養好六腑能量有助延緩衰老

龐震苗

女性35歲容顏開始明顯走下坡路。中醫認為這與“三陽脈衰”有必然聯系，如果能夠讓自己的六腑能量充沛，不僅身體會健康，容顏也會更年輕。

容顏漸衰因六腑能量不足

《黃帝內經》說，女性三十五歲顏面開始變得黯淡，皮膚失去彈性，并開始出現脫發。四十二歲面色黯淡、焦黃，開始出現白發。原因都是“三陽脈衰”。

三陽脈是太陽、陽明和少陽脈的總稱，包括手三陽和足三陽共六條經脈，三陽脈衰，其實指的是六腑功能衰退。六腑是指胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦。因為這六條經脈都經過頭面部，所以當六腑能量不足時，外在表現就是面部焦黃黯淡和有白發。

養顏小訣竅

第一招：注意溫度。女性保養，衣著要保暖。不要穿露臍裝、低領裝、露背裝，可穿件長過小腹的貼身背心保持丹田的溫暖。

第二招：分清哪些該吃、哪些不該吃。不要吃冰凍的東西，不要吃太多寒涼性質的食物。比如各種冰凍飲料、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、海鮮等。多吃經過酶或外界微生物發酵后的食物，如各種醬、豆豉、醪糟等，這些食物入腎經，既能補腎還能養胃氣。

第三招：用艾滋養。女性想延緩衰老，艾灸是一個絕好的方法。艾燃燒后產生的能量能給予女性極佳的補養。

艾灸丹田，既能達到溫煦胃、大腸的目的，還能起到調理子宮及沖任二脈的效果，實在是一舉兩得。還可艾灸胃脘和后腰，每次30分鐘，每三天一次。