應該知道的經期身體變化

臧芷安

女性在月經來臨期間會有腫脹、容易抽筋和愛吃甜食等表現。然而，月經也會帶來其他一些身體變化。美國《讀者文摘》網站近日盤點了月經期間一些鮮為人知的事情。

月經期牙齦炎 美國牙周病學會的前任主席蘇珊·卡拉賓解釋說：“牙齦組織有許多雌激素受體，它們對激素的波動有反應。”月經頭幾天的高雌激素水平會導致牙齦問題，如腫脹。由于激素的變化可能會惡化任何潛在的問題，比如炎癥。因此，卡拉賓醫生建議女性在月經期間要特別注重保持口腔健康。

偏頭痛更嚴重 紐約西奈山醫學院婦產科及生殖科學系的臨床助理教授阿莉莎·德威克醫生分析，在月經周期結束時，雌激素含量急劇下降，這可能會引發頭痛或偏頭痛。事實上，70%的女性偏頭痛患者注意到她們令人頭疼的頭痛經常與月經有關。

容易便秘或者腹瀉 月經期間孕酮含量的改變會造成便秘或腹瀉。此外，患有消化系統疾病（如炎癥性腸病）的婦女在月經來臨時，她們的大便質地更松，次數更頻繁，腹痛也更多。嗅覺功能敏銳 加拿大渥太華大學的研究者于2013年發表在《激素與行為》上的一項研究成果顯示，未服用避孕藥的、接近排卵期的女性對雄性麝香和信息素的氣味比服用避孕藥的女性更敏感。這種敏感性還能延伸到其他氣味。

同年發表在《生理與行為》雜志上的另一項研究成果顯示，女性在黃體期的嗅覺功能更靈敏。研究者認為嗅覺敏感性的這些變化與生殖系統的功能密切相關，當有生殖機會時，女性識別某些氣味的能力增強。

性欲更旺盛 研究表明性欲隨月經周期而波動，女性在排卵時的情緒更激昂。美國弗吉尼亞大學夏洛茨維爾分校的研究者發現，23～45歲的女性參與者報告說她們在月經期間對性生活的興趣和性高潮的滿足感明顯增加。

容易失眠 雌激素含量的驟然下降可能是女性難以入睡的原因。在月經來臨之前的那幾天里，女性可能受到孕酮驟降（在正常含量下具有鎮靜作用）和雌激素分泌量減少（打瞌睡時感覺過熱）的雙重打擊。