下蹲膝蓋響，小心5種病

人體關節在運動時發出的響聲叫關節彈響。關節彈響在日常生活中很常見。如果膝關節響的同時沒有引起身體其他部位的不適，一般不需特別處理，這屬于膝蓋的生理性彈響。

生理性彈響有四個特征：① 響聲清脆、單一;② 僅發生在關節受到突然牽拉或屈伸時;③ 兩次彈響之間，關節有一定時間的休息期。伴有輕微疼痛或不適感;④ 彈響后常有輕松感。

除了生理性彈響，還有病理性彈響。以下這5種病理性關節彈響要警惕：

1. 半月板損傷 半月板損傷多見于青年人，有外傷史和劇烈運動史，關節出現疼痛、無力、彈響等。嚴重半月板損傷或損傷時間較長者，大腿肌肉會出現萎縮。

半月板損傷是造成膝蓋彈響的最常見病因，長期不診治或可造成關節軟骨損傷。

2. 膝關節滑膜增生 膝蓋受傷后如果沒有及時治療，就有可能導致膝關節滑膜增生或形成皺襞，進而引起一系列膝關節不穩、彈響、疼痛等病變。

3. 膝關節骨關節炎 膝關節骨關節炎多見于中老年人，表現為膝關節疼痛、不適及腫脹，活動時膝關節內出現彈響。

4. 十字韌帶損傷 十字韌帶損傷者多有外傷史，傷后膝關節持續疼痛、腫脹，不能行走或行走時疼痛加劇，膝關節做屈伸活動時關節可出現響聲，同時可感到骨骼之間有移位。

5. 髕骨軟化癥 髕骨軟化癥多見于中老年人，當膝關節做屈伸活動時出現腫脹、疼痛和關節響聲，癥狀時輕時重。X線片可見髕骨軟骨面不平，局部軟骨破壞或不完整，軟骨下骨有囊性改變，髕骨邊緣及股骨髁部可見骨質增生。

（據《江南保健報》）