老年書畫學習與身心健康相關性研究

蘭颯 鄧利群 林承健

摘 要：本文根據在老年大學舉辦階段性的書畫學習課程，通過實地調查、數據收集、具體分析，以“心理調查問卷”為切入點，闡述“健康養老”與“書畫”間的內在聯系，為中國畫鑒賞、創作是否能在健康養老服務業中進行推廣做出一份可行性報告。

關鍵詞：老年書畫學習 身心健康 養生

當前，隨著時代的進步，人口老齡化問題愈加凸顯，健康養老產業呈現前所未有的爆發式增長。十九大報告指出，人口老齡化問題需要社會積極應對，從國家政策層面、多方位、多角度地推動養老產業蓬勃發展。老年人急需的各項優質服務，將在新的養老服務體系中得以健全。老年人的精神文化需求與生活質量和身體健康水平是密切相關的。本文探討的，即為老年人書畫學習與心理健康之間的聯系。

一、研究現狀分析

物質生活的豐富，帶來人們對生活高品質的追求，尤其是老年人，越來越重視“養生”。養生的方式有很多種，而老年人的年齡、閱歷、身體狀況等，決定了他們的生活方式偏靜態、修身養性，如琴棋書畫、遛鳥、養花養魚等，其中書畫是老年人最為喜聞樂見的娛樂活動，對老年人的積極意義也是不可忽視的。古今中外，書畫家中長壽者居多，如齊白石、張大千等，都是八九十歲高齡。不論是研習、還是觀摩，書畫都能給人美的感受，也能從中獲得身心的滋養和調和。

縱觀目前國內外本課題研究現狀存在以下幾點問題：

研究國內外養老模式、養老產業發展的居多，概念偏大，范圍偏廣，在健康養老產業中針對某個專業領域進行深入研究的不多。

研究國畫在學校教育（如中小學、高校）中推廣的偏多，而在健康養老產業中，有關于國畫藝術對老年人健康的研究成果偏少。

眾所周知，國畫鑒賞和創作是健康養老的手段之一，但究竟是哪些機制在其中發揮作用，在國內外研究領域尚屬空白。

這種現狀對于國畫這一傳統藝術在健康養老產業中的推廣存在一定程度的阻滯作用，為了豐富老年人文化生活，進一步發展健康養老產業，進行該課題的研究以及相關延伸的探討是很有必要的。

二、研究方法與研究過程

1.研究方法

國畫課是老年大學教學過程中的一個重要內容，它不僅僅是教授給學生熟練的繪畫技巧，畫出更多優秀作品，而是注重學生在學習中受到思想的熏陶、發掘藝術潛力、感受到其中的快樂和成功的價值。讓老年人在動手繪畫的過程中，喚起自身所經歷的積極的情感體驗，身心得到滋養，從而達到健康養生的目的。通過一系列有針對性的書畫課程訓練，使老年人的身心健康得到有效的改善以及階段性的提高①。

從老年大學學員250人中，選取書畫班135人作為標準組，以其它興趣班115人為對照組（攝影、鋼琴、電腦班學員），統一發放國際標準心理問卷并回收調查結果，通過標準組與對照組的調查結果對比，用醫學統計的方法，得出書畫更有利于老年人身心健康的結論。

對各興趣班在學學員隨機分發問答卷，問卷開頭填寫班級、性別、身高、體重、聯系電話;采用國際通用心理測定標準題目（見表2-1），其中類似亞健康癥狀共有41題，（A卷20題、B卷21題）。對照自己是否有此癥狀填分數欄，無-1分、偶有-2分、經常-3分、持續-4分，以自我評定分數值為主要調查內容。將1-2分為A組（心理健康程度較低），3-4分為B組（心理健康程度較高）。收集各組各答題人數，以每題填題率60%以上的為統計范圍。用醫學統計卡方檢測方法處理兩組的陽性率數據②。

2.研究過程和結果

（1）研究過程

書畫課程在內容上可分為國畫名作鑒賞、技巧練習兩部分，其中穿插進行書法的訓練。在欣賞國畫作品的過程中注重培養學生的審美情緒，讓學生感受國畫的意境。從國畫的繪制過程中教授給學生合理科學的執筆方法、如何用筆用墨、如何構圖等各種繪畫技巧，讓學生在掌握技巧的過程中體會學習國畫的樂趣。

第一階段：學員在退休前有豐富的經驗、經驗和成就，但年齡過大。他們只停留在對中國畫題材的欣賞和興趣上。對于筆墨、繪畫知識是一種零基礎的狀態。經過一段時間的學習，他們的表現好壞不一。教授的方法也不一樣。在學員興趣愛好的基礎上，因人而異施予輔導。早期灌輸中國畫的基本知識和創作方法，以建立老年人對學習書畫的自信心為主。

講授內容：國畫入門（文房四寶、中國繪畫史簡介）——1課時

墨分五色（如何用筆用墨）——1課時

色彩基礎（國畫中的色彩應用）——1課時

第二階段：以臨摹為主、默寫、寫生為輔;穿插練習書法、篆刻、構圖，促進學員創作能力的提高。

講授內容：臨摹潘天壽花鳥小品（在摹寫實踐中練習國畫的基本構圖）——3課時

臨摹齊白石、吳昌碩等大家作品（發放范圖、自由選擇）——5課時

山水畫初步（歷代名畫欣賞、勾皴點染）——2課時

國畫的教學應引入PPT課件，展示歷代名家作品并進行賞析，有利于學員審美能力的提高，從而促進繪畫技能發展。教學過程中，臨摹與寫生并重，為學員們提供優質的素材、范圖進行臨摹練習，并進行技法方面的指導，為寫生打好基礎。在一個學習階段結束時，把每個學員的學習情況記入學習檔案。

（2）研究結果

問卷分發250人份，有效卷226份，其中書畫組134人，其它興趣班92人。無效卷未填完24人。其中有填男女性別的有效卷181份，（80%），45人未填（19.9%）。男女相差無顯著。年齡范圍50-80歲，平均年齡62 歲（60-80歲年齡段占63.5%）。

A卷填表率高的題目為1，5，8，9，19題。B卷填表率高為9，13，15，19，20題。其余題填表率不高均不參與統計。 兩組的男女人數在各題有效卷比例均卡方值X2=0.914 ？（P>0.05）無顯著性。只有題A19（睡眠障礙）男女兩組兩班相差顯著卡方值X2=0.025.（P<0.05）。