媛媛

研究人員對3600名年齡在12-19歲的青少年進行調(diào)查。結果發(fā)現(xiàn)，對缺乏維生素D的青少年來說，患高血壓和高血糖等疾病的風險是其他人的兩倍以上。美國兒科學會最近提高了兒童和青少年每日攝入維生素D的標準，即每日400單位，大致相當于喝4杯牛奶。