看見孩子問題背后的情緒呼救

曉梅

剛上小學(xué)時，調(diào)皮的淘淘很不適應(yīng)，一開始是老和同學(xué)爭搶打鬧，老師一批評，他就生氣甚至號啕大哭。一學(xué)期下來，淘淘落了個“生氣包”的綽號。

同學(xué)碰了一下他的書，撞掉了他的文具盒，他都會向?qū)Ψ胶鸾校瑢W(xué)嚇得大哭，男同學(xué)會朝他吼回來，淘淘就會更生氣。被老師批評過，被爸爸警告過，但淘淘不僅沒改善，還發(fā)展到了打人。見兒子屢教不改，淘淘爸以暴制暴，朝他吼叫，還打他屁股。爸爸想的是，這下你就不敢打別人了。誰想到?jīng)]幾天，淘淘一拳揮到同學(xué)的臉上。

淘淘媽媽覺得，孩子之所以有暴力行為是壓力太大，而老師和爸爸對他都太嚴(yán)厲，正確的做法是接納甚至鼓勵孩子。于是她每個周末都帶淘淘出去玩兒，盡量滿足他的一切要求。一個周末，在游樂園玩兒了一整天后，媽媽和淘淘約定：如果淘淘能做到不生氣、不打人，以后媽媽每周都帶他來游樂園或者游戲廳。淘淘高興地點(diǎn)頭，媽媽補(bǔ)問一句：“能做到嗎？”興頭上的淘淘開心地大喊：“能！”

接下來有一周多，父母都沒接到老師的投訴電話。但好景不長，老師又給淘淘爸打電話了，原來淘淘又打架了，把人家臉上抓了一道印子。淘淘媽傻了，這家伙軟硬不吃可怎么辦？

怎么辦？不難發(fā)現(xiàn)，在幫助淘淘適應(yīng)幼兒園到小學(xué)生活的過程中，父母的管教方法是體罰或獎勵。這兩種方法沒有絕對的對或錯，但效果不佳。因?yàn)檫@些方式不僅沒能有效調(diào)整孩子的問題行為，還使孩子的負(fù)面情緒及行為不斷升級。

父母非常希望孩子能早點(diǎn)兒適應(yīng)新環(huán)境，但因?yàn)樗玫姆绞椒椒]有真正捕捉到孩子行為背后的情緒和需要，也沒能有效調(diào)節(jié)自己的情緒做出良好示范，所以收效甚微。

6歲以前的幼兒對于情緒的認(rèn)知模糊懵懂，對于委屈、生氣等情緒的認(rèn)識也不是天生就有，他們可能知道自己在遇到一些人、一些事時，心里會亂糟糟的，但對亂的感受又說不清、道不明，所以手腳就會做出本能的攻擊。

比如發(fā)現(xiàn)別人讓他們不爽，他們就本能地打出去;當(dāng)他們感到興奮或害怕時，會一腳踢出去。他們只是在被同學(xué)投訴、被老師和爸媽批評時，才會聽到類似“這孩子愛生氣、愛打人”的負(fù)面評價，而如果此時，父母使用打罵方式來教訓(xùn)，孩子最大的感受是“打罵”是合情合理的方式。雖然獎品對孩子有吸引或鼓勵，但因?yàn)檫€沒有學(xué)到情緒是怎么回事，有什么應(yīng)對的技巧，獎勵的效果注定也不會長久。

那么，如何在孩子有行為問題時，發(fā)現(xiàn)問題背后的情緒從而正確安撫？首先，父母可以在孩子生氣的時候，先制止他傷害別人，然后陪伴并幫助他恢復(fù)平靜，之后再用語言、表情、動作清楚地讓他了解什么是生氣，是什么事情讓他感到生氣，他生氣時習(xí)慣怎么做，做什么可以幫他恢復(fù)平靜，做什么可以使他不打人等。

比如，當(dāng)淘淘生氣想要打人時，父母可以先把他拉開或抱開，平和地告訴他：“你現(xiàn)在很生氣”，幫助他理解自己怎么了;“你不想別人碰你的東西”，幫助他理解生氣的原因;“說說你生氣時身體有什么感覺”，幫助他覺察生氣時身體的反應(yīng);“你有沒有發(fā)現(xiàn)你生氣時喜歡用手打人”，幫助他們看到表達(dá)生氣的慣用方式;“做些什么可以幫助你應(yīng)對生氣呢”，幫助他們講出一些方法，如果孩子講不出來，大人可以提供一些可選項(xiàng)，如先走開、撕紙、打枕頭等安全、不傷人傷己的方式。

要注意，在整個過程中，孩子生氣的情緒是被接納的，他也有機(jī)會完整地認(rèn)識和了解自己生氣這種情緒。當(dāng)然，可能孩子的進(jìn)步會比較緩慢，比如這次生氣孩子意識到自己的臉會發(fā)燙、手心冒汗，下一次生氣時，孩子試著把打人變成自己亂跑亂跳，只要這些細(xì)微的進(jìn)步能及時被注意和鼓勵，孩子就會慢慢轉(zhuǎn)向正向表達(dá)情緒。而多次練習(xí)過后，他也就能成為自己“生氣”情緒的小主人，而不是持續(xù)用沖突的方式來發(fā)泄了。