我這樣治好了冠心病

周爾晉

我曾是一個身患冠心病、高血壓、糖尿病三樣重癥的垂危病人。當時我的心臟經常停跳，舒張壓110毫米汞柱，收縮壓200毫米汞柱，血糖16.8毫摩爾每升。在這種狀態下，我奮力寫出一百三十余萬字的書，寫作時間長達三年五個月二十天，這期間我用X形平衡法與疾病抗爭，終于在2007年治好了冠心病，也勝利完成了寫作任務

為了治病，我采取了以下具體措施。一是營造一個溫暖安全的小環境，使自己心情愉快，保持寶貴的平常心。心藥有虛體和實體之分，樂觀與平常心是最好的虛體心藥，我提倡十二分的忘記與二十四分的治療，正是為了將虛體心藥與實體心藥相結合來治病。

為了忘記，我每天不停地做一些不動腦又不費力的家務事。兒媳婦是醫院護士長，她每天來給我量血壓，反而增加我的壓力，我建議她一周或兩周來量一次。我雖堅持寫作，卻不給自己壓力，無指標，無任務，想寫便寫，想停就停，快樂寫書，寫書快樂。我認為虛體心藥解決了，病就好了一半，事實的確是如此。再有就是快樂壓穴，壓穴時要求不要太高，而是要盡量簡單、容易、安全。

我高度重視食療，給治療冠心病提供堅實的保證。赤色食品入心，我每天吃一小把枸杞與半斤左右的番茄，其實，我吃枸杞已長達十年之久，現兩眼視力在同齡人中算是非常好的，這保證了我的寫作。番茄具有清熱解毒、涼血平肝、降低血壓的功效，長期食用可預防心臟病發作。

我清晨食用雜糧糊，以黑芝麻粉為主，略加些麻油、玉米粉、山芋粉、薺麥粉、藕粉、奶粉、燕麥片，此糊營養豐富，又有滋陰與防便秘的作用，還食雞蛋一個。中午食用一小碗五色牛蹄筋粥，其成分為牛蹄筋、大米、黑米、碎玉米、黃豆、黑豆、花生米、紅豆、綠豆、銀魚、淡菜，主要成分為牛蹄筋與玉米，牛蹄筋所含的膠質有軟化血管的作用，可防老年人常患的動脈硬化，是廉價的珍貴補品，為便于消化，只吃一小碗，再吃其他飯菜。

此外，我還飲用五色菜湯與糙米茶。蔬菜湯的原料是白蘿卜一斤半，胡蘿卜、白蘿卜葉、牛蒡各半斤，干蘑菇五個，切塊放鍋中，加入九斤水，煮沸后，蓋好鍋蓋，用小火煮一小時，去渣，以此水當茶飲，有提高自身免疫力、防治各種慢性病變的功效。糙米茶的制法是取糙米三兩半，用鐵鍋炒至黃熟，備用，鍋中放入八碗水，水開后，將炒熟的糙米放入鍋中，熄火，蓋上鍋蓋燜五分鐘，將米與水分別盛起，鍋中再放入八碗水，水開后加入熟糙米，蓋好鍋蓋，用小火煮五分鐘，將兩次得到的水摻到一起，即為可代茶飲的糙米茶。本茶治療糖尿病效果好，但腎炎患者忌服。蔬菜湯與糙米茶，可間隔一小時服用。因服用此湯與茶，我高血壓、高血糖癥狀均有所改善，臉色變好，精神亦佳。我已服用兩年半，打算長期堅持下去。

我還不敢說我的冠心病已經徹底地治好了，但我確實已從死神魔掌中掙脫出來，使心臟基本恢復了健康，病中還完成了四本書的寫作，實現了寫作與治病雙豐收，更為我寫作新書積累了經驗與素材，意義十分巨大。

（摘自《壓壓手腳耳，治好老毛病》廣西科學技術出版社 ? 圖/Whooli Chen）