大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法探析

謝葉環(huán)

【摘 要】心理健康教育的主旨是通過一系列教育方法塑造受教對(duì)象健康的心理素質(zhì)和完善的人格。大學(xué)教育要求學(xué)生不僅要具備豐富的科學(xué)文化修養(yǎng)和高尚的思想品德，而且提倡培養(yǎng)大學(xué)生健康的心理素質(zhì)，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。本文將舉例淺談大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法，并提出個(gè)人建議。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康教育；途徑；方法

大學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)提高學(xué)生心理素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生崇高品德，幫助有心理困擾的學(xué)生盡早擺脫心理障礙，塑造學(xué)生正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀的活動(dòng)。該項(xiàng)教育具有一定的科學(xué)性和實(shí)踐性，但是當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)在開展過程中面臨著諸多問題與挑戰(zhàn)，主要問題是學(xué)生對(duì)心理健康教育存在抵觸情緒、教學(xué)方法不完善、大學(xué)生心理健康教育未能緩解學(xué)生的心理壓力等。本文將簡(jiǎn)析這些問題，并從逐步消除學(xué)生的抵觸情緒、完善教學(xué)體制、滲透思想品德教育、培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)等三個(gè)方面來舉例淺談大學(xué)生心理健康教育方案。

一、當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀問題

（一）學(xué)生對(duì)心理健康教育存在抵觸情緒

目前，很多大學(xué)生對(duì)心理健康教育活動(dòng)存在劇烈的抵觸情緒，部分學(xué)生認(rèn)為自身沒有心理疾病，不需要接受心理健康教育，因此對(duì)該項(xiàng)教育活動(dòng)不感興趣。其次，很多學(xué)生的自我意識(shí)過強(qiáng)，盲目追求自己的個(gè)性，偏激固執(zhí)，在心理健康教育課堂中睡覺、聊天、玩手機(jī)、看小說等，無視課堂紀(jì)律。另外，部分學(xué)生在應(yīng)試教育和各種壓力的影響下，感覺沒有時(shí)間和精力接受心理健康教育，他們經(jīng)常在心理健康教育課堂中繼續(xù)學(xué)習(xí)本專業(yè)課程，或者為了備考各種等級(jí)證書而忙于復(fù)習(xí)相關(guān)資料，不認(rèn)真聽課。對(duì)于教師所提問的問題，學(xué)生懶于互動(dòng)，也不愿意接受教師的善意批評(píng)和提醒。

（二）教學(xué)方法不完善

當(dāng)前的心理健康教育方法并不完善，多數(shù)教師所使用的教學(xué)方法有兩種，一種是采用傳統(tǒng)的“一言堂”和“灌輸式”教學(xué)法；另一種是過度依賴多媒體教育工具，不予以應(yīng)有的創(chuàng)新，這兩種教學(xué)方法都不能有效集中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不利于提高教師的專業(yè)教學(xué)技能，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)心理健康教育的進(jìn)步，不能發(fā)揮該項(xiàng)教育活動(dòng)應(yīng)有的價(jià)值。

（三）大學(xué)生心理健康教育未能緩解學(xué)生的心理壓力

目前，大學(xué)生的思想壓力很大，他們所面臨著來自學(xué)習(xí)、就業(yè)、家庭和人際交往等各方面的壓力，或多或少地存在一定的心理問題。但是，當(dāng)前的心理健康教育并不能緩解學(xué)生的心理壓力，部分學(xué)生所擔(dān)心的問題長(zhǎng)期得不到解決，導(dǎo)致他們對(duì)心理健康教育持有不信任的態(tài)度。例如部分學(xué)生直到畢業(yè)依然因?yàn)橛⒄Z基礎(chǔ)太差而拿不到四級(jí)證書，他們也會(huì)因此擔(dān)心自己的就業(yè)問題。而心理健康教育不能幫助他們拿到相關(guān)證書，所以很多學(xué)生對(duì)該項(xiàng)教育活動(dòng)抱有質(zhì)疑態(tài)度和排斥心理，認(rèn)為心理健康教育不能解決他們的心病。

二、大學(xué)生心理健康教育的途徑和方法

（一）逐步消除學(xué)生的抵觸情緒

教師應(yīng)科學(xué)開展心理健康教育工作，加強(qiáng)師生之間的交流和溝通，引導(dǎo)學(xué)生積極參與心理健康教育活動(dòng)，和教師一起策劃教育方案，制作幽默、靈動(dòng)而完善的課件，讓學(xué)生體驗(yàn)享受心理健康教育的快樂。另一方面，教師在進(jìn)行心理健康教育活動(dòng)時(shí)，可以讓學(xué)生在匿名紙條上寫出自己的心理問題，然后利用課余時(shí)間為學(xué)生寫好回信，幫助學(xué)生走出心理陰影，讓學(xué)生感受心理健康教育的親和力，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持正確的自我意識(shí)，克服自私自利、唯我獨(dú)尊的缺點(diǎn)，用法治觀念和理性思維武裝自己的頭腦，靈活解決各種心理問題，從而逐漸消除學(xué)生對(duì)心理健康教育的抵觸情緒。

