一切不幸福都要歸罪于原生家庭嗎

曾小亮

今年春天的熱播劇毫無疑問屬于《都挺好》，許多人一下子對號入座：原來，我生命中的那么多問題，都是原生家庭之罪啊！

比如我缺乏安全感，原來是小時候父母對我的陪伴和照顧不夠。

比如我一旦陷入戀愛關系就特別喜歡討好他人，原來是小時候父母對我太冷漠，我喜歡用討好戀人的舉動，來體驗小時候渴望父母對我不冷漠的焦慮。

比如我一旦失戀就特別痛苦，不忍對方離去，原來是因為小時候害怕被父母拋棄。

前段時間，一個女性朋友告訴我，她出生在一個單親家庭，父親在她和妹妹很小的時候就離開了她們。母親一個人將她和妹妹拉扯大。她小時候聽慣了母親的口頭禪：男人沒一個好東西;不要輕易相信任何人。

她來找我時，和第三任男朋友處于分手邊緣。她的表現是：每天要反復問男友是否愛她，信息必須秒回，否則就奪命連環call。鬧矛盾時完全控制不了自己的情緒，甚至整夜糾纏男友吵鬧，直到把男友鬧得筋疲力盡。

她也接觸過原生家庭理論，認為自己今天的一切都是受原生家庭的影響。所以，當我幫助她去改變自己的情緒和心理時，她還悲觀地說：“我覺得我這輩子就這樣了，原生家庭的陰影如此之深，我還能改變自己的命運嗎？”

人們常常覺得，自己現在的痛苦和不行，都是原生家庭所造成的，所以要怪罪原生家庭：“今天犯下的一切問題，都和我沒有關系，我是一個被原生家庭陰影控制的人，既然我是一個有‘原生家庭之病的人，那么我就將問題交給醫生好了。”

這種想法忽視了個人的主觀能動性，只想從外界去獲取力量。其實，現在她已經是個成年人了，縱使原生家庭有各種不幸，但我們要對自己的生命負責。

原生家庭不幸的人有很多。美國著名“脫口秀女王”奧普拉，母親未婚先孕生下她，居無定所。她9歲被表兄強奸，14歲懷孕，孩子出生后夭折，沒人對她抱有希望，包括她自己。可是后來，她用成功證明了生命的底版是你不可以選擇的，但你完全有可能在最糟糕的底版上，畫出最美麗的人生顏色。

電影《沙漠之花》中，女孩華莉斯在索馬里沙漠出生。她4歲時被父親的朋友奸淫，5歲時被迫接受了數年前奪去她親姐姐生命的女性割禮，12歲時為了5峰駱駝被父親嫁給了60歲的老叟，赤腳逃婚在沙漠中差點兒成了獅子口中的食物。但即使這樣，她靠著自己的努力，不但成為全球知名模特，而且成了反對割禮的斗士、非盟的和平大使。

在那些最終逃出原生家庭陰影的故事中，你會發現一個共同現象：他們成年后，選擇直面原生家庭的傷害，直面后并沒有沉淪，更沒有一味怪罪。他們知道：“我現在是成年人了，過去的一切無法選擇，但現在我可以選擇如何去重塑我的命運。”

而且，他們會越來越帶著悲憫的心來看待給自己童年造成傷害的父母。有時候，父母對我們的傷害并不是故意的，生活的不易和艱辛、學識的局限讓他們犯了錯，傷害了我們，但長大后的我們要學會原諒他們，寬恕他們。

寬恕過后，切實負起自己對生命的責任。當痛苦襲來時，告訴自己：“我可以像個成年人一樣，安慰自己。”當自己感覺陷入某種受原生家庭所影響的生命輪回模式中時，告訴自己：“我可以改變它。”讓自己變成一個勇敢飛向更大世界的鳥兒，而不是自暴自棄。

畢竟，過去的你無法選擇，但你可以選擇和決定自己的未來。