春日就是一蔬一飯的修行

馬崇道

最近幾年，廟里的中青年香客越來越多。有的是好奇我們“青云宮”出了個“帥道士”（嗯，就是我本人），更多人是因為煩惱。

春季，人身肝火旺盛，易生“春燥”，于是脾氣大、焦慮多。很多人都跑來廟里散心，或跟我傾訴煩惱，有空的話我可以幫忙開解，但多數時候，我聽完也是一腦門官司，很想勸他們先好好給自己做頓“道系美食”，趁機修行一下。是的，做飯也是修道的一部分，我們管這個叫“借事煉心”。

有人會問，什么叫道系，還美食？道士不都是吃丹藥丸子，到了春天還辟谷干脆不吃的么？

唉，都是誤會。我們不僅吃飯，有時還吃深夜素食BBQ（燒烤），看電視劇《花千骨》《擇天記》（雖然道文化槽點很多）。我們不是御劍飛行的“大能”，而是坐高鐵也要花錢買票的“俗人”。

回到 “道系美食”，它是指隨意地拿隨手可及的食材，用最基礎的方式烹飪的食物。我去年做了個小視頻叫《道系美食研究院》，里面那些炸土豆丸子、涼拌紅薯粉、泡菜卷等，都是普通人能做出來的東西。

做飯放輕松，專注于呼吸、手上動作、食物味道（這也叫“知微”），過會兒你會發現“燥”的狀態自然而然地緩解或消失，人也回歸到沉靜的本我中。老子說過，“靜勝燥，寒勝熱。清靜為天下正。”清靜是入道修行的必經之途，春困也好，春燥也罷，或者說人在世中迷，都要先讓自己從渾噩中醒過來，才好面對這個不斷變化的世界。

也有人會說，去“燥”的過程好長啊，要不道長你給我畫個符速速擺平吧。真的，要是畫個符就能甩掉世間煩惱，還能天上掉金子，國家也不用大力發展經濟了，咱們都畫符奔小康好了，道長我也不用為廟里修建缺錢而愁得掉頭發了。

有人不甘心，非要跟我出家，遠離煩惱世俗。廟里可不是逃避的地方，當道士得遵守幾百條戒律，平時連早睡少刷手機都做不到的人，就不要妄想能來廟里適應連呼吸都有戒律的日子，對，就是網上說的“連呼吸都是錯”。

修道，不是玄幻小說里突然被九天玄雷給劈到或被仙人點化就嗖一下成為了不起的大能（要是生活中有人自稱大仙兒，通過做法念咒一勞永逸地擺平世間諸多煩惱，請自行診斷對方是神經病還是騙子），而是在一蔬一飯的平凡生活中，知微自省、少思寡欲，騰出更多的精力放在真正適合干的符合自己心性的事情上去。

所以，趁著春天呢，多去親近自然，登高踏青，以天地之大，見證自我之小，持著清凈之心，多為旁人、社會做有益之事，就已經是在神仙之道上修行了。

什么是神仙？就是更完美的人啊。

TIPS?

道系吃春指南

春天有很多新鮮的蔬菜生長出來，明目益胃的薺菜、清熱祛脂的小芹菜都不錯，每種大家都可以多吃點。冬天尤其是春節吃太油膩的朋友，現在要多吃蔬菜刮刮油水，女性朋友選些帶苦味的菜，可幫助氣血暢通。春天不推薦多吃肉，尤其吃野味?！兑捉洝氛f，“天地之大德曰生”，春季正是動物們受孕的季節，很多魚啊鳥啊這會兒都身懷小寶寶，人類就放過它們吧。況且“3月不減肥，6月徒傷悲”，為了身材和自然萬物， 咱們還是多吃素比較好。