適應困難宜對癥下藥

馬志國

所謂適應能力，是個體根據生活環境對自身進行調整，以便和周圍的環境保持和諧的關系。對于孩子來說，生病、搬家、入園、入學等都是常見的壓力源，造成孩子對周圍環境的適應困難，對他們的成長造成不利影響。

由于造成適應困難的具體原因各不相同，孩子適應困難的表現也有所不同。家長可以依據孩子身心發展的特點，針對適應困難造成的原因采取有針對性的方法，在解決問題的過程中提高孩子的適應能力。

生活環境變化導致的適應困難及對策

家教案例

巍巍是大班小朋友。一次，他生了一場病，不得不在家里休息了2個多月。這期間，爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆簡直把他寵上了天。漸漸地，巍巍習慣了什么都由別人伺候的懶散生活。2個月病愈再去幼兒園的時候，巍巍不再適應幼兒園的生活，他不想上幼兒園了。

心理點評

生活是不斷變化的，這是孩子出現適應問題的客觀原因。針對環境變化引起的適應困難，家長應該幫助孩子做好銜接，幫助他們平穩過渡。比如，大班的孩子要上小學，一定要提前和孩子聊聊新學校吸引人的地方，還可以帶孩子參觀新學校，與新學校中的老師或同學提前溝通交流。做好體能和學習能力各方面的預備，準備到位了，適應自然就容易了。再比如，寒假快結束了，我們就要幫助孩子逐漸恢復幼兒園的作息時間，不能再由著孩子睡懶覺了，看電視也要更有節制了。我們還應該減少走親訪友的頻率，一切往幼兒園的一日生活作息時間和內容上靠近。同樣，巍巍病假的后半期就需要進行適應幼兒園的銜接訓練。

社會角色變化導致的適應困難及對策

家教案例

小強4歲，進入幼兒園后不斷哭鬧，不愿參加任何活動。令人奇怪的是，小強在原來的托兒所表現很好，活潑能干。按理說，上過托兒所的孩子進入幼兒園，其適應能力應比沒上過托兒所的孩子強。可是小強為什么不適應幼兒園生活呢？原來，小強在托兒所時年齡最大，各方面能力都比較強，經常得到老師的贊揚，小朋友們也很順從他。可進入幼兒園后，他發現自己原來在托兒所的角色和地位發生了很大的變化，而且幼兒園新班級的小朋友之間都是陌生的，再也沒有小朋友順從他了，他只好以哭鬧來表示自己的苦惱。

心理點評

生活中每個人總是扮演著各種角色。人際環境的變化導致了社會角色的變化。小強就是遇到了這樣的角色變化，往日的“大王”被忽略了。好多孩子升入小學后，也會有這種感覺。可另一面，這時候父母卻說他們“長大了”，他們在家人眼里的地位上升了。這一降一升，孩子的角色心理出現嚴重沖突，容易出現暫時的適應困難。家長應該怎么辦？一是利用角色游戲。比如，讓孩子分別扮演“大哥哥”“小弟弟”的游戲，掌握角色變化后的行為規范，以適應社會角色的轉換。二是利用新奇效應。孩子都有新奇心理，借新環境讓孩子重建信心，樹立新的自我形象。三是調整角色期望。在角色變化的適應期，父母不要對孩子提過高的要求，應遵循小步原則，引導孩子慢慢適應。

消極心理暗示導致的適應困難及對策

家教案例

媽媽帶著曉慧來心理咨詢，她的第一句話就是：這孩子怕生。媽媽說，曉慧3歲多了，哪里也不敢去，見到生人就害怕。溝通后，我發現原來曉慧的病根在媽媽嘴上。在短短的咨詢過程中，曉慧媽媽掛在嘴邊的“孩子怕生”被說了無數次。曉慧媽媽承認在曉慧幾個月的時候，如果別人要抱抱孩子，自己就先緊張起來說：“這孩子怕生。”

心理點評

曉慧的適應能力差，是媽媽“說”出來的，這叫消極心理暗示。有人把心理暗示叫作“標簽效應”，經常給孩子什么暗示，孩子就會成為什么樣的人。比如，新生入園，有些孩子還沒哭，媽媽就已經眼淚汪汪了。父母的消極暗示逐漸轉化為孩子的消極自我暗示。結果呢？本來沒問題的孩子也會出現適應困難。因而，父母應該特別注意，一是避免給孩子消極評價，盡量給孩子貼一個“好標簽”;二是給孩子做一個好榜樣，增強他們適應的勇氣。

早期教育失誤導致的適應困難及對策

家教案例

安安快2歲了，他整天都是呆呆的。媽媽上班太忙，就將安安交給爺爺奶奶帶，爺爺奶奶年紀大了，不喜歡下樓，所以安安也只能整天在房間里，顯得很內向。現在，除了媽媽還能抱抱安安，別人一抱，安安就哭，他不喜歡人多的環境。

心理點評

這個案例告訴我們，適應能力應該從寶寶抓起，一定要做好這兩件事。一是增進母嬰交流。媽媽不能覺得寶寶什么都不懂而忽視親子交流。媽媽可以在喂奶時和寶寶說說話，與寶寶有肌膚相親，加強母子間的交流，增進孩子的安全感。二是增進同伴交流。爺爺奶奶不能因為不喜歡下樓就忽略天天的社會交往。我們不妨組織小區兩三個家庭的孩子一起玩耍，這是發展孩子社會交往很好的辦法。

過度自我中心導致的適應困難及對策

家教案例

曉海5歲了，可總是不能適應幼兒園的生活，經常和小伙伴們發生沖突，今天和這個打起來，明天和那個吵起來。在一個班級久了，慢慢地矛盾才少了一些。其實是大家不理他了，沒有一個小朋友愿意和他做朋友。

心理點評

曉海的適應困難，是過度的自我中心造成的。過度自我中心表現為心中只有自己，不會替別人著想。這必將導致人際沖突，帶來人際環境的適應困難。自我中心是這個年齡階段孩子的共性，是有代表性的家教問題。至于對策，關鍵就是引導孩子做到心中有他人。改變這個問題，必須從小事抓起。比如，吃飯時不單獨給孩子開“小灶”，引導孩子和家人分享食物。又如，小伙伴生病了，家長帶著孩子一起去看望。伙伴之間有了矛盾，引導孩子多站在對方的角度想想問題。當孩子們心中逐漸有他人的時候，他們和周圍人的關系就會變得融洽。