運動吧，點燃更好的自己

吳忞忞

? ?《莫愁·智慧女性》語匯新解——運動點燃更好的自己

新中國成立后，隨著社會地位日益提高，中國女性擁有了更多的機會，包括參加體育活動的權利，標志性的“女排精神”超出了體育范疇，成為激勵社會前行、民族奮進的精神力量之一。從上世紀90年代呼啦圈的盛行，到如今瑜伽、動感單車、街舞等各種運動百花齊放，歷經建國70年發展，運動健身早已成為中國女性生活中重要的一部分。

時至今日，雖然女性時常被吐槽“運動時只顧著自拍”。但一份研究報告指出，不同于全球趨勢中女性拉低平均值的現象，在中國是男性拉低了平均值，有16%的男性缺乏運動，而女性的這一比例僅為12.2%。種種現實變化也印證著這一結論——隨著女性意識和經濟地位提高，女性對運動健身的需求進入爆發期。以馬拉松為例，北京馬拉松賽事數據顯示，2018年女性選手5240人，完賽率93.85%，且從2015年至2018年，女性平均成績每年提速4到5分鐘。女性運動健身的質與量都在提高。

通過運動健身，女性不僅可以塑造姣好的身材、健康的體魄，更重要的是，可以在運動中收獲許多積極影響，讓自我變得更強大、更自信。