為什么人緊張時會心跳加速

秋葉

在考試快結(jié)束時，如果題目還沒做完，也許你會十分緊張，感到自己雙手發(fā)顫、冷汗直流、心跳加速。心理學(xué)家認(rèn)為，緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備狀態(tài)。那么，人為什么會在這種狀態(tài)下心跳加速呢？

在史前時代，最緊張的情況就是我們的祖先面對兇狠的捕食者時，他們?yōu)榱舜婊钕聛響?yīng)該怎么做呢？只有兩種策略是最有效的：一種是戰(zhàn)斗，一種是逃跑。奮力一戰(zhàn)，也許能夠嚇走或擊敗捕食者;拔腿逃跑，也可能甩掉捕食者，從而獲得一線生機。為了這一反應(yīng)的順利進行，軀體需要供給肌肉大量的氧氣與能量。因此，在緊急情況下，我們的心臟會加速跳動，肺部的支氣管會擴張，血液和氧氣也會被集中供應(yīng)到骨骼肌上，讓肌肉充滿活力。這就是為什么人在緊張時會感到心跳加快、呼吸加速、肌肉緊張的緣故。在這種情況下，一些暫時不需要的功能也會受到抑制，比如消化和思考。

在考試過程中，我們更需要的是靜心地思考。這時，本來是為了起到保護作用的緊張狀態(tài)，反而成了人們解決問題的障礙。