健身到死

佚名

一位心理學家說：“如果要消除這種危害男性的陽剛氣質，男性必須做出行動來挑戰自己的特權，但這不是很多人想做的事。”

如今，為了讓自己更有男性氣質、“更男人”似乎已經到了刻不容緩的時刻。每次洗完澡照鏡子的那一刻默默提醒自己該運動的同時，“少年強則國強，少年娘則國娘”的網絡評論也默默潛入了一些人的價值觀中。

不用說，肌肉已經成了“男性氣質”的等價物，健身房成了很多男性的第二個家。

這些人堅持一個“信念”：越男人就要越大。每天在鏡子前check身體各個部位肌肉的增大程度，然后拍好自拍照認真做記錄。

最極端的例子就是奧地利的健美運動員安得利亞斯·門澤爾。

門澤爾是阿諾德·施瓦辛格的崇拜者，也是他的模仿者，希望將來能夠像施瓦辛格一樣，通過健美運動獲得成功。長時間的鍛煉讓他成為當時世界上體脂率最低的人。據報道，他的體脂率最低達到了3%左右。

1989年開始，他先后在各種世界級健美比賽上獲獎，最終在1996年的一場比賽中，見到了自己的偶像。但成功的背后是對健身的執著，以至于最終成癮。1996年3月12日，他終于無法忍受長達數月的胃痛，住進了醫院，當天晚上7點，他的肝臟和腎臟出現衰竭現象，兩天后死亡。

尸檢中發現，門澤爾身體肌肉極度發達，幾乎沒有皮下脂肪，肝臟中發現有很多乒乓球大小的腫瘤，另外，他還有一顆巨大的心臟，重達636克，而正常男性的心臟通常為300-350克左右，他的睪丸也出現了萎縮現象，體內還發現了20多種不同藥物的痕跡，據醫生推測，可能是因為長期服用各種激素和興奮劑藥物造成的。

很多人認為，這是專業健身運動員才會發生的悲劇，但在普通健身者中，這樣的慘劇也差點發生。

去年4月，湖南一位22歲男生在健身房進行力量訓練后，發現腹部疼痛，以為忍忍就能好，結果沒想到幾小時后情況越來越難受。當時他臉色蒼白，暈過去三次，被送醫后發現，腹腔內發現血腫，胰腺和結腸撕裂。

更嚇人的是，手術中這位男生的出血量達到了2600毫升，正常人血量也就5000毫升而已，還好最終轉危為安。醫生說，造成這樣狀況的原因是本人當天健身訓練過度，舉鐵負重超過100公斤，最終導致內臟出血。

只是想通過健身找到女朋友

對于在健身上栽了跟頭的男性們來說，肌肉代表的并不是健康，反而成了一種病，專業人士稱作“肌肉上癮癥”（Muscle Dysmorphia）。

一位叫巴迪的年輕人，住在倫敦，作為健身愛好者的他可以說是一位典型肌肉上癮癥患者。

“為什么每個見到我的人都說我已經練得很棒了，站在鏡子前看看自己，明明不好為什么還要夸我？”

BBC記者問他，有沒有感覺對自己整天執迷于肌肉感到痛苦和惡心。他的回答是：“不會，而是樹立一個鍛煉目標后，尚未達成目標前，我都會厭惡我自己。”

他說這樣的逼迫讓自己有時候有些恍惚，明明每天只睡了5個小時，卻在照完鏡子后，對著自己說：“你明明可以睡兩個小時的，像機器一樣。”他每天5點半起床，每日不是三餐而是多餐，大清早第一頓就是炒牛肉，同時還要發愁找一件還沒縮水的T恤，如果找不到，就要用熨斗故意把它撐大，然后前往健身房。在晚餐前，他要吃五餐，回家倒在沙發上，已經累得哈欠連天，但在睡覺前，他還得吃兩頓。

像巴迪一樣的年輕人，每天出入健身房，依然對自己的身體不滿意。健身房老板說其中有將近七成的人，還會使用類固醇及睪酮等，讓肌肉變得更大更有型。

特別是睪酮制劑在健身愛好者當中頗受青睞。2016年，睪酮制劑在美國的銷售量就翻了兩倍。本來睪酮在服用后，會在一定程度上提高對異性的吸引力，特別在一些40歲之后的男性當中，這種現象更加明顯，它被人們當做不老藥，不少中老年人使用這種制劑來延長和增加自己的性欲。

作為雄性激素，睪酮本來是一種天然激素。男性和女性體內都會分泌，只不過成年男性的分泌量是女性的20倍，體內的含量也是女性的7-8倍。

盡管如此，睪酮等激素的使用讓很多健身愛好者似乎找到了健身捷徑，但濫用現象已經讓很多人經受了肉體和心靈上的痛苦。2017年，就有一位剛剛18歲的英國年輕人攝入睪酮等激素，運動過量后而引起心臟病死亡。親人回憶他生前說過最多的是在健身后，找到一個漂亮的女朋友。

“男性氣質”可能是一劑毒藥

相比于女性，其實很多人不太了解這種對“陽剛氣質”的追求給男性帶來的苦惱。有一種理論認為，當代女性早已習慣大眾眼中身材苗條、面容姣好的“理想審美”，心理上早已做好了適應和準備。但對男性來講，這依然是一件新鮮事。

這種男權社會中男性自己建構的“男性氣質”認為，男人就必須天生強壯，身體的強壯就代表心智的成熟。真男人“不應該公開談論內心感情，不能情緒化，因為這些都是‘脆弱的象征”。同時，這種觀點還要求男性不斷反復證明自己的男子氣概，無論是在身體上還是心理上，還要在各種場合，比如家庭、職場中，展示出自己作為男性的各種“氣概”：領導氣質、賺錢機器、情感靠山等等。統計學也證明，健身、抽煙、酗酒和暴力行為等行為以及相對較短的壽命，讓這些“男性氣質”成了更有效的“男性殺手”。即便是沒有肉體上的損傷，也會導致精神創傷。

其實這種“男性氣質”的灌輸早從父母那一代就開始了。心理學家Terry Real發現，男性在嬰兒時期其實更接近社會所定義的那種“女性化”特質，男孩子和小女孩同樣情緒化，對強大的事物表現出依賴性，在大人面前表現力也更豐富，大多時候這些特質其實都超過了同齡的女孩子。男孩子在缺少陪伴或父母離開身邊時，更容易哭泣，遇到挫折時會更加沮喪。但隨著年齡的增長，父母會慢慢將男女有別的觀念通過日常行為傳遞給孩子，男孩子被教育不能哭、少說話、凡事要自己做，而女孩子則要溫柔、體貼，和父母保持溝通，善于情感表達等等。

這種具有“毒性”的“男性氣質”在成人后，大多會變成男性對自己身體、性能力和智力的過度追求，在處理兩性關系上，就變成對女性的觀點、身體和自我意識的系統性貶低和歧視。

而改變這種氣質的方法，就是改變男性在現代社會中的成長方式。然而在現實中，這些對自身能力的過度追求和對他人的支配已經固化成了“成為男性的必要部分”，似乎很難發生改變。

一位心理學家說：“如果要消除這種危害男性的陽剛氣質，男性必須做出行動來挑戰自己的特權，但這不是很多人想做的事。”最終，男人們還會在自己營造的氣質陷阱中沾沾自喜，卻沒想到已經陷入無法自拔的沼澤。就像一位詩人所講的一樣：“讓男人死的最多的并不是死亡”。