥病史在婚前告知丈夫，也讓她深陷自責。于是，她向丈夫坦白了病史。丈夫覺得受到了欺騙，要離婚。萬念俱灰的小王在電話中告訴黃艷，自己準備先去打胎，然后跳海自殺。黃艷首先勸她去看醫生，“即使懷孕，有些藥也是可以吃的。”黃艷深知，藥物在抑郁發作的急性期，是有效的，是讓患者過上正常生活的保障。小王在黃艷的勸說下，找了很多醫生，終于拿到了藥物。在她病情得到控制后，黃艷開始對她進行心理疏導。現在，小王依然跟黃艷聯系著，不時發來一家三口的照片請黃艷見證自己的幸福。

“心靈只要被打開，光就會照進來?！?/p>

廣西柳州的芹患了嚴重的產后抑郁癥，隨時準備抱著孩子一起跳樓。在黃艷的幫助下，她現在恢復了健康。黃艷幫助了很多這樣的女性，“恢復健康的她們，經常把孩子的照片發給我，看著孩子的照片，感受到生命的衍生與活力，我的淚會不自覺地流下來，我為自己勇敢走出黑暗感到慶幸，更為自己能夠幫助到他人感到幸福。”

從2002年至今，黃艷幫助15萬名網友重拾生活的希望。一些網友甚至都寫好了遺書，想在去世前撥打最后一個電話，而在黃艷的勸說下，“試著再與抑郁癥抗爭一下”。

黃艷的同事說，如果不是因為媒體報道，他們還不知道黃艷的公益事跡。即使在被抑郁癥折磨得心灰意冷的那段日子，黃艷也依然堅持上班。現在，她是單位的業務骨干。而在一次次生與死的較量中，也讓她更加堅信，她的每一次奉獻，都是在播種生命的希望。為了讓這希望的火種成燎原之勢，她陸續加入了多個志愿團體。她是青海玉樹清水河鎮中心小學孩子們口中的“漢族媽媽”，是四川馬邊貧困兒童口中的“黃媽媽”……她跟隨中國紅十字會、中華社工協會、張家港市陽光助學服務中心等公益組織的腳步，跋山涉水，進村入戶，足跡遍布十幾個地區。她還是中國紅十字會“骨髓干細胞捐獻志愿者”，2017年被評為“中國好人”。

走過艱難又溫暖的路，涅槃重生

“我每天連起床都困難，渾身疼，丈夫罵我沒用，我也想朝氣蓬勃地生活，可我就是動不了?！薄拔沂侄叮柑郏硇木闫?，不想見人，周圍的人都覺得我懦弱、逃避，我也覺得自己一無是處?！秉S艷有兩個1000余人的QQ群，每天都有網友在群里傾訴煩惱，尋求幫助。

求助者這么多，讓黃艷深覺普及抑郁癥知識任重而道遠?，F在依然有很多人要么覺得抑郁癥患者就是“作”，要么就把抑郁癥當作一種精神病，在很多地方，抑郁癥患者依然遭受著歧視。

黃艷說，她抑郁癥病發期間，丈夫也覺得她“沒事找事”，覺得她“矯情”。最初，她默默忍受，后來，她開始向丈夫普及抑郁癥知識，看到有關抑郁癥的文章，就隨手轉發給他，吃飯時給他講一些抑郁癥案例?，F在，黃艷的丈夫會主動告訴別人：抑郁癥就跟感冒一樣，任何人都可能會得。丈夫的改變，讓黃艷看到了希望：“我要去影響更多人正確看待抑郁癥。”

黃艷原本內向又敏感，從來不敢當眾講話，現在的她，可以從容地做幾百人的講座。而在給予他人幫助的同時，她的內心也越來越有力量，她開始重新認識自己，發現自己，也更加敬畏生命，“走過那段路，再回頭望，我覺得相比于我的付出，我收獲的更多?！?/p>

在采訪的結尾，黃艷說，她想借助《莫愁·智慧女性》對抑郁癥患者說：“勇敢接納現實，積極配合治療，抑郁癥不可怕。凡是殺不死你的，都會使你更強大。”她還想對更多人說：“接納抑郁癥患者，不要把他們看作怪人，盡可能地給予他們愛和希望，讓他們重新找到活下去的意義?！?/p>

圖片由本文主人公提供