淺談足球運動對女中學生心理狀況的影響

陳建雄

摘 要：目的：探討足球運動對女中學生心理健康狀況的影響，為促進女中學生心理健康提供理論參考。方法：運用文獻資料、訪談、問卷調查、數理統計等方法，對甘肅省白銀市五所中學500名女學生進行問卷調查，結果：顯示足球運動對女中學生心理健康有積極的影響作用，并且對女中學生在情緒、認知、性格等方面有積極的修復功能。結論：足球運動對改善和調節女中學生心理健康狀況效果顯著。

關鍵詞：甘肅省白銀市;女中學;足球運動;心理狀況

隨著國家對學校足球體育運動重視程度的提高，加強學生的心理狀況培養越來越受到重視。國家體育總局局長茍仲文提到：“能不能保證大多數學生在足球體育鍛煉中促進學生的心理狀況良好發展，是體育運動重要的功能之一。

白銀市具有中學30幾所，在我省中學中占有很重的比例，本文通過抽樣對白銀市第一中學、白銀市第二中學、白銀市第四中學、白銀市實驗中學、靖遠縣第一中學這5所中學測試實施情況進行跟蹤調研，對測試過程進行監督，對測試結果進行了分析，發現足球運動對中學生心理健康測試的宣傳及管理和實施有待優化，并對不足之處提出合理可行的建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象。以白銀市第一中學、白銀市第二中學、白銀市第四中學、白銀市實驗中學、靖遠縣第一中學五所中學500學生為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱圖書館有關甘肅省白銀市足球運動對女中學生心理狀況訓練理論相關書籍、通過Internet、中國體育網等網站，足球教學的書籍、期刊等文獻資料，為本研究提供了理論支持及參考數據。

2.問卷調查法。根據研究需要，利用走訪、電話等形式向天水師范學院體育學院足球教師進行交流訪談，了解足球運動對女中學生心理狀況訓練的相關信息。

3.訪談法。通過甘肅省白銀市第一中學、白銀市第二中學、白銀市第四中學、白銀市實驗中學、靖遠縣第一中學五所中學學生進行足球運動對女中學生心理狀況問卷調查，共發問卷500份，每所中學100份，有效回收480份，20份無效問卷，對有效問卷進行高效率檢驗，有效率達96%。

4.數理統計法。對收集到的資料和數據用SPSS19.0軟件進行數據處理，為本文研究提供了理論基礎和智力分析。

二、研究結果與分析

（一）足球運動對女中學生心理狀況的重要性

1.足球運動對女中學生學習的重要性。通過此次研究甘肅省白銀市足球運動對女中學生的心理狀況有重要的影響;首先，他可以培養女中學的身體素質，只有擁有健康的身體才能好好學習，才能使大腦充分開發，足球運動能增加腦細胞的數量，保證大腦在學習時或運動時發揮最大的潛力，并且足球運動有注意培養女中學生意志力，在足球運動中能和同學之間建立深厚的友誼。

2.足球運動對女中學生性格的重要性。通過對白銀市第一中學、白銀市第二中學、白銀市第四中學、白銀市實驗中學、靖遠縣第一中學五所中學學生身心狀況的影響問卷調查，我們一共發放問卷500份，其中20份無效問卷，問卷調查的回收率高達96%，對該問卷進行了高效率檢查，得出了足球運動對女中學生心理狀況的重要性，其中在興趣、愛好，有提高了女生的心理素質是他們從小養成健康的心理、健全的人格。

（二）足球運動對女中學生心理狀況的影響。通過對白銀市200名女中學生10周足球運動，對睡眠、記憶力、情緒、意志、身體狀況、人際關系等指標調查對比得出以下信息：

可以發現足球運動鍛煉前后對女中學生睡眠明顯改善、記憶力、情緒、意志、身體狀況、人際關系、團體意識、氣質、性格、審美能力等有明顯的好轉。

1.足球運動對部分女中學生在心理疾病方面的影響。通過對200名女中學生進行心理疾病方面的檢查，發現15女生存在著心理方面的問題、通過10周的鍛煉對強迫癥、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐懼、偏執等項目癥狀分析得出以下分析：

可以發現足球運動鍛煉前后對女中學生在強迫癥、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐懼、偏執等方面人數急劇下降，說明足球運動對女中學生心理疾病有明顯的改善作用。

（三）足球運動對女中學心理狀況的作用

1.激發女中學生團結協作的作用。足球運動非常注重協作精神，是足球發展的重要動力，因此足球得以使眾人喜歡。通過對白銀市女中學生在足球比賽中的發揮以及各種表現，發現在女中學生在參加比賽時他們不是運用一個人的力量可以完成，而是通過多人團結協作完成的，使他們在比賽時變得更加自信，使每一個女中學生都對待他人更寬容，使得女中學生更合群，使得女中學生對比賽更認真做事跟負責。

2.有利于女中學生心理能力的增強。通過對白銀市女中學生在平時的鍛煉中發現足球運動對女中學生的感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創造能力、自理能力、應變能力、決策能力、受挫折能力、情緒調節能力、心理保健能力、行為自控能力都有所比鍛煉前有所增強，使得女中學生更易形成開朗的性格，產生積極的內動力，使內心產生良好的影響。

三、結論

通過以上研究，發現足球運動可以增強女中學生對自己的自信、進取心，使女中學生對待他人更寬容，使得女中學生更合群，使得在心理能力都有所比鍛煉前有所增強，使得女中學生更易形成開朗的性格，產生積極的內動力。對女中學生的興趣、動機都有積極的影響、使人的性格優化對心理健康有積極的促進作用。對有的女中學生在情緒、認知、性格等的缺陷有積極影響。