蛙泳結合推拿療法治療頸型頸椎病的研究

孫明君，王炳洋

（哈爾濱醫科大學大慶校區，黑龍江 哈爾濱 150000）

0 引言

頸型頸椎病也稱局部型頸椎病，又可稱為肌型頸椎病，是各型頸椎病的早期階段。頸型頸椎病患者在X光片上看不到椎間狹窄等明顯的退行性改變，但頸椎生理曲線會發生一定程度的改變，伴有輕度的骨質增生，在肩頸等部位會產生相應的壓痛點，同時頸椎周圍的肌群與肌力出現不平衡、頸背肌發生慢性勞損等變化[1]。從臨床統計結果來看，大部分的頸型頸椎病多是由于頸肌勞損、頭頸部長時間單一姿勢或過度疲勞等原因造成的。頸型頸椎病是頸椎病的最初階段，病情較輕，如果注意治療或者預防保健，就可以預防頸椎病的后續發展，成為治療頸椎病最為有利的時機。

頸型頸椎病的康復治療方案主要有：中醫推拿療法、針灸療法、運動療法、臥床休息，選擇合適的枕頭，物理治療、藥物治療等。

在頸型頸椎病運動療法中，考慮到蛙泳具有以下幾個方面優勢：（1）蛙泳的技術動作具有臂腿變化方向多，參與肌群多的特點；其中蛙泳的劃臂配合抬頭呼吸的動作，主要參與的肌肉有肱三頭肌、背闊肌，斜方肌和胸鎖乳突肌，而這其中背闊肌、斜方肌和胸鎖乳突肌是保證頸椎活動的主要肌肉。蛙泳的抬頭呼吸動作可以使勞損的肌肉和韌帶得到一定程度的修復。（2）蛙泳在水中游進時，身體的姿態在水中不斷變化，因水流在身體表面的流動和摩擦，能起到一定的按摩作用，有利于肌肉的放松。（3）在水中游泳的過程中，剛入水時，水溫低于體溫，皮膚血管收縮以減少熱量的散發；當運動起來后，產生的熱量要散發出去從而使皮膚血管擴張，這一縮一張，皮膚血管在水溫冷熱張弛的刺激下，形成了重要的調節作用，皮膚血管的供血能夠得到充分改善，使皮膚的血液循環得到加強[2]。（4）蛙泳是比較古老的一種泳姿，在民間廣為流傳，具有一定的群眾基礎。又因蛙泳的游進速度較慢，呼吸動作比較容易掌握，而且每個動作結束后都有一定的滑行放松時間，所以較為容易學會。

結合以上分析要點，與哈爾濱醫科大學附屬第五醫院康復科合作，選取80例患者來進行研究觀察，探究、對比蛙泳結合推拿療法與單一推拿療法治療頸型頸椎病的臨床效果。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取2017年4月至2017年7月入院治療的頸型頸椎病患者80例，患者癥狀均符合國家關于頸型頸椎病的診斷標準。排除疾患標準[3]：（1）風濕性肌纖維組織炎疾患；（2）肩周炎疾患；（3）神經衰弱疾患；（4）無法配合治療的患者。分組形式以自愿為主，分為實驗組和對照組，每組40人。其中實驗組男性24例，女性16例，年齡28~55歲，平均（37.5 1.7）歲。對照組男性26例，女性14例，年齡30~53歲，平均（36.3 1.3）歲。兩組患者在性別、年齡、發病位置等方面沒有明顯性差異（P>0.05），參與本次實驗研究的兩組患者、患者家屬均對此次實驗研究的過程與目的知情，簽署知情同意書，屬于自愿參與。

1.2 研究方法

1.2.1 對照組

在對照組中，對參與患者采取了單一的傳統常規的推拿按摩方法作為治療手段。具體方法為每周進行二次治療，每次治療時長為30分鐘。治療時間為12周。

1.2.2 試驗組

試驗組在每周進行二次推拿按摩治療的基礎上，進行三次蛙泳練習，為確保蛙泳練習的延續性和統一性，蛙泳練習采用統一的授課方案，由兩名教練員負責實施。治療和練習時間共計12周。

1.3 檢驗指標

（1）在實驗前后運用NPQ頸痛量表、簡式McGill疼痛量表對患者進行主觀癥狀評估。

（2）試驗結束后，觀察兩組患者的治療效果：按照治愈、顯效、有效、無效四個程度的標準對試驗結果進行評估。治愈：患者的頸椎、肩部周圍肌肉痛點以及其他不適癥狀完全消失；顯效：患者的頸椎、肩部周圍肌肉痛點以及其他不適癥狀出現明顯的好轉，具有顯著成效；有效：患者的頸椎、肩部周圍肌肉痛點以及其他不適癥狀在一定程度上得到了緩解；無效：患者的頸椎、肩部周圍肌肉痛點以及其他不適癥狀沒有發生變化，即癥狀沒有得到任何改善。對比兩組患者的治療總有效率（總有效=痊愈+顯效+有效）。

1.4 統計學處理

所有數據均采用SPSS 16.0軟件進行統計分析。

2 結果

2.1 McGill疼痛量表和NPQ頸痛量

通過McGill疼痛量表和NPQ頸痛量表在實驗后的評分可以看出，蛙泳結合推拿療法，治療頸型頸椎病效果明顯，試驗組患者在經過治療后，效果明顯高于對照組。見表1、表2。

表1 McGill疼痛量表前后評分對比統計分析結果

以上組間、組內前后對比分別采用了獨立樣本t、配對t檢驗。前側差異（P>0.05）不具有統計學意義,后側差異(P<0.05)有統計學意義。兩組組內前后側差異(P<0.05)均有統計學意義。

表2 NPQ頸痛量表前后評分對比統計分析結果

以上組間、組內前后對比分別采用了獨立樣本t、配對t檢驗。前側差異（P>0.05）不具有統計學意義,后側差異(P<0.05)有統計學意義。兩組組內前后側差異(P<0.05)均有統計學意義。

2.2 治療效果

表2 兩組患者治療效果比較[n（%）]

通過以上數據可以看出，蛙泳結合推拿療法在治療頸型頸椎病的有效率和治愈率均高于單一的推拿療法。

3 討論

隨著國家經濟的飛速發展，生活水平的日益提高，一方面是電子類產品已經成為我們日常工作生活中重要的組成部分，越來越多的人，尤其是年輕人成為低頭一族；另一方面則是隨著生活和工作壓力的增加，長時間的伏案工作和學習，導致了頸椎病發病率越來越高，而且越來越年輕化。頸椎病已經成為影響人們健康的隱形殺手。如何能夠預防并有效的預防頸椎病，是本次研究的初衷。通過本次研究可以看出，蛙泳作為一種傳統的泳姿，其劃臂呼吸動作參與肌群與頸椎病發病肌群高度重合，通過連續性的蛙泳鍛煉可以有效的對這些肌群進行鍛煉，既可以在頸型頸椎病的預防和治療方面發揮作用，同時也能促進患者養成一種良好的運動習慣。

綜上所述，蛙泳結合推拿療法能夠有效的治療頸型頸椎病；同時，蛙泳也可以作為一種預防頸型頸椎病手段，從而成為人們進行日常鍛煉時的首選運動手段；以上兩點既具有治療時的臨床推廣意義，也可作為社會體育指導人員在日常工作中的推廣內容之一。