體育分層教學對提高大學生體質健康水平的實驗研究

程 剛，成 欣

（南京工業大學體育部，江蘇 南京 211800）

2019年2月中共中央、國務院印發《中國教育現代化2035規劃綱要》和《加快推進教育現代化實施方案》并指出：增強綜合素質，樹立健康第一的教學理念，全面強化學校體育工作。面對當代大學生存在肥胖率高、耐力素質下降、力量水平不足等現象，南京工業大學體育部以提升學生體質健康水平為目標，以強化學校體育工作為導向，以體育分層教學為突破口，對體弱生提供針對性的體育教學目標、教學內容和教學方法，全面整體提升體弱生體質健康水平。分層教學是教師依據學生現有的知識能力水平和潛力傾向把學生科學地分成幾組各自水平相近的群體并區別對待，使學生在教師恰當的分層策略和相互作用中得到更好的發展和提高。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育分層教學對提高大學生體質健康水平的情況。

1.2 研究方法

本文主要運用了測試法、數理統計法等研究方法。以《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》為測試標準，以體質測試成績為遴選條件，篩選大學生體質測試成績排名后120名學生，男生、女生各87名、33名。考慮班級個數、班級人數和教師匹配的現狀，將體重指數（BMI）大于30、長跑分數低于40分以及剩余學生作為分層標準，分為3個班級。學期末因缺項而導致體質測試分數低的學生不在統計范圍內，學期末男生、女生各71名、28名。對3個班級進行1學期體育分層教學實驗，共計12周，每周2次體能強化課。使用SPSS 18.0對學期前和學期末大學生體質測試成績進行統計分析。

表1 學期前和學期末男生體質測試成績配對樣本t檢驗

2 結果與分析

體能包括形態學指標、機能指標和運動素質指標。體重指數（BMI）屬于形態學指標，肺活量屬于身體機能指標，50 m、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男）/1 min仰臥起坐（女）和1 000 m/800 m跑均屬于運動素質指標。

2.1 學期前和學期末男生體質測試成績對比與分析

由表1可以看出，男生肺活量、50 m跑、立定跳遠、坐位體前屈、1 000 m跑和體質測試總分P＜0.05，出現顯著性差異，表明學期末較學期前這些指標均有不同程度的提高。特別是50 m、立定跳遠、1 000 m跑和體質測試總分P＜0.01，具有高度顯著性差異。

調查得知，反映形態學指標的體重指數（BMI；BMI=體重/身高2）學期末大于學期前，男生年齡處于18周歲以上，學期前和學期末平均身高幾乎沒有變化，而學期前和學期末平均體重分別為88.4±19.7 kg和91.4±22.4 kg。體重增長可能歸因于肥胖或者瘦體重的增加。

反映機能指標的肺活量成績學期末大于學期前，平均提高445.0 mL。肺活量成績增長可能歸因于學生心肺功能增強，供血能力增加，結合反映有氧耐力指標的1 000 m跑，呈現顯著性差異，且學期末較學期前平均提高30.2 s，說明耐力素質顯著增強。

50 m跑屬于速度素質，立定跳遠屬于下肢爆發力指標，2項指標都與爆發力有關。50 m跑和立定跳遠成績呈高度顯著性差異，說明學期末較學期前速度和爆發力顯著性增強。反映柔韌性素質指標的坐位體前屈，P＜0.05，學期末較學期前出現顯著性差異，平均提高4.2 cm。而反映男生上肢力量指標的引體向上，P= 0.213，沒有出現顯著性差異，學期末和學期前引體向上次數幾乎沒有變化，反映出教學內容設計、負荷量度安排沒有提高上肢力量，此外學期末男生平均體重為91.4±22.4 kg，體重大也是造成引體向上沒有顯著性差異的重要原因。

學期前和學期末男生體質測試平均成績分別為43.7±5.30分、53.9±10.2分，學期前和學期末男生平均體測分均沒有及格。仔細查看學期末3個班級的體質測試平均成績，學期末體重指數（BMI）大于30的班級男生體質測試平均成績為49.3±5.17分；學期末長跑低于40分的班級男生體質測試平均成績為54.6±9.54分；學期末剩余班級男生體質測試平均成績為60.6±6.26分，只有剩余的班級男生體質測試平均分及格。學期前男生及格人數為0，及格率為0；學期末男生及格人數為18人，及格率為25.4%。

2.2 學期前和學期末女生體質測試成績對比與分析

由表2可以看出，女生肺活量、50 m跑、坐位體前屈、仰臥起坐和體質測試總分P＜0.05，呈顯著性差異，表明學期末較學期前有顯著性的提高。此外，肺活量、50 m跑和體質測試總分P＜0.01，呈高度顯著性差異。

調查得知，反映身體形態學指標的體重指數（BMI）沒有出現顯著性差異，學期末平均提高0.5kg/m2。學期前和學期末女生身高體重變化幅度不大。

反映身體機能指標的肺活量出現高度顯著性差異，表明通過一學期體質強化課程的學期，女生身體機能大幅度提高。結合反映耐力素質指標的800 m跑，P= 0.06，耐力素質沒有出現顯著性差異，但學期末較學期前提高幅度較大，平均提高17.2 s。

反映速度素質指標的50 m跑出現高度顯著性差異，而反映下肢爆發力指標的立定跳遠并未出現顯著性差異，學期末較學期前僅提高6 cm，原因可能是女生下肢力量較弱和立定跳遠技術動作不規范。反映柔韌性指標的坐位體前屈成績出現顯著性差異，女生坐位體前屈成績大幅度提高的原因在于身體解剖學結構，女生的柔韌性素質普遍強于男生。

表2 學期前和學期末女生體質測試成績配對樣本t檢驗

學期前和學期末女生體質測試平均成績分別為50.6±6.75分、66.1±10.2分，學期前女生平均體測分不及格，而學期末女生平均體測分及格。學期前女生及格人數為0，及格率為0；學期末女生及格人數為25人，及格率為89.3%。

3 結論與建議

體育分層教學不同程度提高了大學生體質健康水平，但針對體重指數大于30的肥胖人群、長跑分數低于40分以及剩余體弱學生在體質不同構成要素的提高幅度上有較大差異。針對此現狀，教師首先應完善教學內容，針對不同層次體弱生提出更具針對性的方法和策略，使體弱生的體質構成要素均衡提升；其次，在體育分層教學基礎上，以不同運動素質水平作為分組標準，應進一步 探索體育分層分組教學對提高大學生體質健康水平的影響。