聽聲音 知健康

呂斌

中醫診病講究“望、聞、問、切”，這里面的聞不僅包括聞氣味，還包括聽聲音，“吼、笑、歌、哭、呻”這五種帶有情緒的聲音，對應著人的五臟，即肝吼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻，能反映出人體的健康情況。

“怒吼”不止是修養問題

經常大呼小叫或是唉聲嘆氣的人，并不一定是個人的修養問題，極有可能是肝臟不健康了。生活中精神正常的人，如果表現出以上這兩種情況，往往是肝的陰陽失去了平衡。肝陽上亢者，除了大呼小叫外，一般還伴有眩暈耳鳴、心悸健忘、失眠多夢、口苦咽干等癥狀;而那些肝郁氣虛者，則還會出現身體乏力、不喜歡說話、容易出汗等癥狀。

專家建議：這類人群可以常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等疏肝行氣的食物來調理。

愛笑的人不見得心情開朗

有的人愛笑，卻是一種掩飾、一種勉強或職業需要。就這類人而言，也許他們本來就不愛笑，源于種種原因不得不經常笑，這反而會使得他們本來就不充足的心氣耗損得更厲害，值得警惕的是，在這些人的笑聲背后，常常隱藏著疾病的隱患或抑郁的前兆。為什么有些笑星年紀輕輕心臟就有了問題，就是這些笑星要經常努力地制造笑聲，從而耗損了太多心氣。

專家建議：按理說喜悅情緒本來是有益健康的，但喜悅的情緒也要適度，如果過分了就可能傷害身體。平常注意多吃點大棗、龍眼肉、蓮子等，可達到補心氣、養心神的作用。

歌唱得好壞全靠“脾氣”

人們都會認為一個人唱歌余音繞梁表示他“中氣十足”。中醫上把脾也叫做“中元”，唱歌時所運用到的就是脾氣。一個人脾氣盛，則唱歌嘹亮、底氣足;假如脾氣虛，則可能五音不全，聲音出不來。

專家建議：想把自己的歌聲練好聽一點，對脾進行調理可以起到一定作用。生活中補脾的食物有很多，比如牛肉、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子、花生、黃芪、黨參、太子參等。

愛哭的人“肺氣”不好

一個人哭聲與肺的關聯是很大的。我們從林黛玉的身上也可以解釋這一關聯，林黛玉經常哭哭啼啼，結果最后是得了肺病而死。中醫里強調說“肺主皮毛”，所以那些經常哭的女孩子皮膚一定不會好，因為肺虛之后，皮毛得不到肺部輸送的精華成分的滋養，導致皮膚沒有光澤。

專家建議：對于那些愛哭的人平時不妨多吃一些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等補肺食物。

呻吟是腎在調元氣

從中醫角度來說呻吟的聲音，其實是腎在調元氣所致。如果一個人沒事時也總是哼哼唧唧，這就很可能說明其腎有問題了。雖然這樣的反證也不是絕對的，但卻是對人體健康的一種提醒。

專家建議：有這種現象的人，平時不妨多吃一些羊肉、韭菜、龍眼、山藥等補腎的食物，癥狀嚴重者還可以根據陽虛陰虛的不同，選擇金匱腎氣丸和六味地黃丸服用。