基于心理健康教育服務的研究與實踐

許友情

摘 要 自21世紀初以來，心理健康和社會心理受到人們越來越多的關注。黨和國家的有關政策已從心理咨詢擴展到心理健康教育和服務，并進一步擴展到社會心理服務，具有更豐富的內涵和更清晰的目標。黨的十九大報告提出了“加強社會心理服務體系建設”。中國心理健康與社會心理學研究人員和實踐者對人才隊伍，工作機制和制度建設進行了深入的探索和研究。目前，心理健康服務主要是為了促進人們的心理健康，穩定社會，確保發展。在未來，我們應該發展成一個更全面完善的心理建設和整體布局。在現如今的社會心理服務背景下，作為心理健康教育專業的研究生應該加強自身的能力培養和素質建設工作去適應社會需求，切實把握人民群眾生活的需要，完善社會心理服務體系建設的相關理論體系，為人際關系和社會穩定、和諧做出自己的貢獻。

關鍵詞 心理健康 社會服務

中圖分類號：G444文獻標識碼：A

習近平總書記在第十九次全國代表大會的報告中強調“建設社會心理服務體系，培養自尊心，養成積極陽光的社會心態”并對心理學研究和心理學家提出了具體要求，指導其工作方向。此外，10部委和22部委頒布的關于心理健康教育和服務的相關建議指出，加強精神衛生服務，開展社會心理咨詢是保障和增進人民身心健康的重要內容。因此，我們必須充分認識加強心理健康服務和完善社會心理服務體系的重要性和意義，堅持以問題為導向，增強責任感，使命感，自覺履行促進群眾心理健康的責任，加強體制機制，為實現中華民族偉大復興的中國夢做出積極貢獻。

1加強自身心理健康，營造健康社會氛圍

加強心理健康教育服務，改善心理咨詢和社會心理健康，要求自我和諧，促進人文關懷和心理咨詢服務，正確對待自己，他人和社會。正確對待困難，挫折和成功，培養自尊心，理性和平，養成積極健康的社會心態。加強心理健康服務就是開展日常性心理輔導與心理咨詢、實施心理危機干預，提高其承受挫折適應環境能力和處理危機能力，防范和降低社會風險。

提高心理素質，必須掌握相應的基礎理論知識，學習系統地心理學知識及健康保健知識等方面。它有助于理解人們的心理發展規律，掌握心理調適方式方法，提高自我心理健康教育能力。積極參加學校開設的心理健康課程和相關心理學知識講座，多閱讀此類書籍和文獻，要規范身心健康。同時，培養自己的心理素質離不開健康的社會心理環境和文化氛圍的熏陶，多參與各種文化活動和學術活動，多和身邊的人交流合作，把積極情緒帶給身邊人，能理解、愛護、幫助他人，有同理心，增強責任感，培養獨立自主、樂觀進取的精神。保持開放的心態，良好的態度，營造健康和令人舒適的氛圍。對環境的放松信任，有助于加深自我意識，充分發展個性，提高適應能力，逐步培養良好的心理素質。

2促進心理健康相關的研究和實踐

衛生和計劃生育行政部門提議要增加專業人才的培訓和繼續教育，以幫助專業人員實現自我增長和能力提升。鼓勵有心理學背景的熱心公共心理健康服務的組織及個人積極參與志愿服務活動，學習和傳播心理健康教育知識。因此，我們可以積極參與學校組織的實踐教學，加強心理理論和實踐技能的教學，將心理理論知識與實踐技能緊密結合，促進學生理論素養和實踐技能的全面提高。熱心地在校內外擔任心理健康和咨詢志愿者，并為社區居民和學校進行心理健康教育和心理咨詢。同時，發揮心理健康相關協會，社團和其他協會的作用，加強心理健康學術交流，培訓，科研等，促進心理健康教育服務的發展。心理健康教育應被視為學生教育培訓的重要組成部分，良好的心理素質應作為衡量其綜合能力的重要指標。

