看破浮生過半，方懂養(yǎng)生

楊峰

明末清初學者李密庵寫有一首著名的《半半歌》，全文是：“看破浮生過半，半之受用無邊。半中歲月盡幽閑，半里乾坤寬展。半郭半鄉(xiāng)村舍，半山半水田園。半耕半讀半經廛，半士半民姻眷。半雅半粗器具，半華半實庭軒。衾裳半素半輕鮮，肴饌半豐半儉。童仆半能半拙，妻兒半樸半賢。心情半佛半神仙，姓字半藏半顯。一半還之天地，讓將一半人間。半思后代與滄田，半想閻羅怎見。酒飲半酣正好，花開半時偏妍。帆張半扇免翻顛，馬放半韁穩(wěn)便。半少卻饒滋味，半多反厭糾纏。百年苦樂半相參，會占便宜只半?！?/p>

詩中句句說“半半”，并非是要人們消極不求上進，無所作為，也不是讓人們渾渾噩噩過日子，而是應找到世間萬物的“度”?！鞍搿奔础斑m度”，這既是儒家倡導的“中庸之道”，也是養(yǎng)生之道。

“半”是一種智慧的處世之道。牢記一個“半”字，在待人接物方面，就會少一分計較，多一分寬容;少一分盲從，多一分醒悟;少一分攀比，多一分努力;少一分患得患失，多一分豁達坦然。這樣，才能擁有良好的人際關系，使自己過得從容、瀟灑。

“半”是一種睿智的人生境界。每個人都具有兩重性格，或隱或顯。我們應清醒地認識到自己的“一半”是多少，還缺哪樣的“一半”。若是只想著這一半，忘了另一半，強迫自己去追求一種完美，一旦超出了“度”的極限，只能是落得身心俱疲。

“半”是一種科學的生活方式。有的人不懂得“半中歲月盡幽閑”，處處雷厲風行，快些！再快些！出行要乘飛機高鐵，上網要極速體驗，辦事分秒必爭，工作起來廢寢忘食……這種“疲于奔命”的生活方式，實則是在透支健康。

因此，要想有一個理想的生活，我們每個人都應懂得“半半”的道理，并以此自勵、自為，生活才會變得從容、愜意，心身康健，益壽延年。

（摘自《中國家庭醫(yī)生》）