（二）完善教學(xué)體制

教師應(yīng)注意結(jié)合多樣化教學(xué)方法和“以人為本”教學(xué)理念，科學(xué)使用現(xiàn)代教育技術(shù)來提高課堂吸引力，制作靈動(dòng)、完善的教學(xué)課件，為課件中插入勵(lì)志電影視頻和鏗鏘、樂觀的音樂（像《隱形的翅膀》、《丁丁歷險(xiǎn)記》、《苦兒流浪記》和《命運(yùn)交響曲》）以及有趣的心理健康小故事，激發(fā)學(xué)生對(duì)心理健康教育課程的學(xué)習(xí)興趣。其次，教師應(yīng)注意擴(kuò)大心理健康教育的范圍，通過組織有趣的文化活動(dòng)為該項(xiàng)教育活動(dòng)注入生命力，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生開展“校園陽光心理”教育活動(dòng)，構(gòu)建“大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”和“大學(xué)生心理健康教育郵箱”，鼓勵(lì)全校學(xué)生在“大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”中探討心理問題和解決問題的策略，為“大學(xué)生心理健康教育郵箱”寫信，并及時(shí)予以回信，幫助學(xué)生解決心理問題。另外，針對(duì)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、就業(yè)和人際交往方面的心理壓力，教師應(yīng)定期進(jìn)行正確的引導(dǎo)和教育，為學(xué)生傳授高效學(xué)習(xí)方法，告知學(xué)生“努力學(xué)習(xí)，重視學(xué)習(xí)過程，不過分追求結(jié)果”，“等級(jí)證書并不意味著工作能力”，指導(dǎo)學(xué)生鑒賞各種就業(yè)欄目（例如《職來職往》），總結(jié)面試與就業(yè)經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生做兼職，積極參加頂崗實(shí)習(xí)活動(dòng)，為將來的就業(yè)奠定基礎(chǔ)。而且，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確看待和處理人際關(guān)系問題，堅(jiān)持做到誠(chéng)信待人和與人為善，如果和同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，不能睚眥必報(bào)、耿耿于懷，理應(yīng)寬容，從而塑造積極、健康、良好的心態(tài)。

（三）滲透思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)

思想品德教育和心理健康教育具有相輔相成、互相促進(jìn)的關(guān)系，將二者整合在一起，方能有效培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)和崇高的品德。教師應(yīng)促進(jìn)大學(xué)思想政治教材和心理健康教育教材的融合，在心理健康教育活動(dòng)中做好思想品德教育的滲透工作，開發(fā)學(xué)生的自覺性和內(nèi)在潛能。教師可以汲取《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》這本教材中的有效資源，利用“提升思想道德素質(zhì)與法律素質(zhì)”、“追求遠(yuǎn)大理想，堅(jiān)定崇高信念”、“遵守道德規(guī)范，錘煉高尚品格”等思想政治知識(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極地引導(dǎo)和教育，指導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)自身的辨別能力和自律能力，堅(jiān)決抵御不良習(xí)氣的影響，恪守并踐行社會(huì)公德，敢于直面挫折，提高自身解決問題的能力，學(xué)會(huì)克服任何困難，培養(yǎng)積極、健康、向上的樂觀心理。而且，教師應(yīng)注意互補(bǔ)思想品德教育和心理健康教育的優(yōu)勢(shì)，充分發(fā)揮這兩種教育活動(dòng)的作用與價(jià)值。思想政治教育活動(dòng)偏重于建設(shè)國(guó)家精神文明，培養(yǎng)愛國(guó)主義精神，樹立崇高的理想等方面的教育；心理健康教育則傾向于保持學(xué)生健康的心理狀態(tài)，塑造學(xué)生完美的人格。有效整合思想政治教育和心理健康教育，就需要互補(bǔ)二者之間的關(guān)系。引導(dǎo)大學(xué)生不斷用科學(xué)文化知識(shí)武裝自己的頭腦，熱愛祖國(guó)，樹立遠(yuǎn)大理想并為實(shí)現(xiàn)理想而努力，從而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

三、結(jié)束語

綜上所述，當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)在開展過程中面臨著諸多困難，主要問題表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)心理健康教育存在抵觸情緒，教學(xué)方法不完善，大學(xué)生心理健康教育未能緩解學(xué)生的心理壓力。因此，教師在開展大學(xué)生心理健康教育工作時(shí)應(yīng)遵循科學(xué)性和實(shí)踐性，加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)和溝通，消除學(xué)生對(duì)心理健康教育的抵觸情緒；借助先進(jìn)教育技術(shù)，融合“以人為本”教學(xué)理念，采用多樣化教學(xué)方法增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的文化活力，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問題；在大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)中滲透思想品德教育，引導(dǎo)大學(xué)生用科學(xué)文化知識(shí)武裝自己的頭腦，全面提高學(xué)生的文化修養(yǎng)、道德修養(yǎng)和心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的良好發(fā)展。

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