冷水洗鼻

昨天是我姑姑的九十大壽，我在姑姑家吃罷午飯，正擰開水龍頭用冷水洗鼻。表姐看見了，一邊拉我一邊說：“張虹，可不能用冷水洗鼻子，這樣不但容易感冒，還容易得鼻炎。”我哈哈笑著說：“表姐，堅持用冷水洗鼻子，不但不容易感冒，還能治好鼻炎。”表姐不信，我就詳細給她講起我用冷水治好感冒和鼻炎的過程。

2017年國慶節之前，我因患了鼻炎，不但鼻子不通氣，還隔三差五地感冒，床頭柜上擺滿了鼻炎丸和各種治感冒的沖劑、片劑、膠囊。

有一次我難受得不得了，老公才把我送進醫院給我輸上了液，連著輸了三天，感冒才算好了，但還有些胸悶，渾身感到發緊。

我的初中同學李靜來醫院看我，聽我說了被鼻炎和感冒折騰的那些經歷后，同情地說：“張虹，你真是受罪了。我給你支個招，你不妨試試。我有一個表姑，曾得過七年鼻炎，年年都是一遇冷氣、一沾涼就感冒。后來，一位老中醫告訴她一個冷水洗鼻治感冒、鼻炎的方法，就是每天起床后、睡覺前和三頓飯后，擰開冷水管，用手捧冷水讓鼻子吸，稍停一會兒呼出，再吸，連續十次，天天堅持。我表姑至今堅持十多年了，鼻炎沒再犯過。我也堅持用冷水洗鼻，都半年多了，一次感冒也沒得過。”

聽了李靜的話，我回家就用冷水洗鼻，但我父母不同意，老公也制止。我笑著說：“如今我幾乎天天被鼻炎和感冒折騰得要死，花了不少錢，還遭了很多罪，冷水洗鼻即便再加重病情能重到哪兒去？又不花錢，總要試一試的。”在我的堅持下，父母和老公才同意我用冷水洗鼻。

我按李靜介紹的，每天起床后、睡覺前和三頓飯后堅持洗鼻，沒想到才洗了六天就有了效果。老公見狀，高興地把我床頭柜上治鼻炎和感冒的藥全扔進垃圾桶。如今，用冷水洗鼻已成了我全家人的習慣。

表姐聽了，當場就打開冷水管，洗起鼻子來。

（摘自《飲食健康》2019年第1期）