純天然果汁比含糖飲料危險(xiǎn)？

碳酸飲料有害健康大家都知道，可純天然的果汁也不能多喝？據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）報(bào)道，上周五發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》網(wǎng)絡(luò)開放版上的一項(xiàng)最新研究報(bào)告稱，即便是100%的純果汁也構(gòu)成健康風(fēng)險(xiǎn)。

研究數(shù)據(jù)顯示，每天飲用果汁12盎司（約355毫升），死亡風(fēng)險(xiǎn)會增加近1/4。而每天飲用等量的含糖飲料，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加約11%。就此而言，喝果汁造成的早逝風(fēng)險(xiǎn)甚至比普遍認(rèn)為的含糖飲料還要高。

研究人員指出，果汁中的果糖會增加胰島素抵抗，并刺激荷爾蒙分泌導(dǎo)致腰部脂肪增長，增加患心臟病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議1至6歲兒童每天飲用果汁不應(yīng)超過6盎司，成年人每天飲用果汁不應(yīng)超過8盎司。▲

（甄翔）