我帶你做籃球操

蘇怡帆 邵蘭逸成 王思楷

我愛玩、好動、喜歡籃球，更喜歡我們宏廟小學獨特的籃球操。我是籃球隊隊員，也是籃球操表演員。這個學期，升入六年級的我有了新身份——籃球操領操員看，我的動作很“有范兒”吧！今天，我就來給你們做個示范，希望大家都愛上我們的籃球操。

時間過得真快，轉眼間我已是六年級的學生了。回首五年多的校園生活，我和籃球結下了不解之緣，小小的籃球成了我最親密的伙伴。

記得剛入學那會兒，我看到學校那并不寬闊的操場上，一些大哥哥大姐姐在老師組織下打著籃球，就心生向往：要是我也能成為一名籃球健將，那該多酷啊！可是，當時的我連基本的拍球都不會，想要成為一名籃球隊員，簡直比登天還難！

令我喜出望外的是，我們學校有一套有趣的籃球操，這簡直就是我和籃球之間的橋梁啊。這是一套18分鐘的籃球操，領操員哥哥姐姐每人一球，持球、投球、傳球、運球一系列打籃球的基本功都巧妙地被編排在了這套籃球操中。而到了每天上操時間，場面就更壯觀了。一千多名師生隨著動感的音樂，左手一起畫個龍，右手再畫一道彩虹，要多好看有多好看！

當然了，籃球操雖然好看，要做好它可是不容易的。看到哥哥姐姐們和著輕快、富有韻律的音樂，動作是那么協調一致，籃球在他們的手上、頭頂、肩部、腰間、胯下神奇地穿梭著，我既興奮又有些膽怯：零基礎的我能做好籃球操嗎？

于是，每天一節的體育課和上操時間，我都會認真地跟老師學拍球、運球。記得有節體育課上，我胯下運球動作怎么也做不好。放學后，老師又把我帶到操場上，他告訴我，我最喜歡的CBA（中國職業籃球聯賽）球星方碩最擅長胯下運球了，并在手機上找出視頻給我看。看到那行云流水般的動作，我不由感嘆，哇，真精彩！可是我什么時候才能像他一樣啊……老師告訴我不要灰心，還透露了一個小竅門給我：先從單腿環繞開始。我一步步按要求去做，功夫不負有心人，我也可以做出胯下運球了。就這樣，不到一學期，我驚喜地發現，自己已經能和哥哥姐姐們一樣，隨著籃球操音樂的律動，讓籃球在我手中變成一只聽話的小精靈了！

三年級時，我們喜愛的籃球操又增添了太極元素。我校陳氏太極第24代傳人陳琳老師獨創的太極拳操，讓舒緩的太極動作與激情四射的籃球操相碰撞，一靜一動、一收一放，使我們體會到籃球和太極兩種運動的魅力，強身健體與頤養性情在一起。

同時，小小的籃球操還出現在我們的英語、美術、音樂、舞蹈等課堂上，為各學科注入了新活力！放學后，我們在操場上跟著老師進行花式籃球和籃球課訓練，雖然汗流浹背卻樂此不疲。

2014年北京市運動會開幕式上，我們學校代表西城區參加的籃球方陣展示受到大家的好評。只可惜，那時我還是低年級的小同學，沒能參與其中。不過，我參加了以“宏廟杯”命名的西城區小學生籃球比賽，以及“希望之星”全國小學生籃球邀請賽，成績很不錯呢！我總算通過籃球操這座橋梁成了籃球小健將。

如今，看到低年級的學弟學妹們跟著我們的示范，認真地學著籃球操，我不禁想起校長常對我們說的那句話：讓運動成為習慣，讓生命更加精彩！讓我們一起把籃球操做起來吧！

（輔導教師：吳賽蘭）