“余光”的煩惱

金蔓

小花是位18歲的女孩，長得清瘦又白凈，跟人說話時總是低著頭，聲音低低的、怯怯的。她有個很大的苦惱，以致于她無法像同齡人一樣安心坐在教室上學、課余與伙伴們開心地玩耍。

兩年前的一次自習課上，小花做一道物理題，怎么也找不到解題思路。她就把手托住下頜，頭微微側向了同桌小剛那邊。小剛是個帥氣的男生，班上好幾個女生都喜歡小剛，包括小花。當然，小花從未跟人講過，因為老師和家長都說不能早戀。就當小花的目光掃過小剛的臉時，小花發現小剛也正在斜眼看著小花，目光中似乎有一絲壞笑。小花嚇了一跳，漲得滿臉通紅，心怦怦直跳，趕緊把頭扭了回來。因為她覺得小剛一定看出了自己在暗戀他，要不，他怎么是那樣的眼神呢？

那次之后，小花總覺得別別扭扭的，不敢看小剛，上課時，小花發現自己眼睛盯著黑板，眼角的余光還是能看見小剛！小花頓時感到很尷尬，嚇得直冒汗，趕緊趴到了桌子上。

過了幾天，小花發現自己的余光不但能看到小剛，還能看見周圍的任何人，比如跟同學一起走路或是面對面講話，盡管眼睛盯著前方，余光卻在看旁邊的人！與此同時，她隱約覺得別人能發現她在用余光看著這個（些）人！她很擔心別人認為她的眼神怪，也覺得自己的余光會影響到別人。小花生性內向、膽小，她特別擔心害怕，因為余光的問題，她無心與人一起走路或講話，因為她不想給別人留下不好的印象或得罪了誰。

此后，只要是周圍有人，小花總是感到緊張不安，怕別人說自己眼神怪，又怕自己的怪異影響別人。漸漸地，她無法專心學習，總是因為余光看見了周圍的人而感到恐慌，一陣陣臉發熱、心慌、呼吸急促。她幾乎整節課都要趴在桌子上，把頭埋進臂彎里，走在路上也總是低著頭。她覺得自己是個怪胎，別人都會嘲笑自己。

因為無法專心學習，到了期末，小花好幾門功課都沒及格。在班主任看來，小花是個安靜的女生，雖然成績平平，但也不至于落到最后。他也發現小花有一段時間上課總趴在桌子上，看樣子也不像睡覺，似乎身體不大舒服，他就跟家長聯系，讓家長先了解了解情況。

母親也發現小花最近除了吃飯都把自己關在房間里，還以為她是學習任務重，沒想到期末競好幾門功課不及格！母親很生氣，晚上就問小花不及格到底是怎么回事。小花開始還支支吾吾，但越想越委屈，就邊哭邊把自己那怪異的余光跟母親說了。母親覺得小花的理由簡直是胡說八道，覺得她是在找借口，就更生氣了，可看著小花傷心的樣子和日漸消瘦的身體，忍了忍，沒再說什么。

可小花面對著雙重打擊，開始拒絕繼續上學。父母拗不過她，先是給她辦了休學，一年后又辦了退學手續。

不上學的小花在家里能幫父母做飯、做家務，也看看電視看看書，但就是不出門。因為只要不看見人，就不存在怪異的余光的問題了，小花就不會緊張了。

案例解讀

小花因為總是能看見周圍的人的“余光”而煩惱，這種現象常常被稱為“余光恐懼癥”，其實是社交恐懼癥的一種。在正常的情況下，人們對于自己的視線和目光是不會在意的，可是當個體由于某些原因，對自己的目光變得很在意，并且在與人交往時，總在關注自己的視線，以致于無法正常與人交往時，就出現了所謂的“余光恐懼癥”。它具體是指一個人在注視某人或者某物時，覺得自己控制不住地同時在看旁邊的人或者物，注意力總是被余光所及的旁邊的人或物體所吸引，無法自由地移動自己的目光。在這種恐懼的心態下，他們會更加關注自己的余光，也因而產生更多的預期性焦慮，即擔心余光出現，導致形成惡性循環。

像小花一樣，余光恐懼癥多起病于青春期，不但影響人際交往，也會影響他們的學業、工作、生活，往往伴隨學習困難、逃學和其他行為問題，還常常合并抑郁癥、物質濫用、其他焦慮障礙等疾病，因而早期識別早期治療對于康復至關重要。而很多患者本身存在害羞、膽小內向的性格特點，老師或家長等周圍熟悉的人及時發現他們的問題對于疾病的識別又顯得尤為重要。