拿起的手機，真的放不下嗎？

任燕巧

班會背景

2021年2月，教育部印發了《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，對中小學生能否將手機帶入校園做了嚴格要求。現在手機在高中生群體中的滲透率越來越高，對學生的影響是弊大于利，學生不恰當地管理手機，給家校管理工作帶來了嚴峻挑戰。因此，解決手機管理問題迫在眉睫。

班會目標

認知目標：了解當前自己在手機管理上存在的問題與原因。

情感目標：認識不恰當管理手機的影響及恰當管理手機的意義。

行為目標：學會換位思考，體會父母在面對孩子不恰當管理手機時的真實心理;學會恰當管理手機的措施。

活動準備

教師準備：記錄并拍攝小記者對同學們的訪談視頻，制作主題班會課件，收集父母給孩子的信件與祝福視頻。

學生準備：情景劇《小華的一天》的撰寫與排練，主持人的撰稿、排練等準備工作。

實施過程

環節一 學生訪談，明心聲

主持人：以教育部文件為引子，連線前方的記者，看看校園內同學們的心聲。

記者：中學生需要使用手機嗎？

學生1：在高度緊張的一周學習之后，我覺得可以有放松的時間。除此之外，當我們學習上碰到困難時，還可以依靠手機的幫助。手機對我們來說是有必要的。

記者：家長到底應不應該管理手機？

學生2：我覺得管理中學生使用手機是正確的。長時間使用手機，不僅會影響學習效率，而且會影響視力，嚴重時還會影響健康，所以，應該讓父母了解我們手機的使用情況，防止浪費太多時間。

記者：我們該如何管理手機？

學生3：我們中學生的自制力不強，使用前先問自己：我要用手機做什么？我必須現在用嗎？這樣可以大大提升我們的自制力。

記者：如何看待手機管理？

學生4：畢竟我們還沒成年，心智上還不夠成熟，需要借助外界的幫助，克制自己的行為。只有當自己下決心放下手機，才能發現手機并不是生活中不可分割的一部分。

【設計意圖】以小記者訪談同學們：“手機影響是弊大于利，還是利大于弊？”其結果是弊大于利。因此，探討高中學生手機管理問題是有一定意義的。

環節二 情景再現，知影響

主持人：不少同學在寒假的時候經常因為手機使用問題而暗自苦惱，甚至引發了家庭糾紛。這不，小華同學也面臨著這樣的困難，一起看看他的一天吧！

第一部分：情景劇1

放寒假前，高中生小華暗暗下定決心，一定要在假期好好學習，彌補不足，并制定了詳細的計劃。寒假開始了，小華還是手機不離手，嚴重影響了學習與日常作息。由于父母的監督與提醒，他們發生了激烈的爭執。小華緊鎖房門，爸爸通過門縫給小華塞進一封信。小華讀信……隨后，小華理解了父母的真實心理，走出房間，與父母心平氣和地談話，希望父母幫助他一起管理手機，并努力解決自身的問題，認真學習。

第二部分：全班互動

主持人：小華使用手機時產生了什么問題呢？

學生：自控能力不足，拿起手機就停不下來;手機容易導致分心，影響學習效率;除了手機，沒有其他興趣;手機使用不當會導致家庭矛盾。

【設計意圖】分析情景劇中小華出現的問題，說明光靠學生是很難管理好手機的，需要外界的介入。再者，學生有想法去管理手機，但在實際行動上需要加強指導。

主持人：在家中，同學們可能會反感父母對于我們使用手機的態度，父母的心態到底是怎樣的呢？每位同學的家長都寫了一封信，信里裝著的，是來自他們心里的擔憂，是沉甸甸的期待。請同學們打開信封，傾聽父母們的心聲。

第三部分：情景劇2

主持人：聽了父母的心聲，我們理解了父母言語中對我們的殷切希望，正如陸媽媽所說：“把等一下，變成馬上去做。”小華也有了不同的感受，一起去看看他接下來的表現吧！

【設計意圖】通過閱讀信件，引導學生感受家長的真實心理。設置情景劇1是為了引導學生反思自己在家使用手機的問題;設置情景劇2是為了鼓勵學生針對問題采取行動！

環節三 整體把控，找措施

主持人：情景劇中有哪些解決措施？

學生1：小華這次明確了手機使用和學習的主次關系，制定了合理的計劃，提高了學習效率。另外，增加了一些戶外活動，減少手機的使用時間，做到勞逸結合。

學生2：小華同學用打籃球代替玩手機，既培養了自己的興趣愛好，還起到了鍛煉身體的作用，并且能使我們交到許多朋友，是個非常好的選擇。

主持人：在生活中，還可以使用哪些措施來解決過度使用手機的問題呢？

學生3：我們應與父母進行溝通，共同營造良好的學習環境。如果自控能力不足，又不想將手機交出，可以讓父母下載網絡管理App，監視并限制家中的網絡

流速。

學生4：我們可以制定合理的手機管理計劃，如完成一門學科的作業后可以玩一會兒手機。這種目標式的規劃可以使我們的學習更加高效。

【設計意圖】手機恰當管理需要外部力量的監督，需要有計劃地使用手機。同時指出，自我管理與自律很重要，將手機管理落到實處。

環節四 向內自省，尋行動

主持人：請你結合自身談談，今后會如何管理手機？

學生：高中生不應沉迷于手機，而要讓手機為你所用，為自己營造一個良好的學習環境，幫助提高學習成績，實現自己的夢想。利用手機鬧鐘、記事本、釘釘打卡等功能，管理好時間;減少與父母之間在手機問題上的矛盾;建立良好的人際關系，及時溝通;開闊自己的視野，在課余時間查找資料。

主持人：除此之外，爸爸媽媽還錄了一段視頻，提出了對同學們合理使用手機的期待和希冀。（播放視頻）

班主任總結：同學們，“恰當管理手機”是每一位同學一生的必修課。今天，我們認真分析了自身問題，共同探討了解決問題的策略：向內自省，制定合理計劃，明確學習重心，培養興趣愛好;向外虛心接受他人的建議，更多的是父母的建議，做到手機為我所用。

我們不想淪為手機的奴隸，不想在沉迷手機后后悔虛度時光，不想在長知識、學本領的年紀辜負了祖國的期望。認識自我是此岸，實現手機管理是彼岸，中間隔著湍急的河流，行動則是架在川上的橋梁。正在此岸的同學們，請立刻行動起來，成為手機的主人，在這場終其一生的必修課上交出精彩的答卷。

【設計意圖】通過總結，促使學生將恰當管理手機的措施落實到個人行動。

課外延伸

個體性活動：完成兩份手機日常管理自查表（家長與學生），實現手機管理的自我監督與家長反饋的量化。同學們今后記錄每天使用手機的始末時間與用途、無效時間及用途、總時長、時間的合理利用率（有效時間/總時長）、每天的行動反思等。

全班性活動：一周、一個月、暑假后開設手機管理反饋班會，解決后續出現的問題及行動中的困難。