節奏訓練法在健美操教學中的作用

金思琪

摘? 要：健美操是一項音樂與形體相結合的體育運動，由1980年后開始傳入我國。健美操是一項融入舞蹈、音樂、體操為一體優雅運動。本文通過邏輯分析法、文獻資料法、訪談法，問卷調查和統計對比分析法等，對莆田市第十四中學學生在健美操課中運用節奏訓練法進行研究，為健美操的練習者能夠迅速的融入到健美操教學中，熟練的掌握音樂節奏，并針對莆田市第十四中學健美操課發展應該如何有效的培養與提高學生興趣以及身體協調能力。

關鍵詞：節奏? 訓練法? 健美操

中圖分類號：G831.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）01（c）-0040-03

理解音樂的內涵，掌握音樂與動作之間的節奏關系，是健美操教學中非常重要的組成部分。在健美操教學中掌握節奏訓練法不僅可以促進學生學習健美操的積極性，還可以提高學生在今后對待事物方面的欣賞水平，促進學生的全面發展。

節奏訓練法是指教師有計劃的給學生講解音樂中的節奏知識，節奏在音樂中的規律，使學生加深音樂節奏的理解，達到動作與音樂的完美結合。節奏訓練法更加注重學生動作與音樂節奏的結合，而一般的傳統訓練方法則更加注重的是學生的動作完整性而忽視了動作與音樂節拍之間的聯系。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

以莆田市十四中學初二兩個班級學生50人為研究對象，一班25人為對照班（傳統教學方法）、二班25人為實驗班（節奏訓練法），實驗組與對照組在技術方面、身體素質方面并無明顯差異。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法

采用隨機分層定比抽樣方法，向莆田市第十四中學參加健美操學習課程的中學生發放問卷調查50份，收回50份，有效率100%。被回收的50份有效問卷的調查人群均為莆田市第十四中學的在校學生。

1.2.2 訪談法

在平常上課期間與學生、老師接觸中進行觀察，在教學結束后與學生和老師行詳細的交談與了解。

1.2.3 邏輯分析法

首先采用邏輯分析法，根據掌握的資料進行研究分析，利用邏輯學原理，對文章進行分析、歸納、總結。

1.2.4 統計對比分析法

通過兩組學生在教學中所表現出的數據制成表格，分析兩種教學方法中學生在不同教學環境下對健美操掌握的影響與效果。

2? 研究結果與分析

2.1 實驗前后兩組學生對學習健美操學習更高技能的愿望調查

實驗前，實驗組非常希望學習健美操更高技能的學生有3人，一般希望學習健美操更高技能的有7人，不希望學習健美操更高技能的有15人，對照組中非常希望學習健美操更高技能的學生有4人，一般希望學習健美操更高技能的有10人，不希望學習健美操更高技能的有11人。

經過表1、表2調查可以知道，實驗組對健美操學習更高技能學習愿望有很大提升。實驗前非常希望學習更高技能的實驗組的學生有3人，占到實驗組學生總人數的15%，對照組非常希望學習健美操更高技能的學生有4人，占到對照組總人數的16%，比實驗組的學生人數高出1%，實驗組不希望學習健美操更高技能學生有15人，占到實驗組總人數的60%，對照組不希望健美操更高技能的學生有11人，占到對照組總人數的44%，實驗前，實驗組不希望學習健美操更高技能的學生比對照組多出16%。實驗后，實驗組非常希望學習健美操更高的學生有17人，占到實驗組總人數的68%，比實驗之前上升了53%，不希望學習健美操更高技能的學生占到實驗組總人數的4%，下降了56%，而運用傳統教學方法的對照組學生，非常希望學習健美更高技能的在實驗后才上升了12%，而不希望學習健美操更高技能的學生下降到了8%，可見傳統的教學方法并不能很好的帶動學生對學習健美操的積極性，反而運用節奏訓練法的實驗組不僅調動了學生學習健美操的積極性，還激發了學生學習更深層次的教學的愿望。

2.2 學生課外進行健美操鍛煉次數的對比分析

經過表3、表4調查可以知道，實驗前，實驗組學生課外鍛練健美操的次數1-5次占的百分率最高，實驗組1～5次課外鍛煉的學生占到實驗組總人數的80%，對照組1～5次課外鍛煉的占到對照組總人數的84%，說明課外練習1～5次的學生最多，實驗組課外不鍛煉的在實驗前占到實驗組總人數的20%，對照組課外不鍛煉的占到對照組總人數的16%，可見課外不鍛煉的學生也是大有人在。而通過節奏訓練法，實驗組在實驗后每天進行課外鍛煉的有6人，占到實驗組總人數的24%，比實驗前上升了24%，對照組在實驗后也略有上升，上升到了4%。這就說明節奏訓練法不僅提高了學生對學習健美操的興趣，還為終身體育這一國家響應的內容打下了扎實的基礎，畢竟在學校學習健美操的時間是有限的，但是體育鍛煉確實是一個終身的，這樣不僅在學生畢業以后有了一個興趣的培養，還為學生終身體育打下了扎實的基礎。

3? 節奏訓練法在教學中的作用

3.1 節奏訓練法提高學生學習效果

音樂是健美操的靈魂，優美音樂的代入可以更好的表出現健美操運動運員肢體語言所表達出的訴求，如果沒有音樂的健美操所表現出來的形式會比較干枯乏味，節奏就好比是健美操的生命，沒有好的音樂節奏就會影響到健美操所表現的美感，節奏訓練法還可以加速學生學習過程，提高學生健美操的練習效果。

3.2 提高學生動作的準確性

健美操是一項韻律感特別強的運動，不僅要肢體動作標準規范，還要在肢體動作標準的前提下與音樂的韻律感達成一致，正因韻律感特別強，所以就要求學習健美操的學生更好的掌握動作與音樂之間的關系，節奏訓練法可以讓學生們感受到對動作的感覺，找到動作，并且可以使音樂以及呼吸之間找到準確關系，使動作更加協調連貫。

4? 結論與建議

4.1 結論

（1）中學運用“節奏訓練法”是可以實施的，完全符合青春期中學生的的學習特點和性格特點，節奏訓練法在平常課堂上的運用可以很好的提高學生對健美操的喜愛程度，激發學生學習的積極性。

（2）傳統的教學方法并不能很好的帶動學生對學習健美操的積極性，反而運用節奏訓練法的實驗組不僅調動了學生學習健美操的積極性，還激發了學生學習更深層次學習健美操更高技能的愿望。

（3）節奏訓練法不僅提高了學生對學習健美操的興趣，還為終身體育這一國家響應的機制打下了扎實的基礎，畢竟在學校學習健美操的時間是有限的，但是體育鍛煉確實是一個終身的。

4.2 建議

（1）教師在節奏訓練中，應當注重音樂節奏與動作的匹配性，使學生在練習動作的時候，能夠在合適的音樂中把情緒調動起來，做到動作與音樂節奏。音樂風格的完美統一。

（2）培養學生的自信心與身體素質，以及健美操方面的興趣，以激發學生學生學習健美操的積極主動性，培養學生的藝術感覺與修養，把健美操表現的更加立體與生動。

（3）在節奏訓練中，盡量選擇學生熟悉的簡單的音樂進行播放，這樣不僅有助于學生的對音樂節奏方面的理解，還能更快的把動作與音樂節奏融入在一起。

參考文獻

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