著重做好心理健康有關的基礎研究工作，開展創新性的地方本土性的心理健康基礎知識理論的研究和探索。重點關注危害人們健康的關鍵人群和重點精神疾病的心理行為，并對生理，心理和社會因素進行綜合研究。對心理健康問題進行早期識別和干預研究，促進心理干預技術和方法的應用，加強與精神衛生服務相關的法律和政策等軟科學研究，為制定和實施政策法規提供科學依據。加強國際交流與合作，學習國內外先進成功的經驗和技術。

3創新心理健康教育載體，構建服務體系

要充分利用互聯網的優勢，逐步推進心理健康教育工作的信息化，構建與時俱進的心理健康教育服務體系。新時代背景下，產生的開放式在線課程是一種新的學習模式，它有助于改善高校心理健康教育，幫助學生減少心理行為問題的發生，提高整體心理健康水平。創新心理健康教育的方式和載體，充分滲透、利用互聯網和移動客戶等新媒體，通過云計算，大數據，物聯網等信息技術傳播健康知識和技巧。提高心理健康教育的針對性，準確性和有效性，構建權威健康的科學平臺。例如，充分利用校園廣播、校園網、圖書館等提供溝通渠道，用自己的微博、微信、手機客戶端等網絡平臺推送心理健康教育知識、心理調適技巧和方法，倡導合理健康的生活方式，提高心理健康工作的應用性和實踐性。結合“世界精神衛生日”“525全國大學生心理健康日”等開展與心理健康相關的主題活動等，廣泛宣傳心理健康科學，普及人們喜聞樂見的健康知識，提升大眾的健康素養水平。

4加強各機構合作，共筑身心健康

全面加強心理健康教育研究，組織實驗室和中小學心理健康教育的開發研究，建立心理健康教育培訓基地;定期研究心理健康教育中的重要問題，為心理健康教育提供基礎。加強心理健康教育學生的科學素養和工作技能培訓，結合一線工作的實際需要，形成科學的知識輸出，轉化為研究和實踐創新工作體系。加強心理健康教育實驗室科技資源的公開共享，研究制定實驗室和中小學對心理健康教育科技資源的開放性共享管理，整合和完善實驗室科技資源共享服務平臺，著力解決中小學心理健康教育缺乏科學依托和技術資源的問題。大力推動“實驗室—中小學合作體”的協同創新。以技術創新，知識輸出和人員培訓為紐帶，開放資源共享，作為加強科研機構，實驗室平臺，高等院校和中小學校合作機制的手段，構建協同創新的制度機制和工作模式，促進我國中小學心理衛生工作的技術創新和科學升級。

為了滿足學生日益增長的心理衛生需求，加強促進學生心理健康和社會心理服務體系建設。可以定期開展“校醫合作”，加強交流學習、資源互補，協同開展高校醫院醫教結合的相關課題研究。學校與醫院共享學習資源，積極參加醫院為我校師生提供的心理咨詢培訓等服務。另外，圖書館擁有豐富的心理健康、生理健康、個人規劃、青春勵志等文獻和資料，它為各類讀者提供了多種選擇，可以充分利用圖書館資源，加強圖書閱讀治療的實驗研究。

在日益復雜的社會發展大趨勢下，國家更加重視社會心理服務體系的建設和經濟發展所帶來的人口需求的增長，對社會心理服務的需求也變得更加迫切和多樣化。每個人都必須樹立“對自己的身心健康負責”的觀念，并在日常生活中有意識地建立陽光積極的態度，學會調整情緒困擾和心理壓力，積極幫助自己擺脫壓力與不良情緒。加強心理健康服務和心理社會服務是提高人們心理健康和幸福感，促進人際和諧與社會穩定的重要舉措。它也是促進經濟社會協調發展，實現中華民族長期穩定和長治久安，中華民族偉大復興中國夢的基礎工作的源泉。作為心理健康教育專業的研究生，在現今社會心理服務背景下，切實把握人民群眾生活的需要，提升大眾的健康素養水平，有必要專注于這一偉大事業并為實現 “國家富強、民族振興、人民幸福”的中國夢奮斗，把為國家服務，造福人民當做自己的人生信仰。

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