寶寶睡覺出汗多是怎么回事？

編輯同志：

我兒子剛剛10個月大，身體挺棒的，只是睡覺的時候經常滿頭大汗，身上也出汗比較多。請問，寶寶睡覺出汗多是怎么回事？

讀者 孔友梅

孔友梅讀者：

寶寶睡覺出汗多，可能有以下幾個方面的原因：

1.寶寶身體特征導致的。汗腺受植物神經控制，寶寶的植物神經發育不健全，神經內分泌調節功能相對較弱，大腦皮層對植物神經的抑制功能也較弱。寶寶入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而處于興奮狀態，容易出現汗多現象，而且這樣的出汗往往見于入睡后半小時之內。

2.可能是寶寶睡前活動量較大，導致體溫升高，需要排汗散熱。如果寶寶睡前剛剛進食，尤其是攝入高熱量食物，比如牛奶，不僅熱量大，而且由于消化的需要導致胃腸蠕動增強，胃液分泌增多，汗腺分泌也就隨之增加。針對這種情況，家長可在寶寶入睡前減少其活動量，限制劇烈活動;在睡前不要讓孩子吃得太飽，尤其不要吃高熱量的食物或喝高熱量的飲料。

3.環境溫度過高。室內溫度過高，成人也會出汗，何況是比成人更易出汗的寶寶？切不可給寶寶穿得過厚、蓋得太多。從小鍛煉寶寶的耐寒能力，有助于增強寶寶的抵抗力。

4.缺鈣。如果寶寶不僅易出汗，還伴有其他缺鈣癥狀，如睡眠不穩、哭鬧、出現枕部禿發等，要及時送孩子到醫院檢查，排除缺鈣等病理性多汗。

護理出汗多的寶寶，父母要掌握以下要領：

1.給寶寶穿純棉質地的內衣。純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2.調節室內溫度。在使用風扇和空調前，最好將風扇扇葉、過濾網清洗一遍，以防呼吸系統疾病。還要注意不能對著寶寶直接吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔張開，身上有汗，直接吹容易受涼。另外，每天早、中、晚堅持定時通風換氣，每次開窗10～30分鐘。

3.衣服及被子不可太厚。寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚、蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4.勤洗澡。過多的汗液易積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發皮膚感染。

5.使用爽身粉。爽身粉能防止汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

醫生 安佳妮