淺談歌唱中的呼吸

王鹿

氣息是歌唱的動力，正確的呼吸能使歌唱者獲得良好的氣息支持，從而更好地表現歌曲內容。正確的呼吸方法是聲樂學習的基礎，歌唱者對氣息支點的掌握至關重要，聲樂界有“誰懂得呼吸，誰就會唱歌”的說法。本文將從氣息在歌唱中的作用、呼吸方法、如何進行呼吸訓練等方面論述呼吸對歌唱的重要性。

在歌唱時，正確地運用氣息十分重要。“氣動則發聲”，沒有氣息對聲帶的作用，聲帶則不會發聲，氣息是歌唱發聲的動力，只有科學地運用氣息，歌唱者才能不斷提高演唱技巧和演出水平。解決了歌唱的呼吸這一難題，歌唱者的聲音便會變得自然流暢、柔和圓潤，因此有種說法是：歌唱技術百分之九十在于對氣息的控制。我國的傳統唱法也認為氣息是歌唱的基礎，有“氣為聲之本”“氣息乃聲之帥”的說法，并強調“氣催聲發，聲靠氣傳，無氣不發聲，發聲必用氣”，人的嗓音是由氣息沖擊和聲帶閉合而產生的，這些都說明了氣息在歌唱中的重要性。

一、氣息在演唱中的作用

氣息在歌唱中起著舉足輕重的作用，所以歌唱者要特別注意氣息的練習。一般來說，歌唱時所采用的呼吸方法是胸腹式聯合呼吸法，它需要歌唱者要在日常的練習中不斷總結、積累經驗，使之成為身體的一部分，這樣才能使歌聲更加優美動聽。

在歌唱氣息的訓練中，歌唱者常會找不到呼吸氣體的感覺，不能進行合理控制和定位。部分歌唱者為加大氣息力度，有聳著雙肩唱的，有抬胸束腰唱的，有頂著小腹唱的，還有遇到高音就拔直嗓子喊叫的……這都說明他們不明白歌唱氣息的運用方式。

二、呼吸的方法

正確的歌唱離不開正確的呼吸。呼吸是歌唱的動力，是歌唱的根，是有意識的、有準備的、有計劃的。意大利男高音歌唱家魯契亞諾·帕瓦羅蒂曾說：“誰懂得呼吸的奧秘，誰就懂得唱歌。”正確的呼吸方法是歌唱者獲得好聲音的前提，正確使用呼吸方法才能使聲音具有生命力。

（一）呼氣的方法

歌唱中氣息的運用，直接影響歌唱者音域的寬窄和聲音的松弛、通暢。總的來說，人的呼吸方法分為三種。

1.胸式呼氣

胸式呼氣的特點是呼吸時只有上胸部有起伏的動作，是一種主要依靠胸腔控制呼氣的方法，人們平時說話大多使用這種方法。

2.腹式呼氣

這種呼氣方法主要依靠小腹擴張，并由小腹來控制。它不適合演唱高音，因為引發上部共鳴的氣流供應不足。

3.胸腹聯合呼氣

這種呼氣方法是被聲樂界人士普遍認可的。它是一種運用橫膈膜、肋骨、軟肋、小腹聯合工作的呼吸方法。

（二）吸氣的方法

在歌唱中，科學地運用氣息是決定聲音質量的關鍵。主要的吸氣方法有以下幾種。

1.嘆氣式吸氣

說到嘆氣，人們應該都非常熟悉。遇到不開心的事情時，人們常常深吸一口氣然后全部吐出來，給自己減壓。嘆氣式吸氣要求演唱者科學運用氣息和聲帶，不能人為地做強制性的機械動作。在演唱的過程中，歌唱者要保持嘆氣的感覺，每個樂句都是如此，從而形成良好的呼吸循環。

2.聞花式吸氣

聞花式吸氣容易使氣吸得深，而且沒有吸氣時的抽氣聲和多余的運動，比較容易體會和掌握。聞花時，花香使人心情愉悅，給人一種既放松又興奮的感覺。吸氣時，它要求人們上身完全放松，腰圍很舒服地松開，隨即胸部也有舒張感，體內空間增大使氣息很自然地流進去。這樣的吸氣既松暢又適度，一般用于演唱歡快的歌曲，用這種吸氣的感覺來歌唱，氣息通暢，聲音圓潤。

三、如何進行呼吸訓練

演唱中呼吸非常重要，優美動聽的歌聲都建立在正確的氣息運用上。正確的發聲和歌曲思想感情的表達都與氣息密切相連。通常，呼吸訓練有以下幾種

方法。

一是緩吸緩呼，它需要鼻口同時吸氣，然后稍作暫停，體會這種感覺，再慢慢呼氣。呼氣時，舌尖可輕觸門齒，發出“嗤”聲，也可以吹動嘴唇發出“卟”的聲音。二是急吸緩呼，即快速地吸氣，然后輕柔呼出。三是“狗喘氣”練氣，即張開口，快速而均衡地交換呼與吸的動作。四是發“S”的延長音練習或無聲練習。此時，歌唱者需要把注意力放在腰、腹之間，體會氣息的飽滿狀態，感覺門齒對氣流形成阻力時，小腹與腰部擴張之下肋骨的對抗，自己在心里計算時間，然后換氣循環練習，長短結合。

五是慢吸8秒—停吸8秒—慢呼8秒的練習方法。歌唱者在吸氣時意守小腹，緩慢地鼓腹吸氣，停吸時想著吸氣的感覺，慢呼時保持吸氣的腰腹膨脹感，緩慢均勻呼氣，體會控制氣息的感覺。六是練“嘆氣”。歌唱者在吸氣后以嘆氣的感覺由弱到強發“嗨”“哈”等聲音，體會丹田發聲和氣息流動的感覺。氣息訓練是一門非常有技巧性的學問，只有不斷實踐，不斷總結，持之以恒，才能有所收獲。

四、呼吸對演唱的重要性

正確的呼吸是歌唱的根本，只有掌握正確的呼吸方法，才能掌握正確的歌唱方法。俗話說，沒有好的氣息流量就不會有好的演唱。但有人說：“我天生的好嗓子無所謂！”這種認知是錯的，條件再好，如果不用科學的方法歌唱，就很可能傷及聲帶，到那時一切不可挽回。所以，一開始接觸演唱時，人們就要認真對待氣息問題，要用科學的方法將腔體與氣息結合，這樣才能在演唱時輕松自如，達到良好的音樂效果。

五、結語

在聲樂演唱中，演唱者要明確具體目標，強化呼吸意識，不斷提高歌唱境界。但是，要想強化歌唱中的呼吸意識，演唱者不僅要依靠理論，更要進行實踐訓練。氣息技能在聲樂諸多技能中占有極其重要的地位，也是一項較難掌握的技能。因此，演唱者要善于思考，勤于實踐，勇于探索，汲取中外聲樂藝術的精華，正確把握唱歌時的呼吸技巧，提升歌唱水平。

（張家口市宣化職業技術教育中心）