閑到心閑 方是閑

◎春 華

明代恕中無慍禪師有一首釋“閑”的詩：“閑到心閑方是閑，心閑方可話居山。山中剩有閑生活，心不閑時居更難。”

懂得養生保健的人，大都知道靜以養生的道理，安靜心態下的悠閑生活對人的健康長壽大有益處。“閑到心閑方是閑”，心無掛礙，少私寡欲，閑適自在，有這般心態的人，才稱得上是“閑人”。

人生有涯，白發無情，幾十年的光陰轉瞬即逝，當拂去滿身塵土，拋卻一生勞頓，卸下肩上負荷，在工作崗位上退下來的時候，就“閑”了下來，但是這并不等于就過上了悠閑的日子。

悠閑的意義不只是恢復體力和擁有充裕的自我支配的時間，更重要的是什么都放下，不為名，不為利，只求心靈的寧靜和心情的舒暢，即心“閑”。心“閑”是一種安心法，一種心靈調適，一種有利于自我健康、有益于自由發展的狀態。

清代名臣張之洞自題了一首養生聯：“無求便是安心法；不飽真成卻病方。”他把“無求”和“不飽”作為養生法寶。只有做到不過多貪求，清心寡欲，減少思慮，閑心閑適，才能使人體氣血通暢，臟腑功能協調。反之，終日好高騖遠，任性使氣，常做不切實際的幻想，私欲膨脹，貪得無厭，就可能導致七情過激，耗傷氣血，因而得病。

我國古代詩人是極愛閑的。你看，“江南可采蓮，蓮葉何田田”“采菊東籬下，悠然見南山”，這是閑情；“靜掃空房惟獨坐，千莖千葉在檐前”“庭戶蕭條燕雀喧，日高窗下枕書眠”，這是閑居；“寂然無他念，但對一爐香”，這是閑思。這些詩人們閑也閑得“有愧野人能自在”，極清逸脫俗。

“閑”，使人高貴。高貴，不是因為權高位重，也不是因為腰纏萬貫，而是因為放下精神枷鎖，因為沒有太多的欲望和企求。

“閑”，是人生追求的最高目標，是生活賦予的最大福氣；“閑”，是一縷清麗的茶香，是心靈超然物外，靜悟紅塵。

然而，真正的“閑”是很不容易做到的。“寂寞天地暮，心與廣川閑。”只有不為物役，不為名累，不為情牽，安貧樂道，心境豁達，物我兩忘，心才能真正“閑”下來，方能領悟閑之美味、閑之真諦。

齊白石說，一生只愿做閑人，寫點閑字，畫點閑畫，作點閑文，看點閑景，這便是他的心閑訣竅，也是長壽之道。其實，人過六十猶如一出大戲已近尾聲，如若硬撐著什么事都想做，什么利都想求，只會導致勞心損壽，自嘗苦果。老年人退休之后，要保持平和心態，消除不良心理，以一種閑適安靜的心境生活，在閑中樂，在樂中閑，真正體會“閑到心閑方是閑”的安然感受，享受美好而閑適的晚年生活，頤養天年。