當心睡眠不足引發糖尿病

常海

每天睡眠不足6小時的人容易出現血糖水平異常的情況，增加患2型糖尿病可能性。研究顯示，平均每晚睡眠時間不足6小時的人，發生空腹血糖受損的幾率比每天睡6小時以上者高4.56倍。空腹血糖受損是“正常”與“糖尿病”的中間階段，若不加以注意，容易發展為2型糖尿病。